Holotropische Atemwege
Die holotrope Atmung ist eine Methode, um den Bewusstseinszustand zu verändern, der im Rahmen der transpersonalen Psychotherapie verwendet wird. Sein Wesen liegt in der Anwendung von raschem Atmen und Ausatmen, die zur Hyperventilation der Lungen führen. Die Technik wurde von der amerikanischen Forscherin S. Grof in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts mit dem Ziel entwickelt, LSD zu ersetzen, ein Medikament, das damals schon verboten war.
Der Name stammt aus zwei griechischen Wörtern: "holos" – integral, "tropos" – Methode.
Diese Methode beruht darauf, dass infolge häufiger Atmung Kohlendioxid aus dem Blut gewaschen wird , die Hirngefäße zusammenziehen, die Aktivität der Hirnrinde hemmt, subkortikale Strukturen aktiviert werden, was zu Halluzinationen und Verwirklichung von unterdrückten Erfahrungen führt.
Diejenigen, die im Detail verstehen wollen, was holotrope Atmung ist, können Sie mit den Werken des Gründers der Methode vertraut machen, S. Grof, ein Psychiater und Psychotherapeut, der den größten Teil seines Lebens verbrachte, um die veränderten Bewusstseinszustände zu studieren und die Möglichkeiten zu nutzen, um mit verschiedenen psychologischen Problemen umzugehen.
Grof schuf seine eigene Beschreibung der Bewusstseinseinrichtung, die sich von der von Freud vorgeschlagenen unterscheidet. Es ist dieses Verständnis, dass er die Grundlage der holotropen Atemmethode legte.
Auf der Grundlage dieses psychotherapeutischen Ansatzes wurde die sogenannte Praxis der Re-Training geschaffen, die es einer Person ermöglicht, die von ihren Schöpfern behauptet wird, die Konsequenzen des Geburts-Traumas loszuwerden und die Wahrheit zu bewahren.
Vorgehensweise für die Durchführung von Sitzungen
Der Kurs dauert in der Regel von 3 bis 10 Tagen für 2-3 Stunden am Tag. Die direkt holotrope Atmung dauert etwa eine Stunde. Im Klassenzimmer wird auch spezielle Musik verwendet. Auch die Auswirkungen sind mit Hilfe der Vorschläge des Moderators.
Menschen brechen in Paaren, eine Person atmet, und die andere hilft ihm, alle aufkommenden Empfindungen zu leben. Dann ändern sie sich.
Die Intensität der Atmung im Klassenzimmer ist sehr groß, wie bei ernster körperlicher Anstrengung.
Nachdem die Sitzung vorbei ist, führt der Moderator die Arbeit mit den identifizierten Erfahrungen durch.
Holotrope Atmung – Schaden oder Nutzen?
Unterstützer dieser Methode argumentieren, dass das Bewusstsein für die Erfahrungen, die im Laufe der Klassen entstanden sind, zur Heilung von geistigem Trauma und innerer Umwandlung führt. Grof argumentierte, dass die holotrope Atmung die Möglichkeit zur Realisierung der Einheit mit dem ganzen Universum eröffnet, einen Ausweg für den Zeitrahmen gibt, da sie eine Person sowohl während der Zeit der Uterusentwicklung als auch zur Erinnerung an vergangene Leben übertragen kann.
Allerdings gibt es viele Argumente gegen die Verwendung dieser Methode, um die innere Welt zu harmonisieren.
Trotz der Tatsache, dass gesunde Menschen nach dem Eingriff frisch, kräftig und ausgeruht fühlen, hat die holotrope Atemmethode eine Reihe von Kontraindikationen.
Zunächst einmal kann es nicht für Menschen mit chronischen Krankheiten verwendet werden. Patienten, die an psychotischen Zuständen anfällig sind und an Epilepsie, Glaukom und Schwangeren leiden, ist es notwendig, solche Praktiken zu praktizieren.
Unter anderem wird diese Methode als wirklich Heilung kritisiert. Viele Forscher leugnen nicht, dass eine Person eine Reihe von hellen Bedingungen überleben kann, die mit dem Auftreten von Halluzinationen verbunden sind. Allerdings ist die Frage, ob dieser Atem den Inhalt des Bewusstseins eines Menschen wirklich verändern kann und ihm die Möglichkeit gibt, sich selbst zu kennen.
Was die Auswirkungen dieser Praxis auf die Gesundheit betrifft, so sagen die Gegner der Methode, dass eine scharfe Verengung der Gefäße sich nicht verbessert, sondern die Arbeit des Gehirns verschlechtert. Ein großer Verlust an Kohlendioxid kann zu Gehirnödem und Koma führen.
Mit anderen Worten, die holotrope Atmung hat sowohl Unterstützer als auch Gegner. Die wichtigste Beratung für diejenigen, die diese Methode auf eigene Faust ausprobieren wollen: sorgfältig wählen Sie einen Lehrer. Gegenwärtig gibt es viele verschiedene Gruppen, die diese Methode der Erweiterung des Bewusstseins praktizieren . Aber nur einige der Trainer sind wirklich zertifizierte Spezialisten und können Ihnen garantieren, dass sie sich um Ihren Zustand kümmern und Maßnahmen ergreifen, wenn sie sich verschlechtert.
