Komplex 'ZMA'. Bewertungen, Bewerbung

Schon niemand hat irgendwelche Fragen über die Notwendigkeit, speziell entwickelte Nahrungsergänzungsmittel bei Athleten zu verwenden. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass unter den Bedingungen der physischen Überlastung die Mikroelemente, die für eine effektive Arbeit und Muskelwachstum benötigt werden, schnell aus dem Körper ausgeschieden werden. Darüber hinaus ist die Notwendigkeit für diese Elemente in Athleten fast verdoppelt.

Natürlich hat niemand eine ausgewogene Ernährung abgesagt. Es wird jedoch bewiesen, dass einige Spurenelemente im Körper nur in einer ausgewogenen Verbindung mit anderen gut aufgenommen werden können. Dies ist der Grund für die Herstellung von Additiven mit hoher Bioverfügbarkeit. Die am leichtesten assimilierte Form von Spurenelementen ist der Aspartatkomplex. Einer von ihnen ist die Droge "ZMA". Bewertungen von ihm bezeugen ihre hohe Effizienz.

Der ZMA-Agent ist ein Nicht-Steroid-Arzneimittel. Der positive Effekt ist die Synergie von Magnesium, Zink und Vitamin B6. Der Organismus ist nicht nur das Vorhandensein dieser Elemente wichtig, sondern auch die Aufrechterhaltung ihrer exakten Korrelation. Die Zusammensetzung des Komplexes "ZMA" enthält diese Spurenelemente in dem für Athleten notwendigen Verhältnis. Dieses Medikament, das nicht ein hormonales Medikament von seiner Natur ist, stimuliert dennoch die Produktion von Testosteron.

Seine milde anabole Wirkung ist auf Vitamin B6 und Asparaginsäure zurückzuführen. Sie stimulieren die Produktion des Hormons während des Schlafes. Wenn Überlastung ist oft eine Verletzung von ihm, und Athleten werden empfohlen, um die Droge "ZMA" zu nehmen. Bewertungen Athleten nehmen die Droge, zeigen eine signifikante Verbesserung im Schlaf und eine gute Erholung der Kräfte. Magnesium, das Teil von ZMA ist, verbessert auch den Schlaf. Es verlängert die sogenannte langsame Phase. Es ist auch notwendig, die Anwesenheit von Magnesium in den Prozessen der Energiespeicherung zu haben, und was ist sehr wichtig, Proteinsynthese. Seine gewichtige Teilnahme an den Prozessen der Muskelbiochemie erklärt die Leistungswirkung des komplexen "ZMA" (Rezensionen unterstreichen eine deutliche Steigerung der Muskelkraft) und die Begeisterung der Athleten mit diesem Medikament. Das Fehlen einer regelmäßigen Magnesiumquelle führt zu ihrem Mangel. Laut Statistik, ist es in fast vierzig Prozent der Athleten, die verschiedene Sportarten gefunden.

Mit anderen Worten, der "ZMA" Agent beeinflusst den hormonellen Hintergrund mit Hilfe von zwei Mechanismen. Synergistisch wirken, steigern die Komponenten das Niveau von Testosteron und verbessern die Stärken. Dies ist der Hauptunterschied zwischen diesen komplexen und weniger teuren Medikamenten, die nur Metall-Aspartate enthalten.

Zink ist ein weiterer Bestandteil von ZMA. Bewertungen der stetigen Zunahme der Muskelmasse verdanken ihre Existenz nur die Wechselwirkung dieses Elements und Magnesium. Zink ist in allen Stadien des Zellwachstums unentbehrlich. Es bietet auch Arbeit für eine große Anzahl von Enzymen. Sein Defizit bei Athleten erreicht manchmal 60%.

Und schließlich Asparaginsäure. Ohne sie ist eine normale Verdauung von Kohlenhydraten nicht möglich. Es ist verantwortlich für die normale Akkumulation von Glykogen in den Muskeln. Eine beträchtliche Bedeutung für Athleten hat die Eigenschaft von Asparaginsäure, die Immunität zu erhöhen, die Beständigkeit gegen Ermüdung zu erhöhen und die Ausdauer zu erhöhen. Es gibt auch einen positiven Effekt auf Wachstumshormon, aber nicht so stark wie in Zink und Magnesium.

Es gibt zwei Möglichkeiten, ZMA zu nehmen. Die erste – eine Stunde vor dem Schlafengehen. Die zweite – die tägliche Dosis ist in zwei Teile geteilt. Ein Teil wird sofort nach dem Training genommen und das zweite – vor dem Schlafengehen. Die empfohlene Tagesdosis: Zink – 30 mg, Magnesium – 450 mg, Vitamin B6 – 10, 5 mg. Diese Werte können variieren. Sie bestimmen das Gewicht und die Art der Last im Sportler. Das Wichtigste ist, dass das richtige Verhältnis zwischen ihnen aufrechterhalten wird. Aus diesem Grund empfiehlt es sich dringend, den von bekannten und vertrauenswürdigen Firmen produzierten "ZMA" -Komplex zu erwerben.

Dazu ist es möglich, eine Vorbereitung «SAN ZMA Pro» zu tragen. Der amerikanische Hersteller SAN produziert dieses Medikament in einem Paket von 90 Kapseln. Die empfohlene Dosis für die Verwendung ist 3 Kapseln pro Tag durch die oben genannten Methoden. Wenn die empfohlene Dosis beobachtet wird, ist das Paket für 30 Dosen ausgelegt. Ein weiteres bewährtes Analogon ist das ZMA-Optimum. Hersteller – Optimum Nutrition. Produziert Pakete von 90 (30 Empfänge) und 180 (60 Empfänge) Kapseln. Die empfohlene Dosis ist die gleiche.