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Wie Sie Ihre vaginalen Muskeln durch Bewegung zu bauen?

Die Gesundheit von Frauen und immer Freude an Sex ist völlig abhängig von der Beschaffenheit der Muskeln ihrer Vagina. Mit zunehmendem Alter oder bei der Geburt Vaginalmuskeln ihre Kraft verlieren, schwächen, gedehnt werden. In diesem Artikel werde ich Ihnen zeigen, wie Sie die Muskeln der Vagina mit Hilfe von Kegel-Übungen pumpen.

Nach der Theorie des Yoga, unsere Lebensenergie fließt durch den Schoß der Erde. Und wenn Sie wissen , wie die Muskeln der Vagina zu pumpen, ist es möglich , das Leck zu stoppen weibliche Energie. Diese vorteilhafte Wirkung auf die Stimmung, Gesundheit und Kreativität.

Chinesische Abhandlungen, die von der Antike bis uns gekommenen, wurde berichtet, dass des Kaisers Konkubine, die diese Übungen praktiziert haben ausgezeichnete Gesundheit und Schönheit und Widerstandsfähigkeit der Genitalien bis ins hohe Alter beibehalten. Sie konnten die Muskeln der Gebärmutter 12 kg halten.

Zu trainieren , die Muskeln der Vagina unter Verwendung von aus Stein oder Holz Ei, die die Last trägt. Ei Last wird in die Falte eingebracht und darin gehalten. Im Laufe der Zeit beginnt das Ei nach oben und nach unten und schüttelt in der Hand. Gewicht der Last allmählich erhöht wird.

Halten Sie das Ei Technik ist besser , nicht in ihrem eigenen zu engagieren, und holen Sie sich die Hilfe eines Lehrers, um zu verhindern , Prolaps der Gebärmutter oder der Vagina zu dehnen.

Kegel – Übungen haben eine Wirkung auf die glatte Muskulatur der Vagina , dass, wenn regelmäßig geübt, fleischig sind, so dass die Vagina besser das männliche Element umschließen kann. Performing Kegel-Übungen, wird jede Frau in der Lage sein, ihre Gesundheit zu verbessern. Um die besten Ergebnisse für die vaginalen Übungen zu erreichen sollten täglich durchgeführt werden.

Übungen für die Muskeln der Vagina

  1. Um die Muskeln der Vagina zu fühlen, zu lernen, ist es notwendig, den Urin während des Urinierens für eine Weile zu lernen, zu verzögern. Jedes Mal, wenn Sie auf die Toilette besuchen, versuchen Sie den Urinstrahl zu halten.
  2. Die schnell quetschen Vaginalmuskeln 10-20 mal in einer Reihe.
  3. Der Stamm der Atemmuskulatur der Vagina für 5 Sekunden und atmen sie entspannen. Führen Sie das 10-fache.
  4. Ziehen Sie die vaginalen Muskeln, als ob Sie etwas haben sie 5 Sekunden lang zu halten und dann entspannen. Führen Sie das 10-fache.
  5. Versuchen Sie, den männlichen Penis während Liebe Lektionen zu drücken.
  6. Führen Sie hockt durch seine Hände auf die Hüften legen. Sitzen, Pause für ein paar Sekunden in dieser Position.

Die meisten Frauen suchen nach Informationen über , wie die Muskeln aufzupumpen der Vagina in einer kurzen Zeit. Leider schnell Vaginalmuskeln unmöglich entwickeln. Dies muss ständig angesprochen werden.

Frauen, die beherrschen die Gebärmutter Muskeln sind in der Lage, einen Mann außergewöhnliche Freude zu liefern. Darüber hinaus , wenn die vaginalen Muskeln trainieren weibliche kritische Tage vergehen ohne Folgen. Die Ausbildung ihrer weiblichen Muskeln, können Sie sich von speichern ovarieller Dysfunktion oder Entzündungen von Anhängseln und ein perfekter Liebhaber geworden. Jetzt wissen Sie, wie Sie die Muskeln der Vagina zu pumpen, durch eine einfache, aber sehr nützliche Übung. Viel Erfolg!