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Hühnerherzen: Kalorien, Nutzen, Schaden

Die Vorteile von Lang Innereien Streitigkeiten im Gange. Die Gegner argumentieren, dass sie in der Lage sind, führen zu akkumulieren, Quecksilber, Cadmium und andere Schwermetalle, die sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken. Allerdings argumentieren Befürworter der Wege kostengünstig Kochen, dass solche Nebenprodukte Vitamine und Nährstoffe enthalten, die in einem der Fleisch des Tieres nicht mehr.


Hühnerherzen: Kalorien

Nebenprodukte umfassen Mägen, Herz, Leber, Lunge, Gehirn, Nieren, Zunge, Ohren und Schwanz. Alle diese Teile des Tieres hat einen bestimmten Geschmack, unterscheidet sich von dem Schnitt, jedoch sind sie oft in vielen Gerichten verwendet. Die meisten gewachsen ist gerne Fleisch Huhn und ihr Inneres. Anerkannt als die köstlichsten Hühnerherzen, die sehr niedrigen Kaloriengehalt sind, die sie auch in Diätküche zu nutzen. Hühnerfleisch ist nicht zu leugnen ist der fett- und Energiewert intern noch weniger. Aus diesem Grunde Gerichte aus Geschlinge haben weit verbreitete Verwendung in der Diätküche. Zum Beispiel im Vergleich mit gekochtem Huhn (204 kcal), Kalorienhühnerherzen (Abschrecken) ist viel geringer und beträgt nur 158,9 kcal.

Ideen Gerichte aus Geschlinge

Hühnerherzen sind Miniatur-Form, so jedes Gericht sie zum Ganzen hinzugefügt. Sie können gekocht, gebraten, kochen Suppen, Vorspeisen und ausgezeichnete Hauptgerichte werden. Die nützlichste – geschmortes Huhn Herzen, die weniger hoch sind als Kalorien gebraten. Bereiten Sie ein schmackhaftes Gericht eines solchen Produktes ist ein Kinderspiel. Dazu müssen Sie ein Pfund Hühnerherzen, 100 g geriebener Käse, gehackte Zwiebel, eine Knoblauchzehe, 3 EL saure Sahne und Kräutern. In Sonnenblumenöl notwendig Zwiebeln goldbraun zu braten, fügen Sie dann die rohen Herzen. Als nächstes müssen Sie einen Verband mit Käse machen, Kräutern und saurer Sahne. Würzen nach Geschmack. Sobald Herzen fast fertig sind, kocht für sie, den Golf von saurer Sahne und Käse-Sauce.

Die Wirkung von anderen Produkten auf dem Kaloriengehalt der Mahlzeiten

Wenn Sie in Ihrer Ernährung Lebensmittel Ernährung, achten Sie auf andere Inhaltsstoffe, die in der Schale verwendet werden. Das Vorhandensein von Fremd Zusätze werden die Hühnerherzen beeinflussen (gedämpft). Calorie Gerichte auf Soßen und Gewürzen zu dem Kochprozess hinzugefügt abhängen. Ernährungswissenschaftler raten weniger Fett Zusätze zu konsumieren oder auch ohne sie. Beispielsweise 100 Gramm sehr niedrige Fettcreme (10%) enthalten 115 kcal und den Energiewert von 20% Sahne, 25% bzw. 30% von 210, 284 und 340 kcal. In drei der kalorienarm Käsesorten umfassen lo spalmino (61 kcal), Weißkäse (100 kcal) und das gelbe Fett (260 kcal). In Abhängigkeit von der Erhöhung der Kalorien pro 100 Gramm, Käse Elite Sorten können in der folgenden Reihenfolge angeordnet werden: Lambert (377 kcal), Roquefort (369 kcal), Parmesan 45% Fett (389 kcal), Cheddar (392 kcal), Emmentaler 45% (420 kcal). Kalorischer holländischen Käse, die am häufigsten in der Küche ist, beträgt 352 kcal pro 100 Gramm. Auf Wunsch kann von allen Lebensmittelzusatzstoffe ausgeschlossen werden und nur Sonnenblumenöl verzichtet werden kann.

Vorteile für den Körper von Hühnerherzen

Wenn Sie mehrmals pro Woche, Hühnerherzen verwenden, wird Ihre Kalorien Mittagessen minimiert werden. Vergessen Sie nicht, dass dieses Produkt auf den Körper als Ganzes eine positive Wirkung hat. So enthält Huhn Herz Vitamine B1, B2, B6, PP, sowie einige nützliche Elemente Phosphor, Eisen, Zink, Kupfer, Chrom und Kobalt. Somit werden nicht nur die Hühnerherzen im Kampf gegen Übergewicht helfen, sondern auch den Körper mit fehlenden nützlichen Elementen zu füllen.