Ausgleichskissen: Zweck, Merkmale des Betriebs, Übung

Balancing Kissen – ein spezielles Tool für Fitness-Training zu Hause. Es ist in erster Linie zu trainieren verwendet den Vestibularapparat, die Bereitstellung von Last auf den verkümmerten Muskeln, die Entwicklung eines Gleichgewichtssinn. Aufgrund der spezifischen Struktur Pad Balancing bietet die Möglichkeit, die Bänder zu stärken.

Was ist ein Simulator?

Cushion ausgleichende Massage ist als flexible Gummischeibe ausgebildet. Eine Oberflächenrelief-Simulator. Es enthält vorragende Spitzen, die in Berührung mit den Füßen biologisch aktiven Punkte beinhalten, eine positive stimulierende Wirkung auf den Körper ausüben.

Innerhalb Ausgleich Kissen mit Luft gefüllt. Doch nicht genug fest. Somit bleibt das Gerät recht biegsam, Bewegung, um die Stabilität zu ermöglichen, wenn auf seiner Oberfläche, die Person platzieren.

Was sind die Vorteile für die Klasse Ausgleichskissen?

Der außergewöhnliche Wert des Simulators ist die Fähigkeit, auf den kleinsten, nicht verwendeten Muskeln-Stabilisatoren zu konzentrieren. Auch bei den Ausbildungsaktivitäten verstärkt, die meisten von ihnen nicht die richtigen Belastung bekommen und deshalb kaum entwickeln.

Balancing Kissen – ein gutes Werkzeug, um das myofaszialen System zu verbessern. Mit regelmäßigem Betrieb der Vorrichtung macht es möglich, die Symptome der Skoliose zu beseitigen, entfernen Sie die übermäßige Belastung auf den inneren Organen, die bei der Durchführung einer sesshaften Lebensweise auftritt. Sitzkissen bietet Auswuchten Korrekturmaßnahmen richtig positioniert ist, um das Problem der Anlenkung des Rückenwirbels.

Indikationen

das Kissen Ausgleich sollte in solchen Fällen verwendet werden:

1. Erhöhen Sie gegebenenfalls die Wirkung der Übung. Das Hauptmerkmal der Ausbildung mit der Nutzung der Geräte ist fast alle Muskelgruppen zu stärken, die im Laufe des Betriebes von herkömmlichen Laufbändern vernachlässigt wurde.
2. Die Verwendung von Werkzeugen ist für Menschen zu empfehlen, die das Herz-Kreislauf- und Muskelsystem stärken müssen. Eine solche Therapie erhöht nicht nur die Fähigkeit des Körpers, sondern auch eine positive Wirkung auf die Qualität des Schlafes hat, lindert Kopfschmerzen.
3. Balancing wirkt ideal Kissen Baby-Simulator. Oft verweigern Kinder Standard-Tools für die Ausbildung zu verwenden. Der Betrieb elastische Kissen ermöglicht es Ihnen, eine scheinbar Routine-Übung in dem spannenden Spiel zu drehen.
4. Eine besonders nützliche Anwendung des Produkts sieht für Menschen, die aus flachen Füßen leiden. Gummiauflage, mit kleinen Stacheln bedeckt, hat eine ausgezeichnete stimulierende Wirkung auf dem Fuß, fördert es die Bildung des elastischen Bogens.
5. Balancing-Pad „Trives“ und Anpassung anderer namhafter Marken werden häufig in der Medizin eingesetzt, falls erforderlich, Rehabilitation von Patienten in der postoperativen Phase.

Weitere Merkmale des Simulators

Balancing Funktionalität Kissen ist als Werkzeug zu benutzen, für die Ausbildung beschränkt. Adaptionen dieser Kategorie werden oft verwendet, um den Sitz als Auskleidung unter dem Rücken, die Beine oder den Kopf zu ersetzen. Während also in einer festen Position bleibt, setzt die Person eine stimulierende Wirkung auf die Muskeln und Gewebe des Körpers zu spüren. Verwenden Sie ein Kissen handlich beim Autofahren, im Zug, am Schreibtisch.

Balancing Kissen – Übungen

Um die Beine und muskel stabilizatoov genug zu platzieren ausgleich das Kissen auf einer flachen rutschfeste Oberfläche zu verstärken. Ein Fuß auf einer strukturierten Oberfläche des Produkts angeordnet ist, der andere – steigt parallel zum Boden. Hände nach vorne gestreckt. Die Rückseite ist in einer angespannten Situation. Während der Übung genug, um zu versuchen, den Körper in einer stabilen Position zu halten. Dann wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.

Stärkung der Muskeln des Rückens und haben eine stimulierende Wirkung auf der hinteren Oberschenkel Oberfläche, die Übungen in der Bauchlage ermöglicht. Der Simulator ist in den Bauchmuskeln platziert, die Beine ausgestreckt zurück, und die Arme sind mit dem Schloss hinter verbunden. Außengehäuseteil kommt sanft vom Boden Inspirations Hand abgezogen zurück. Beim Ausatmen werden die Muskeln in einem entspannten Zustand. Die Übung wird langsam ausgeführt, ohne plötzliche Zuckungen.

Klassen mit einem Kissen helfen, die Bauchmuskeln und Rücken Entladen zu stärken. In Vorbereitung auf das Trainingsgerät ist auf der Bodenfläche platziert gemasert und im Lendenwirbelbereich angeordnet. Laid die Hände hinter dem Kopf, und dann die üblichen Auftriebskörper nach oben. Von einer Sitzposition wird der Körper in die ursprüngliche Rückenlage zurückbewegt.

Abschließend

Balancing-Pad dient ausgezeichneten Trainer für Menschen jeden Alters und Geschlecht. Jedes Jahr ist das Gerät zunehmend gefragt bei den Nutzern, die inaktiven Lebensstil führen müssen. Und das ist nicht verwunderlich, denn der Trainer trägt nicht nur zur Durchführung von hochwirksamen Ausbildung, sondern hat auch eine passive Massagewirkung auf dem Körper.