Menstruationsschmerzen
Menstruationsschmerzen wirkt sich auf viele Frauen. Die Stärke ihrer Manifestation hängt von der Physiologie. In diesem Fall macht es keinen Sinn, leiden und einen Arzt aufsuchen müssen?
Wenn der Schmerz verhindert, dass Sie die Schule besuchen, Arbeitsort oder das übliche Leben zu führen. Wenn Sie erleben Übelkeit, Vorhandensein von Kopfschmerzen, wässrige Stühle und Erbrechen. Wenn durch schwere Blutungen oder Blutgerinnsel begleitet zugeordnet sind. Wenn die empfängnisverhütende Empfang, wie der Fall kann stark oder krampfhafte Krämpfe sein. Wenn Aspirin und Ibuprofen helfen nicht.
Alle Fehler von Prostaglandinen
Studien zeigen, dass während der Menstruation gezeigt die weiblichen Körper produzieren Hormone. Es ist diese Hormone Uteruskontraktionen und die Ablehnung seiner inneren Schale zu stimulieren. Während dieser Zeit, und es gibt Blut Isolation.
Menstruationsbeschwerden treten in der Hälfte weiblich. Glücklicherweise ist das Unwohlsein moderat. Die Kraft, mit der die Uteruskontraktionen auftreten, hängt von der Menge von Prostaglandinen. Aber oft verursacht starke Schmerzen liegen nicht nur in der Menge der Hormone produziert. Zum Beispiel kann der innere Gebärmutter stark wachsen. Dieses Phänomen der Endometriose. Ein weiterer Fall – ein Myom – Knoten, die den Squeeze Gebärmutter. Fibrom ist ein gutartiger Tumor von Muskelgewebe des Uterus genannt. Starke Menstruationsschmerzen kann eine Fehlgeburt signalisieren.
Gutes Wasser zieht den Schmerz. Daher kann, wenn starke Schmerzen sollten Sie den Pool Besuch in Betracht ziehen. Nicht unbedingt intensive Schwimmen oder Tauchen. Einfach im Wasser zu sein. Muskeln entspannen sich und keine Übung für diese ist nicht erforderlich.
Auf wohltuende Wärme Krämpfe. Daher bequem auf dem Bett sitzen, setzen Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche in ein Handtuch auf den betroffenen Bereich eingewickelt und entspannen. Wärme regt Durchblutung. Prostaglandine sind auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden, und der Schmerz so abnimmt.
Die Anti-Schmerz-Cremes können Erwärmung helfen. breitete sie einfach auf ihren Bauchbereich. Öl ist auch in der Lage, den Schmerz zu verzögern.
Heiße Suppen und Brühen zu helfen, mit der Krankheit zu bewältigen. Für Menstruationsschmerzen ist notwendig, in der Ernährung vieler Lebensmittel enthalten, das Kalzium enthält. Studien haben gezeigt, dass Frauen, die große Mengen an Kalzium pro Tag konsumieren, erleben weniger Schmerzen, Beschwerden, oder gar nicht. Aufgrund Calcium, verbessert sich die Flüssigkeit im Körper zurückgehalten, die Stimmung und erhöht Konzentration.
Bei hohem körperlichem Testosteron Stresshormon trägt zur Produktion von natürlichen Schmerzmitteln. Enkephalin entwickelt keine Schmerzen. Daher Frauen mit erhöhten Testosteron weniger hatten quälende und quälende Schmerzen während der Menstruation zu ertragen.
Prämenstruellen Syndrom kann durch ein herkömmliches Sex entfernt werden. Orgasmus tragen zu Uteruskontraktionen, die die Blutgefäße verengen.
Wenn es unmöglich ist, den Schmerz jede bekannte Art und Weise zu widerstehen, einen Arzt aufzusuchen.
Klinische Psychologen oder Psychiater kann Ihnen sagen, wie Biofeedback verwenden, um Schmerzen zu verhindern. Dieses Verfahren beinhaltet die Verwendung des Monitors, der anzeigt, wenn die Muskeln sind angespannt und wenn sie entspannt. Im Laufe der Zeit können Sie lernen, zwischen ihren Zustand zu unterscheiden und die Muskeln zu helfen, sich zu entspannen. Wissenschaftler haben die Wirksamkeit dieser ungewöhnlichen Methode bestätigt.
Menstruationsschmerzen – ein weit verbreitetes Phänomen, das als Krankheit behandelt werden, soll nicht werden. Inaktiver Lebensstil, im Gegenteil, erhöht sie. Die Beschäftigung in anderen Fragen ablenkt von dem Krankheitszustand, nicht alle Aufmerksamkeit auf die Krankheit zu konzentrieren ermöglicht.
