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Wie ein Salat aus Gurken und Ei vorbereiten

Salat – vielleicht einer der vielseitigsten Lebensmittel. Es kann praktisch alles kochen. Wenn Sie posytnee mögen, werden Sie „Caesar“ mit Huhn oder Garnelen, einem bekannten Ansatz „Olivier“ mit Rindfleisch oder Zunge, sowie andere Optionen mit dem Zusatz von Fleisch. Wenn Sie eine leichte Mahlzeit bevorzugen – dann saisonales Gemüse gehackt mit Olivenöl, Kräutern und Balsamico-Essig perfekt das Abendessen ergänzen oder ein separates Gericht sein, wenn Sie eine Diät machen. Zum Beispiel ein einfacher Salat von Gurken und Eier – köstliche Kombination von Produkten , die in jedem Kühlschrank ist. Sie können als tägliche Ernährung, variieren und auf einem festlich gedeckten Tisch. Diese Kombination ist sehr ausgeglichen, da es nicht nur nützliche Vitamine und Mineralstoffe enthält, die in Gemüse, aber Protein gefunden werden. Kalorienreiche Lebensmittel sind ebenfalls gering, vorausgesetzt, dass sie nicht wirklich die sehr große Menge an Mayonnaise füllen. Ideal Füllung Pflanzenöl oder fettarmen Sauerrahm. Wie ein Salat vorbereitet von Gurken und Eiern sowie Variationen dieses Gerichts finden Sie in unserem Artikel. Sie werden diese frische Mischung lieben, und vielleicht wird es Ihre Lieblings zusätzlich zum Abendessen werden. Zur Vorbereitung eines Salates einfach und schnell, da das Schneiden von Gemüse und ein Ei nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Lassen Sie uns beginnen.

Wir bereiten einen Salat von Gurke und Ei

Für einen großen Teil dieses Gericht benötigen Sie:

– 3 gekochte Eier;

– 50-70 g Hartkäse (Käse kann nehmen);

– 1 große Gurke mit einem hellgrünen Tuch;
– Salz und ein wenig Mayonnaise.

Bereiten Sie die Zutaten, die Sie dann in einem Salat mischen. Gurke, Ei und Käse auf einer groben Reibe oder chop gerieben werden. Verrühren, mit Salz bestreuen mit schwarzem Pfeffer abschmecken und Kleid mit Mayonnaise. Wenn Sie einen leichten hinsichtlich der Kalorien Version der Schale vorziehen, statt der üblichen, können Sie fettarme Mayonnaise, Sauerrahm und Saison-Salat mit Pflanzenöl. Alles ist fertig. Angesichts die Zeit des Kochens, die Eier, müssen Sie nur 20 Minuten vom Beginn der Vorbereitung eines leckeren und erfrischenden Salat zu erhalten. By the way, im Winter statt frische Gurken, fügen gesalzen oder gebeizt. Gurkensalat und Eier können ein großer Snack Alkohol auf einem festlich gedeckten Tisch sein.

Andere Optionen gekochte Mahlzeiten

Die Kombination der beiden Hauptbestandteile zu anderen Produkten, die neue Schale werden Sie. Lassen Sie uns versuchen, die beste Version des Sommersalat zu machen, indem auf grüne Zwiebeln. Nehmen Sie für ihn:

– 1-2 mittelgroße frische Gurke;
– 4 gekochte Eier;
– eine Reihe von grünen Zwiebeln;
– die Hälfte der Kopfsalat;
– Mayonnaise oder saurer Sahne für die Füllung, Salz und Gewürze (schwarzer Pfeffer).

Von allen Zutaten Salat zusammenstellen: Gurken, Eier, Zwiebeln und anderes Gemüse sollten miteinander und füllen Sie ein paar Esslöffel fettarmen Sauerrahm (für Diätkost) oder Mayonnaise in mittelgroßen, verbinden geschnitten werden. Etwas Salz, schwarzen Pfeffer bestreuen und servieren. Diese Rezepte sind so einfach, dass sie meistern absolut jede Gastgeberin, und ihre Bestandteile sind sicherlich dort in jedem Kühlschrank. Guten Appetit!