Wege in die Lunge nach dem Rauchen löschen

Rauchen wirkt sich negativ auf viele Organe, aber es ist allgemein bekannt, dass die meisten leiden darunter Licht. Wenn eine schlechte Gewohnheit, in der Vergangenheit, sollten Sie versuchen, ihre Auswirkungen zu beseitigen. Wissen , wie man die Lunge klar nach dem Rauchen, ist es möglich , sie von dem Schleim und anderen Substanzen zu löschen , die dort angesammelt haben.

Ich muss sagen, dass dieser Prozess recht lang ist und von drei auf vier Monate bis zu einem Jahr dauern kann. Sie können natürlich warten, bis der Körper sich selbst zu reinigen ist, und man kann ihm dabei helfen, vor allem, da es viele Methoden gibt.

In einem Kiefernwald Luft ist fast steril aufgrund der großen Anzahl von flüchtiger Produktion, die diese Bäume absondern, so dass der Fuß gibt es die günstigste ist . Wenn eine solche nicht in der Nähe ist, können Sie in den nahe gelegenen Park gehen. Sie können kleine Auflagen machen, weil Sport immer den Körper profitieren wird.

Darüber redet, wie die Lunge nach dem Rauchen zu reinigen, nicht die russischen Bäder ganz zu schweigen. Es hat lange geglaubt, dass sie zur Verbesserung der Gesundheit und Verbesserung der Immunität. Es lohnt sich, die Einrichtung einmal pro Woche besuchen, wenn es keine Gegenanzeigen auf die Gesundheit sind (zB Bluthochdruck oder Herzprobleme). Gute Nutzung ist Eiche oder Birkenzweige und auf den heißen Steinen eine kleine Menge Öl Koniferen zu spritzen.

Nützlich, um die Lungen nach dem Rauchen, Inhalation mit Abkochungen von verschiedenen Kräutern zu löschen. Sie können ein spezielles Gerät verwenden oder einfach nur brauen Gebühren abgekochtes Wasser und atmen den Dampf der Gerichte. Das Verfahren sollte 5-15 Minuten, eine halbe Stunde dauern, nachdem es unmöglich ist, zu gehen, empfiehlt es sich, zu diesem Zeitpunkt nicht zu reden. Inhalationen mindestens zwei Wochen empfohlen. Kann Tannennadeln nehmen, Blätter Blätter Johannisbeere Eiche, Eukalyptus und t. D.

Nicht weniger wirksame Art und Weise, wie die Lunge reinigen nach dem Rauchen, sind spezielle Übungen Atemübungen. Sie können nach dem Prinzip des Yogis ansprechen basiert auf drei Arten von Atmung: unteren, mittleren und oberen. Es sollte schrittweise erfolgen. Diese Übungen werden nicht nur auf eine gute Belüftung beitragen, sondern auch eine ausgezeichnete Prävention von kardiovaskulären Krankheiten, geistige Anstrengung.

Es gibt mehrere Produkte, die die Lungen reinigen helfen kann. Sie sollten berücksichtigt werden, wenn Sie Ihre Ernährung zu planen. Somit Zwiebel und Knoblauch sezer Substanzen wie flüchtige, die bekannte Tatsache, die eine antibakterielle Wirkung auszuüben. Allerdings ist es nicht immer bequem, sie frisch zu verwenden. In diesem Fall wird es das folgende Rezept helfen. Fein Zwiebel mit Zucker bestreut gehackt und ein paar Stunden in einem warmen Ort. Die resultierende Mischung wird auf einem Esslöffel pro Tag auf nüchternen Magen für eine Woche gemacht. Es ist auch notwendig, öfter in Ihrer Ernährung Hühnerbrühe enthält, hilft, die Bronchien zu reinigen.

Eine effektive Art und Weise, wie die Lunge nach dem Rauchen zu reparieren ist Simulator Atmung, benannt nach seinem Schöpfer – Frolov. Es kann in Apotheken oder Fachgeschäften gekauft werden. Zusätzlich zu der Wiederherstellung des Atmungssystems wird sichergestellt, dass die Wartezeit, wird die Gewohnheit mehr schmerzlos. Übung auf diesem Simulator wird Ihnen helfen, schnell die Lungen zu löschen und Bronchien, aufgrund des Prinzips vibrodrenirovaniya.

In der Volksmedizin, gibt es viele Methoden, wie die Lunge nach dem Rauchen zu reinigen. Zum Beispiel dieser Infusion Kiefer Knospen oder Kräuter. Es kann helfen, und Hafer. Für dieses Getreide zum Kochen gegossen gebracht poloinoy Liter Glas Milch. Kasha gekocht bei niedriger Hitze, bis die Hälfte des Volumens, abgerieben durch ein Sieb, oral in Form von Wärme aufgenommen. Eine Woche später wird das Ergebnis sichtbar sein. Vielleicht sogar das Auftreten von Husten mit Auswurf Auswurf in grau oder grün Klumpen.