10 Wege, ohne die Verwendung von Arzneimitteln zur Bekämpfung von Allergien

Im Frühjahr gibt es viele Vorteile: warmes Wetter, leichte Kleidung, blühen überall. Dennoch saisonale Allergien Gift für viele diese Zeit. Pollen, Staub, Schimmel und führt zu ernsthaften Problemen. Manchmal sogar für Drogen suchen, die die Situation lindern, aber auch einige Gewohnheiten Ihnen helfen können.

Wiederherstellung oft bestellen

Tritt Teppiche, Vorhänge, sauber, reinigen Sie den Staub hinter dem Sofa und unter dem Bett, um im Auto wieder herzustellen. Staubkontrolle erleichtert Allergie-Symptome und Hilfe verhindern, dass sie in der Zukunft. Sie können nicht in einer sterilen Umgebung leben, aber es kann die Höhe der Exposition gegenüber Allergenen Sie ernsthaft reduzieren. Wenn Sie ständig das Haus sauber halten, fühlen Sie sich besser.

Nehmen Sie ein Tonikum für die nasale Lavage

Machen isotonische Flüssigkeit, die die Nase zum Waschen der Atemweg von Pollen zu löschen. Dazu mischen einen halben Teelöffel Salz ohne Jod und ein Viertel Teelöffel Backpulver, verdünnen sie eine Tasse destilliertes Wasser und spülen Sie die Nase.

Essen Sie Vitamin C

Der Körper produziert Histamine, das Allergen zu kämpfen, die bewirkt, dass das Niesen, tränende Augen und andere lästige Symptome von Allergien. Viele Menschen wissen nicht, dass Vitamin C ein natürliches Antihistaminikum ist. Versuchen Sie es regelmäßig zu nehmen. Vitamin C ist absolut sicher, so gehen zu weit mit ihm einfach unmöglich ist.

Haare waschen

Je weniger oft waschen Sie Ihr Haar ist, desto größer die Gefahr. Versuchen Sie, gehen täglich zu duschen Körper Haare und Allergene zu entfernen. Wenn Sie vor dem Schlafengehen waschen, müssen Sie sich nicht unter Schimmel und Pollen schlafen.

Betrachten Sie Ihre Garderobe

Versuchen Sie zu tragen natürliche Stoffe wie Baumwolle und Leinen. Sie produzieren weniger statische Elektrizität und daher weniger Partikel Allergenen gewinnen. Eine sichere Wette wird Seide.

baden Sie Ihr Haustier

Wenn Sie ein Haustier haben, sollten Sie wissen, dass es Pollen Mantel genau wie Ihr Haar zieht. Dies bedeutet, dass Sie müssen sorgfältig die Hygiene des Tier Allergie-Saison überwachen. Wischen Sie das Tier, das auf der Straße ist, mit einem feuchten Tuch und versuchen, ihn einmal in der Woche zu baden.

Machen Augenkompresse

Geschwollene und entzündete Auge – ist nicht nur hässlich, aber äußerst unangenehm. Verwenden Sie kalte Kompressen um ihren Zustand zu erleichtern. Halten Sie ein feuchtes Tuch auf die Augen, bis es warm wird. Innerhalb von zehn Minuten werden Sie Linderung fühlen.

Holen Sie sich einen Fan

An einem heißen Sommertag schön öffnen Sie die Fenster, aber mit dem Wind in den Raum und bekommt Pollen. Viele Experten raten, die Klimaanlage zu verwenden, aber Sie bekommen können und ein Ventilator, der die Luft in Ihrem Hause abkühlen wird. Sie können auch prüfen, den Luftreiniger kaufen.

Verfolgen Sie die Pollen

Sie können den Grad der Pollen im Internet überprüfen, bevor Sie das Haus verlassen. Denken Sie daran, an diesem Morgen – die Zeit, wenn Pollen besonders viel. Blumen in der Morgendämmerung geöffnet, so zu fünf Uhr morgens bis zehn Menschen mit Allergien in der Straße besser nicht zu sein.

aufatmen

Experten empfehlen, das Einatmen ätherische Öle die Atemwege zu löschen. Bevor Sie Aromatherapie beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie zu den aktiven Komponenten von Öl nicht allergisch sind. Wenn nicht, Eukalyptusöl versucht, ist es am effektivsten.