Sauerkraut in der Schwangerschaft: dass der Arzt rät?

Während das Baby trägt in den Damen gibt es eine Menge von Streitigkeiten und Fragen. Sicherlich jeder weiß, dass schwangere Frauen nicht die meisten Medikamente essen kann. Und was können wir sagen über das Essen? Was sind die Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit Sauerkraut während der Schwangerschaft? Versuchen Sie zu verstehen, was sie darüber sagen, dass die Ärzte und die beraten von erfahrenen Spezialisten.

Sauerkraut in der Schwangerschaft: Bewertungen der Ärzte

Gutachten zu diesem Thema praktisch einstimmig. Sauerkraut während der Schwangerschaft, nicht nur nicht schaden, sondern sehr nützliches Produkt sein. Was ist so gut, das Essen?

eine Quelle für Vitamine

Sauerkraut in der Schwangerschaft ist nützlich, da es viele Vitamine enthält. Einer der wichtigsten Substanzen , die in diesem Gericht ist Folsäure. Dieses Vitamin ist wichtig werdende Mütter zu Beginn der Bildung der fetalen Zellen. Deshalb Sauerkraut während der frühen Schwangerschaft ist besonders nützlich für Frauen.

Auch dieses Gericht eine Menge Vitamin C enthält Diese Substanz hat eine positive Wirkung auf die Blutgerinnung. Deshalb Sauerkraut während der Schwangerschaft in drei Trimester ein häufiger Gast am Tisch sein sollte.

Sauerkraut enthält eine Menge nützlichen Vitamin C. Die häufige Verwendung eine schwangere Frau hilft dem Immunsystem zu stärken und mit Erkältungen zu bewältigen.

Eisen, das in diesem Gericht vorhanden ist, erlaubt die werdende Mutter Hämoglobin zu erhöhen und somit Anämie zu vermeiden. Immerhin darunter leidet so oft von schwangeren Frauen in allen Phasen der Realisierung des Kind.

Der Kampf gegen Fettleibigkeit

Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist einfach unvermeidlich. Im Durchschnitt gewinnt das schöne Geschlecht zu 12 Kilogramm. Wenn eine starke Zunahme des Körpergewichts des Arztes empfiehlt oft ein bewährtes Instrument wie Sauerkraut während der Schwangerschaft.

Dieses Gericht ist füllt schnell den Magen. Aufgrund des geringen Kaloriengehalt des Produkts kann eine Frau in großen Mengen solche Lebensmittel essen und sogar vor dem Zubettgehen.

Reinigung des Körpers

Sauerkraut während der Schwangerschaft wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem. Außerdem reinigt dieses Produkt den Darm vor schädlichen Bakterien und pathologische Mikroorganismen. Dieses Gericht reduziert Blähungen und den Stuhl anpassen.

Der tägliche Verzehr eines Produkts zeigt den Körper von Cholesterin. Auch reduziert dieses Gericht das Niveau des Zuckers im Blut und nicht Diabetes entwickeln. Sauerkraut verhindert die Bildung von Krebszellen und ist ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Krebsprävention.

Bekämpfen toxicosis

Die meisten Frauen im gebärfähigen leiden frühen toxicosis. Es ist erwähnenswert, dass in dieser Zeit des schönen Geschlechts salzige oder saure Lebensmittel essen will. Seltene Mütter sind zu süß gezogen.

Sauerkraut während der Schwangerschaft perfekt mit Übelkeit bewältigen und die Ernährungsbedürfnisse von Frauen treffen. In Kombination mit Fleisch oder Fischprodukten hilft dieses Gericht assimilieren Nährstoffe und Vitamine zu maximieren.

Die Gesamtwirkung auf den Körper

Zusätzlich zu dem großen Mengen an Vitaminen, enthält sie sauer dish folgende Spurenelemente: Zink, Nicotinsäure, Kupfer und Magnesium.

Diese Kombination von Materialien hat eine positive Wirkung auf den Zustand der Haare und Nägel. Nach einigen Tagen der Verwendung des Produkts eine schwangere Frau sei darauf hingewiesen, dass die Haare stärker und glänzend werden. Nägel wachsen schneller und werden gesünder.

Wenn die werdende Mutter ist unter Sodbrennen leidet, wird das Sauerkraut ein hervorragendes und sicheres Medikament sein. Zink und Magnesium haben eine positive Wirkung auf den Magen und seine Säure.

Der Magnesiumgehalt in diesem Produkt hat eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem. Sicher wissen wir alle, dass oft in den Hormonspiegel bei Schwangeren aufgrund der Änderung Stimmung zu ändern. Das weibliche Geschlecht immer mehr gereizt. Sie kann lachen, und nach ein paar Minuten zu beginnen Gießen Krokodilstränen. Essen Lebensmittel reich an Magnesium, kann Frauen helfen , mit einem solchen Zustand zu bewältigen. Auch Sauerkraut hat eine positive Wirkung auf die Bildung der zukünftigen Babyzellen.

Gegenanzeigen zur Verwendung von Sauerkraut

Es ist erwähnenswert, dass trotz aller positiven Eigenschaften, gibt es eine Gruppe von schwangeren Frauen, das Sauerkraut kontra verwenden ist.

Dieses Gericht sollte aus der Ernährung der werdenden Mütter ausgeschlossen werden, die an Bluthochdruck leiden, oder Leber- und Nierenerkrankungen. Bei Erkrankungen des Magen, Gastritis oder Pankreatitis, kann dieses Gemüse auf den Körper einer schwangeren irreparablen Schaden verursachen.

Wenn die späteren Stadien der Schwangerschaft das Baby einer Frau Präeklampsie gefunden wird, ist es auch notwendig, den Verbrauch von Sauerkraut zu verzichten. Andernfalls besteht die Gefahr von Schwellungen und Probleme mit hohem Blutdruck.

Zusammengefasst

Es sei daran erinnert, dass ein Produkt wie Sauerkraut, eine bakterizide Wirkung bietet. Auch dieses Gericht hat eine entzündungshemmende Wirkung auf den gesamten Körper. Darüber hinaus Gemüse stärkt das Immunsystem und die Bekämpfung von Erkältungen. Trotz dieser und anderen positiven Eigenschaften des Produktes, muss seine Verwendung angemessen sein. Es wäre besser, wenn Sie eine wunderbare, nützlich während der Schwangerschaft und schmackhaftes Gericht zubereiten können.

Selbst ein völlig gesunder Körper Sauerkraut beeinträchtigt werden kann, wenn es zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen jeden Tag zu verwenden. Essen eine schwangere Frau sollte richtig, nützlich und vielfältig sein.

Wenn Sie Fragen zu einem bestimmten Produkt haben, mit einem Spezialisten konsultieren. Dies wird dazu beitragen, die Probleme zu vermeiden, die in der Zukunft entstehen. Seien Sie gesund und schön!