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Was sind die Nüsse? Nüsse: Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Erdnüsse, Pinien – Nutzen und Schaden

Walnut – eine Pflanze, die wir aus der Antike bekannt. Auch im Mittelalter war es unverzichtbares Lebensmittel angesehen aufgrund seiner ernährungsphysiologischen und Kaloriengehalt. Was sind die Nüsse? Nützliche sie? Gibt es Gegenanzeigen? All diese Fragen finden Sie Antworten in dem Artikel finden.

Sorten von Nüssen

In der heutigen Welt der Nüsse so populär wie im Mittelalter. Und ihre Vielfalt gegeben, auch die anspruchsvollsten Menschen in der Lage, für sich selbst entscheiden, etwas zu probieren.

Also, was sind die Nüsse? Bis heute viele Sorten zuzuordnen. Sie sind wie folgt:

  • Peanuts.
  • Walnut.
  • Paranuss.
  • Cashew.
  • Wasser.
  • Chestnut.
  • Cedar.
  • Kokosnuss.
  • Cola.
  • Macadamia.
  • Mandeln.
  • Muscat.
  • Pecan.
  • Pinienkernen.
  • Pistazie.
  • Haselnuss.

Hier sind einige Nüsse. Besonders beliebt in unserem Land verwendet Nussbaum, wie es ist ganz einfach zu bekommen, und es hat ein niedrig Kosten. Nüsse, deren Namen wir oben aufgeführt, bringen sowohl Nutzen und Schaden. Auf dieser und wird weiter diskutiert.

Erdnüsse (Muttern): Nutzen und Schaden

Peanuts – ist ein einjähriges Kraut von mittlerer Größe, die zu der Familie der Leguminosen gehören. Er wächst in einem warmen und feuchten Klima dominierten Länder.

Peanuts – Nüsse, Nutzen und Schaden, die für eine lange Zeit untersucht. Was kann über sie gesagt werden, es sei denn, dass sie köstlich sind? Nützliche Eigenschaften von Erdnuss liegt in der Tatsache , dass es eine große Anzahl von einzigartigen Aminosäuren und Vitamine enthält (A, B1, B2, D, E, PP). Ebenfalls anwesend lionolevaya und Folsäure, Fette aus Pflanzen gewonnen.

Die Erdnüsse sind 35% Protein und 50% Fett, Cholesterin fehlt.

Dank des optimalen Verhältnisses von Aminosäuren in Erdnußproteine, sind sie gut absorbiert und Fette sind in der Lage ein Licht choleretische Wirkung auf den Körper zu schaffen, die in der Gegenwart von Magengeschwüren oder Gastritis hilft sehr. Darüber hinaus verbessert die regelmäßige Verzehr von Erdnüssen Speicher, Hören, Sehen, haben Männer erhöhte Wirksamkeit. A enthalten in Erdnüssen Folsäure fördert die Zellerneuerung.

Es wird darauf hingewiesen, dass in Amerika, Ärzte Erdnüsse für Menschen verschreiben, die das Nervensystem Probleme haben, ist es Schlaflosigkeit oder ständige Müdigkeit.

Doch trotz der offensichtlichen Vorteile, Erdnüsse und kann Schaden anrichten.

In der Regel beinhaltet die Verwendung von rohen Erdnüssen Probleme mit dem Verdauungssystem. Darüber hinaus ist seine Haut eine der stärksten Allergenen, so dass diese Art von Nüssen hat am meisten bevorzugt geröstet.

Streng verboten Erdnüsse in Krankheiten zu essen wie Gicht, Arthrose und Arthritis.

Da Erdnüsse genug hochkalorische, seine übermäßige Verwendung ist mit Problemen behaftet mit Übergewicht.

Selbst wenn eine Person isst Erdnüsse nur geröstet, ist, dass es sehr wichtig, es zu halten. In Gebieten mit hohen Feuchtigkeit kann es durch einen Pilz bedeckt sein, die den Körper, was zu erheblichen Schäden an inneren Organe eintreten.

Nutzen und Schaden des Walnuss

Walnut – ein Baum aus der Familie der Mutter erreicht eine Höhe von 4 bis 25 Metern, das Trommeldurchmesser – etwa 1,5 m.

Jeder Teil des Baumes hat eine ganze Liste von nützlichen Spurenelementen:

  • Rinde enthält triterpinoidy, Steroide, Gerbstoffe und Vitamin C;
  • Blätter enthalten ätherische Öle, Alkaloide, Vitamine PP und C, aromatische Kohlenwasserstoffe, und mehr;
  • Perikarp – Carotin, Gerbstoffe, Vitamin C und mehr.

Ein besonderes Merkmal von Walnüssen ist, dass trotz der in ihrer Struktur von großen Mengen an Fett, sie helfen, den Cholesterinspiegel im Blut vorhanden ist deutlich zu reduzieren. Vor ein paar Jahren wurde es auch von amerikanischen Wissenschaftlern bestätigt.

Walnüsse sind in Kalorien sehr hoch – 654 Kalorien, die als die höchsten Kalorienweizenbrote mehr zwei Zeiten.

Es wird empfohlen, sie ältere Menschen zu verwenden, die oft unter Verstopfung gelitten haben.

Brühen aus Walnüssen haben antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Daher empfehlen die Anwesenheit von Abschürfungen oder Kratzer Lotionen dieser Infusion zu tun.

Nüsse, die Namen von denen Sie so gut bekannt sind, kann nicht ganz vorteilhaft für den Körper. Zu den schädlichen Eigenschaften sind Nussbaum folgende:

  • in dem Produkt ist viel pflanzliches Eiweiß, die schlecht nicht nur durch den menschlichen Körper absorbiert wird, sondern auch eine allergische Reaktion hervorrufen;
  • kontra Verwendung dieser Art von Muttern, um Menschen mit Psoriasis oder Ekzem, wie in dem Produktmaterial enthalten ist, kann zu einer Verschlimmerung von Krankheiten beitragen;
  • Tagsüber können Sie nicht mehr als 100 Gramm Nüsse essen aufgrund ihrer übermäßigen Gebrauch kann Schwellung der Kehle, Entzündung der Mandeln und Migräne verursachen.

Nutzen und Schaden von Haselnüssen

Haselnuss – ist Nussbaum aus Hasel oder Lombard erhalten Nussbaum. Dh Haselnuss und Haselnüsse – sind ein und dasselbe. Der Haupt Rahmen ihrer Verwendung – Süßwaren.

Die Haselnuss enthält sogar mehr Kalorien als Walnüsse – etwa 700. Wenn wir eine Analogie mit anderen Produkten zeichnen, ist es 8-mal mehr als in der Milch. Diese Nuss enthält Säure, die Blut-Cholesterin und reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.

Weiterhin umfasst Lombard nut eine große Anzahl von pflanzlichen Protein, Vitamin B, und C und E, viele Mineralien – Kalium, Eisen, Calcium, Zink und anderen.

Diese Mutter ist unverzichtbar für die Verhinderung von onkologischen Erkrankungen, Probleme mit Herz und Blutgefäße. Erwähnenswert ist auch, dass die regelmäßige Verwendung von Haselnuss deutlich erhöht die Fruchtbarkeit. Ein hoher Gehalt an Calcium in der Mutter fördert menschliche Knochen.

Zu den negativen Auswirkungen auf den menschlichen Körper Haselnuss steht die folgende aus:

  • Es ist verboten, Kinder mit verschiedenen Arten von Lebererkrankungen zu geben, und Diabetes, wie es Verschlimmerung der Krankheit sein kann;
  • Es ist ein starkes Allergen;
  • wenn an einem Tag mehr als 50 Gramm Haselnüsse verwendet wird, kann Migräne haben.

Kaufen Haselnüsse unbedingt beschießen, weil sie die Mutter eine lange Zeit ermöglicht nützliche Eigenschaften zu halten.

Nutzen und Schaden von Essen Mandeln

Mandeln – ein kleiner Baum, der zur Familie der Pflaume gehört. Seit vielen Jahren gibt es unter Gärtner über Mandeln Pflege Debatte, einige argumentieren, dass dies eine Mutter ist, während andere es auf das Steinobst rechnen. In Aussehen Erdnüssen, Mandeln nicht ähnlich ist, wie von vielen behauptet. Die letzte ist sehr ähnlich wie ein Pfirsich Grube. Peanut gleiche glatten und regelmäßigere Form.

Mandeln enthalten eine Vielzahl von Mineralien und Vitamine, darunter Vitamin E, die einen starken Einfluss auf die Blutfette hat. Darüber hinaus ist diese Art der Mutter ist ein ausgezeichneter Ersatz für tierisches Eiweiß. Es ist weit verbreitet in der Volksmedizin für die Erkennung von Problemen mit den Nieren und Verdauungssystem.

Die Kombination aus Mandeln und Zucker hilft Gedächtnis zu verbessern und die inneren Organe zu reinigen. Des Weiteren ist eine solche Kombination wird verwendet, Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Husten, Anämie zu behandeln.

Ganz vorgeschrieben oft in der Ernährung mit Darmproblemen Mandeln (Walnüsse meistern auch mit einigen Problemen, wie Verstopfung).

Unter den Gefahren dieser Mutter sind die folgenden:

  • hochkalorische – es ist verboten, für Menschen mit Übergewicht zu verwenden;
  • Es hat eine direkte Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, so dass die Leute, die haben diese Art von Problem dieses Produkt zu verlassen ist;
  • in rohen Mandeln enthält für den menschlichen Körper Blausäure giftig.

Positive und negative Auswirkungen von Pinienkernen auf dem menschlichen Körper

Pinienkerne – eine kleine hellgelbe Farbe Körner, von denen in dem Zapfen, auf einem Zeder Kiefer wachsen.

Diese Mutter enthält eine große Menge an Vitaminen, Mineralien und Spurenelemente. Nach Angaben der Wissenschaftler erhalten, 100 g Pinienkerne enthält, die eine tägliche Dosis erforderlich Körper Mangan, Kupfer, Zink.

Pinienkernen – einfach unersetzlich Sache für diejenigen, die auf eine vegetarische Diät eingeschaltet, da seine Verwendung dem Körper all das fehlende Protein gibt.

Es wird empfohlen, bei einem erhöhten Druck und Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System zu verwenden.

Es ist streng zu kaufen geschält verboten Pinienkerne, weil sie gefährlich für die menschliche Gesundheit Pilz enthalten.

Es wird darauf hingewiesen, dass nach der Verwendung dieser Nüsse eine große Anzahl von Menschen Bitterkeit im Mund spüren.

Nutzen und Schaden von Pistazien

Pistachio – es ist ein immergrüner Baum aus der Familie des Sumach.

Ist eine hochkalorische Vielzahl von Nüssen, es eine große Menge an Mineralien und Vitamine enthält.

Es wird empfohlen, als Bindemittel zu verwenden. Brühen aus diesen Nüssen werden in großem Umfang für Anwendungen im Außenbereich, und zwar in Form von Packungen für Verbrennungen und Geschwüre Wein verwendet. Es wird darauf hingewiesen, dass Tinkturen und Abkochungen dieses Baumes auch bei Krankheiten wie Tuberkulose und Lungenentzündung helfen.

Es ist streng verboten, die Frauen zu verwenden, während der Laktation verboten. Darüber hinaus verweigern Hypertonie, Nierenversagen und eine Neigung zu Ödemen die Pistazien sollten.

Nützliche und schädliche Eigenschaften von Pecan

Pecan – ein naher Verwandter des Walnuss. Ihr Geschmack sehr ähnlich, aber Pekannüsse mehr weich und sanft.

Einer der hochkalorische Arten von Nüssen, enthalten einige etwa 1700 kcal pro 200 Gramm, die die tägliche Norm überschreitet.

Er enthält die Vitamine A, B, C, E und viele andere nützliche Substanzen.

Die Verwendung dieser Mutter ist, dass in seinem regelmäßigen Gebrauch kann das Wachstum von Krebszellen verhindern.

Es ist ein starkes Allergen, so dass die Kinder dieser Mutter vollständig zu essen verboten. Wenn Sie dieses Produkt in großen Mengen haben, können Verdauungsprobleme verursachen.

Vorteile und schadet dem Körper Cola

Cola – eine Mutter, die Baumart stekulievyh auf einem immergrünen wächst.

Es wird empfohlen, für Migräne, Dysenterie, Erschöpfung zu verwenden.

Dieses Produkt reduziert effektiv Druck. Ein Auskochen der es hilft bei der Hepatitis und Rheuma.

Wenn übermäßige Verwendung von Cola kann Probleme verursachen, mit dem Magen, Sodbrennen, Erbrechen und Übelkeit.

Jetzt wissen Sie, was sind die Nüsse, deren Nutzen und Schaden für den Körper. Gesundheit.