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Holotropic Atemschutz:

Holotropic Atmung begann mit Yoga – Praxis, das bekannt ist für die Hindus so viele Tausende von Jahren. Verschiedene Arten von Übungen nur, in welchen Positionen sie tragen sollen.

Die Geschichte

Diese Aktion wurde eine Familie von amerikanischen Psychologen Christina und entwickelt Stanislav Grof. Es basiert auf 30 Jahre der Studie verändert das Bewusstsein, die therapeutischen Möglichkeiten, die durch die Anwendung zum Zweck der Therapie nonpharmacological Weisen Einfluss auf das Bewusstsein und psychedelischen Drogen induziert werden.

Als ein Verfahren zur Therapie, holotropen Atmung, eine Technik, die absolut nicht schwer, es wurde vorgeschlagen, Grof LSD, sind aus der Benutzung verboten zu ersetzen, nachdem dieses Medikament Tabu war. An sich ist eine Bedingung , die von Holotropen Atmung führt, völlig verschieden von narkotischen trance, die aufgrund der paradoxen tritt zerebrale Hypoxie.

Wenn eine Person in seinem außergewöhnlichen Bewusstseinszustand durch eine Art von Technologie ist, ermöglicht es, das Trauma zu überleben, in der Tiefe verborgen und sie zur Befreiung finden. Das Hauptelement dieser Technik ist das intensive Atmung verdünnt Erwachen Musik und Pop-Flow-Taucherlebnis. Während dieser Art von Praktiken stoppen den internen Dialog , und es gibt ein vollständiges Eintauchen in das Unterbewusstsein.

Kurse Übung

Holotropic Atemtechnik, die in diesem Artikel beschrieben wird, sind Kurse, die oft 2-3 Stunden am Tag für drei bis zwölf Tage dauern. Außerdem dauert die Übung selbst etwa ein bis zwei Stunden in einer Sitzung. Während seiner Atmung wird genauso intensiv wie im aktiven Sport (Schwimmen und Laufen). Experten gehen davon aus, dass solche Praktiken hervorragende physikalische Wirkung und einen positiven Einfluss auf die Gesundheit der Patienten geben kann.

Sehr oft holotropen Atmung, Übungen und Gerätedaten alle Menschen das Praktizieren aktiv Vertreter der traditionellen kritisiert religiösen Organisationen. Darüber hinaus Vertreter der traditionellen Psychologie, Skeptiker und viele wissenschaftliche Organisationen erkennen holotropen Atmung als unwissenschaftlich Techniken. Alle aufgrund der Tatsache, dass seine Wirkungen nicht in Bezug auf die üblichen Wissenschaft erklärt werden kann.

Aber egal, was die Menschen, die an diesen Aktivitäten engagieren, zuversichtlich, dass die Technik funktioniert nicht nur, sondern gibt auch ein wirklich effektiven Ergebnisse. Es kann Menschen aus fast allen möglichen psychischen Problemen speichern.

Holotropic Atemtechnik, die absolut nicht schwer ist, dürfen Kinder unter 12 Jahren verwenden. Aber in jedem Fall, eine Entscheidung über die Möglichkeit, diese Technik der Verwendung nimmt immer einen Lehrer, der die Sitzung leiten wird.

Die Praxis der Holotropic Breath

Wie also sind die Klassen? Das erste, was Sie wissen sollten ist, dass alle Praktiken streng individuell sind. Und um Menschen auf das Niveau zu bringen, wo er sich in der Lage sein, diese Technik zu verwenden, werden Sie mindestens 12-15 Sitzungen benötigen.

Aber es hängt alles von ziemlich vielen Nuancen. Und manchmal wird eine Person mehr Sitzungen benötigen. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass aufgrund seiner eigenen Eigenschaften, er einfach nicht intensiven Training standhalten kann. Dann Unterricht auf einem entspannten Modus durchgeführt.

Holotropic Atmung. Die Technik ist sein:

  1. Die ersten 10 Minuten der Atmung sollte tief und langsam sein.
  2. Die nächste Stunde – ein tiefer und sehr intensiv.
  3. Die letzten 20 Minuten langsam Oberfläche beginnt und den üblichen Atem beenden.

Manchmal im Laufe holotropen Atemprobleme Selbstverlust auftritt, Krämpfe im Hals, starke Schmerzen und Angst, weil es immer ein tiefen und häufiger als üblich ist.