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Infrarot-Sauna: die Vorteile und Nachteile

Typischerweise Infrarot-Sauna – ein kleiner Raum aus Holz oder Kabine, entworfen, um die Person zu wärmen. Herkömmliche Sauna ist für die Luftheizung und Infrarot Verwendung verschiedenen Materialien, wie Kohlenstoff oder Kohlen Emittern verwendet, um menschliche Strahlung erwärmt. Da dieses Verfahren relativ neu ist, viele sind daran interessiert, was die Infrarot-Sauna, die gut und der Schaden, ist auch sehr wichtig für die Fans, um sich aufzuwärmen. Als nächstes werden Sie mehr darüber erfahren.

Infrarot – Sauna: Nutzen und Schaden

mit Vortrag über die Vorteile zu beginnen. Studien haben gezeigt, dass, wenn Sie sich in der Sauna eine Stunde bleiben, es Ihnen zu 600 Kalorien verbrennen kann, die für die sehr nützlich ist, das Gewicht verlieren möchte. Der Körper erwärmt sich schnell von innen, so dass der Körper hat eine unglaubliche Menge an Aufwand und Energie, um ihre Kühlung zu verbringen. Dies bewirkt eine Erhöhung der Herzfrequenz, beschleunigt den Stoffwechsel, so dass Sie Kalorien sitzen gerade in der Sauna brennen.

Da Schweiß eine hervorragende Möglichkeit ist, den menschlichen Körper aus verschiedenen Giftstoffen zu bringen, indem die Sauna zu finden, läßt den Organismus zum normalen verursachen, deren Reinigung; sowie zur Verbesserung der Gesundheit und das Auftreten verschiedener Krankheiten zu Verschlackung im Zusammenhang verhindern. Nach diesem Vorgang wird der Ton und die Stimmung deutlich erhöht.

Infrarot-Sauna nutzen und welche schaden alle interessant, gibt nicht nur Reinigung und Gewichtsverlust, sondern auch Entspannung. Wenn Sie in einer Sauna mindestens einmal sind, dann sollten Sie mit dem Gefühl der totalen Euphorie vertraut sein, die während des Verfahrens auftritt. Infrarot-Sauna können Sie den Pegel eines so wichtigen Hormons Cortisol auf einem normalen Niveau zu halten, um dadurch die Spannung zu reduzieren und Stress abzubauen.

Infrarot-Sauna, die Vorteile und Nachteile sind bereits sichtbar werden, ist in der Lage, den Schmerz zu lindern, einschließlich Muskel, der nach dem Training stattfindet. Infrarot – Strahlen dringen in das Körpergewebe, Muskeln und Gelenke, die Blutzirkulation zu verbessern und die Sauerstoffsättigung zu verbessern. Diese Therapie wird von Ärzten für Sportler empfohlen, das macht es einfacher, Arthritis, Verletzungen, Neuralgien, und anderen chronischen Schmerzsyndromen.

Die Verwendung von Infrarot-Sauna beobachtet werden, wenn der Blutdruck Normalisierung. Während einer Sitzung in der Sauna, beginnt das Herz viel schneller zu arbeiten, was zu einer erhöhten Durchblutung beiträgt. So gibt es eine Verbesserung des Herzmuskels, die eine positive Wirkung auf die Menschen leiden unter Bluthochdruck, Diabetes oder hohe Cholesterinwerte hat.

Vergessen Sie nicht, über welche Aktion hat eine Infrarot-Sauna, die Haut. Es hilft nicht nur Giftstoffe zu beseitigen, sondern verbessert auch den Zustand der Haut, seine Textur, Ton, Aussehen und Elastizität.

Infrarot-Sauna: Schaden

Wenn Sie nicht über die Gefahren sprechen eine Sauna zu verwenden, würde der Artikel unvollständig sein. Alle negativen Auswirkungen sind in der Regel mit dieser Art von Therapie mehr als die Norm verbunden ist, und es kann den Körper negativ beeinflussen. Starker Heizkörper kann Austrocknung durch übermäßiges Schwitzen verursachen. So verliert der Körper essentielle Flüssigkeit und Mineralien.

Wenn innerhalb von wenigen Stunden Dauereinsatz von Infrarotstrahlen, kann es großen Schaden bringen. Es kann vorkommen , wegen der Gefahr der Überhitzung Hitzschlag. Aufgrund der erhöhten Durchblutung der Haut kann stumpf oder rot werden, so sollten Sie eine Sauna in Maßen verwenden, wenn Sie über Ihre Hautfarbe egal. Wenn Ihre Gelenke krank sind, sollten Sie nicht die Sauna früher als 48 Stunden nach der Verletzung.

Aus einer solchen Therapie sollten schwangere Frauen ganz verzichten, da es Beschwerden aufgrund der hohen Temperatur auftreten können. Aber es kann nützlich sein, nachdem das Baby geboren ist.