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Was ist der Alpha-Zustand? Alpha-Zustand: wie eingeben?

Sprich, würden Sie effektiver werden mögen, schneller denken, Aneignung von Informationen, alle erinnern? Klingt verlockend, nicht wahr? Wenn Sie diese interessant finden, dann wird kein Schaden erfahren über ein solches Konzept als Alpha-Zustand. Dies ist keine fiktive Innovation für Geld oder anderes betrügerisches System zu verdienen. All ganz wissenschaftlich, rechtlich, kostenlos und vor allem effektiv. Von diesem Beitrag erfahren Sie alles über diese Wellen, die „Werke“ das Gehirn lernen. Wir werden darüber reden, wie in den Alpha-Zustand einzutreten, und vor allem, warum sie vielleicht suchen.

Wer und warum hat den Alpha-Zustand des Geistes geöffnet?

Die Erfüllung der Wünsche, ein phänomenales Gedächtnis, schnelle Erholung nach der Geburt – wie die Handlung des Films „Limitless“, wenn man es beobachtet. Wenn nicht, liegt die Hauptlinie des Bildes in der Tatsache, dass der Protagonist eine magische Pille trinkt, das Ihnen die Möglichkeit eines Gehirns zu hundert Prozent zu verwenden. Natürlich gibt es kein freies Mittagessen, und bald wird der Held mit einem Bündel von Nebenwirkungen gegenüber. Also, natürlich ist es nur im Film. Aber was, wenn man wirklich die Chancen für das Gehirn erweitern? Was passiert, wenn Sie in allen Bereichen des Lebens durch neue Denkweisen effizienter geworden, die leicht zu erlernen ist?

Es ist der Alpha-Zustand (Gehirn) werden Sie all dies ermöglichen. Wie üblich, haben die Erfinder schaffen und etwas Neues zu entdecken durch Zufall. Und dies ist der Zustand des Gehirns ist keine Ausnahme. Allerdings hat die Welt das nicht Gehirnchirurgen oder eine medizinische Koryphäe mit Weltruf präsentiert. Alpha-Zustand entdeckt und beschrieben einen Radiotechniker mit Namen Jose Silva.

Als seine Nachkommen in der Schule eingeschrieben waren, lief Jose in ein Problem vertraut alle Eltern: Kinder Ausdauer nicht, einige Dinge nicht so erfolgreich, wie wir möchten, ist die Marke nicht ermutigend. Parallel dazu Jose studierte elektrischen Impuls und Frequenz, bei der das Gehirn funktioniert, und beschlossen, einen Teil ihrer Vermutungen zu überprüfen. Seine Forschung verwandelte sich in eine Entdeckung, die von mit ein wenig Übung kann Ihr Leben zu verändern.

Gehirnzustände

So kann unser Gehirn in mehreren Zuständen befinden, unter den Namen von Alpha-, Beta-, Delta- und Theta. Sie sind sehr leicht in Bezug auf dem wirklichen Leben zu beschreiben, wie sie in den Aktivitätsniveaus unterscheiden. Sie vermessen genug Jose Silva? encephalogram des Gehirns, wenn es schließlich zu tun gelernt, die absolute Präzision und Genauigkeit der Öffnung der Funktechnik zu beweisen.

Das Gehirn ist ständig in einem Zustand der Operation wird die Aktivität in Hertz gemessen. Alpha-Zustand wird durch die Indizes von acht bis zwölf Hz gekennzeichnet.

Alpha, Beta, Theta und Delta

Wenn wir wach sind, wir die täglichen Aufgaben lösen und normale Aktivitäten für uns durchführen, ist das Gehirn in einem Beta-Stadium. Wenn wir schlafen, ist das Gehirn im Delta und Theta. Diese Aktivitätsniveaus auf der Bühne des Schlafes variieren. Und schließlich der Alpha-Zustand. Das Aktivitätsniveau ist charakteristisch für das Gehirn, wenn es in den Grenzzustand, dass zwischen Schlaf- und Wach. Denken Sie daran, dieses Gefühl, wenn Sie schlafen, aber sind sich dessen bewusst und sind in der Lage die Realität wahrnehmen? Der Körper ist völlig entspannt, mein Kopf nicht jeder Gedanke ist, und wir sind fast schlafend, aber noch nicht das Ende.

Für wen natürlichen Alpha-Zustand

Was interessant ist, fast immer in diesem Zustand bleiben bis zu 5-6 Jahren Kinder. Daher können sie mit Begeisterung im gleichen Geschäft engagieren (zB vollständig zurückziehen in sich, Unterhaltungsspielzeug), konzentriert sich nur auf diese Lektion. Sobald die Studie in der Schule beginnt, sollen, wo alle gleich sein, alle über, Kinder von einem festen Standort in alpha allmählich zu Beta bewegen.

Versuchen Sie, sich in den Vorschuljahren zu erinnern. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie die kleinen Elfen, Feen, Gnome und Kobolde sehen können. Nun sind alle diese Erinnerungen scheinen Sie lächerlich und kindisch. Aber versuchen Sie nicht, sich mit dem aktuellen Kind zu vergleichen, deren Gehirn funktioniert anders, und die Wahrnehmung der Welt ist völlig anders, als sie seinen erwachsenen sehen. Wer weiß, könnte er einen Erwachsenen sehen, ob sein Gehirn entspannt und zugleich auf der Wahrnehmung der Welt konzentriert.

Wenn wir in einem Alpha-Zustand

Wer täglich Alpha-Zustand zu erleben, aber in der Regel dauert es sehr lange – nur wenige Minuten. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand ohne Wunsch geht dieser Zustand länger zu halten, sich in sie zu erforschen. Und vergeblich! Es ist in einem Alpha-Zustand, können wir die Fähigkeit des Gehirns verwenden ist viel breiter als in dem üblichen Beta-Stadium. Als nächstes werden wir erklären, was einen bewussten Übergang. Alpha-Zustand, können Sie spezielle nennen, aber was tut sie?

Ein bisschen Spa-Behandlungen

Sie werden überrascht sein, aber die Besitzer von Schönheitssalons sind seit langem diesen Geisteszustand zu verwenden, für den Wohlstand des Unternehmens erfahren. So beschreibt die einfachste Art und Weise in einen Alpha-Zustand zu erhalten. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass nach Schönheitssalons Besuch zum Leben erweckt wird, die Haut von innen heraus, und seine Augen funkeln gefüllt zu glühen beginnt. Es ist nicht teuer Wunder Cremes, Masken und Balsame. Wenn wir die Massage, verschiedene Packungen tun, Reiben und andere solche angenehme Prozedur, entspannen wir und bekommen automatisch in den Alpha-Zustand. Unser Körper ist in der Lage samoregenaratsii und Verjüngung, aber nur, wenn Sie mit dem Gehirn zusammenarbeiten. Also, wenn im Alpha-Zustand Sie die einfachste Creme wickeln – die Wirkung ist unglaublich. Also entspannen und Spaß haben!

Kein Geld für teure Spa, aber in der Zwischenzeit fragen sich, wie in den Alpha-Zustand in einer solchen Art und Weise zu bekommen? Gehen Sie zu den bekannten Friseur, Maniküre, eine professionelle, deren geschickte Hände, sind Sie nicht in Zweifel. Sie können auch einen geliebten Menschen fragen Sie eine Massage. Es ist sehr wahrscheinlich, dass entspannend, Sie Kabel in Schlummer einzutauchen.

Zustand des Gehirns während der Meditation

Eine weitere Kategorie von Menschen, die in Alpha sind, nicht nur vor dem Zubettgehen-diejenigen, die Meditation praktizieren. Beruhigende „innerer Dialog“ (ein Konstante Gespräch, das wir mit ihnen selbst im Kopf sind), die Befreiung von ihnen selbst von Denken führt uns in den Alpha-Zustand im Wachzustand. Wenn das Wort „Meditation“ für Sie langweilig klingt, und es scheint nur ein Yogi im Lotussitz, sollen Sie wissen , dass dies nicht der einzige Weg ist , um diesen Zustand zu erfahren. Registrieren Sie sich über die praktische Ausbildung sagen, in einen entspannten Zustand zu gelangen.

Der ineffiziente Staat beta zu alpha

Sie können eine angemessene Frage sein, warum Sie müssen in einem anderen Zustand des Gehirns ist als in der Tatsache, dass wir in jeder Stunde sind, während Sie wach sind? Schließlich kann das Denken Person etwas erreichen oder ihre Ideen zu verwirklichen. In der Tat sind die Dinge nicht ganz so.

Versuchen Sie, ein einfaches Experiment durchzuführen. Innerhalb einer halben Stunde notieren Sie alle Dinge, die Sie denken. Die Ergebnisse werden Sie überraschen: Sie sind in einem Kreis „auszutreiben“ die gleichen Gedanken. Die Einträge werden keine andere Sorte sein, denn anstatt das Gehirn des Gebens wirklich arbeiten zu können, laden Sie es psevdoaktivnostyu. Unser Gehirn ist eine unglaublich komplex und ziemlich unerforscht Maschine. nur ein Stück Stein in den Händen des Urmenschen – Es kann nicht mit dem Computer, weil im Vergleich mit dem letzten Gehirn verglichen werden.

Dieser Körper sehnt sich nur einen richtigen Job, aber da wir es ihm nicht geben kann, laden dann die einfachen Gedanken wie „was ist mit mir meint Kollege“, „vergessen Sie nicht, Brei heute nach der Arbeit zu kaufen“ oder „gespannt, die Abendnachrichten.“ Beantworten Sie sich diese Fragen und finden neue Denkanstösse, Sie immer wieder denken über diese „wichtige“ Dinge, was darauf hindeutet, dass das Gehirn bei der Arbeit hart ist. Inzwischen ist der Eintritt in den Alpha-Zustand erlauben, Ihr Gehirn zu arbeiten, entdecken oder etwas Neues zu erfinden.

Der Beta-Zustand ist für uns natürlich nicht. Es gezwungen wegen des Rhythmus des modernen Lebens, und wir kommen zu ihm aufwächst. Inzwischen gibt es keinen Erwachsenen jeden, der so natürlich wie Kinder verhalten würde. Wir empfehlen Ihnen, nicht wie ein Kind zu verhalten. Im Gegenteil: Ihre Lebenserfahrung besitzen und das Lernen, das Gehirn effizient zu nutzen, können Sie außergewöhnliche Effizienz in allen Bereichen des Lebens erreichen.

Silva Methode

Das Buch mit dem gleichen Namen wurde im letzten Jahrhundert geschrieben, aber die beliebteste hat in dieser erworben. Jose Silva kam mit Möglichkeiten, wie Kinder es benutzen können, so dass sie nicht kompliziert. Also, was wäre Ihr erster Eintrag sein? Alpha-Zustand durch einen Mangel an menschlichem Denken gekennzeichnet, und dafür werden wir brauchen, um „podzagruzit“ linke Gehirnhälfte ihn abzulenken und die Arbeit mit dem richtigen Balance. Was soll ich tun? Lehnen Sie sich zurück, schließen Sie die Augen und verdrehte die Augäpfel, als auf etwas über dem Kopf, wenn suchen. So werden Sie schwieriger sein, um einzuschlafen, weil wir schlafen, wenn nichts denken fallen früher.

Beginnen 100-1 zählen, langsam, aber nicht langsam, in Abständen von etwa einer halben Sekunde. Was wird passieren? Mit einer Wahrscheinlichkeit von 90% zum ersten Mal zählen Sie nicht zu fünfzig auf und einschlafen. Wenn Sie ein Geschäft haben, dann erstellen Sie bitte für sich selbst einen Wecker. Aufwachen, nicht versuchen, wieder eine Pause von fünf bis acht Stunden dauern. Das zweite Mal, sind Sie wahrscheinlich auch, um einzuschlafen, werden aber in der Lage sein, auf zu zählen. Es ist völlig normal, in den ersten fünf Versuchen schlafen nieder. Aber später werden Sie in der Lage sein, ein zu zählen und nicht einzuschlafen. Sie sind überrascht, zu erkennen, dass Sie entspannt sind, nichts denken, unglaubliche Leichtigkeit im Kopf. Jetzt können Sie jedes mögliche Problem lösen! Denken Sie an ein Problem, dass Sie, und in einem Kopf kommen zu Ihnen eine einfache und logische Entscheidung stört. Sie können nicht, wo Delhi Wohnungsschlüssel erinnern? Denken Sie darüber nach, und Sie werden sehen, wo sie setzen.

Ausführen des gewünschten

Ist die Alpha-Gehirnzustand Erfüllung der Wünsche? Bewertungen zeigen, dass Sie für sich selbst eine neue Realität in diesem Zustand zu schaffen. So, wie Sie öffnen Sie kreative Ideen, dann sicher es ist die Wahrheit. Was ist ihr Traumberuf? Über Ihren Traumpartner zu treffen, auf einer flachen oder Erhöhung der Arbeit? Denken Sie darüber nach, mit dem Alpha-Zustand des Gehirns. Bewertungen Praktiker sagen, dass kommen neue Ideen, wie die gewünschten und Bilder der Phantasie zum Leben sehr bald kommen zu bringen. Das ist kein Wunder selbst. Könnte nicht mehr als zehn Prozent erfahren -, dass der Mechanismus seiner Arbeit, nicht Anatomie. Wir wissen nicht genau, was passiert, wenn wir diesem Körper geben für echte Arbeit, nicht in dem Hause Unsinn zu laden.

Aus der Praxis bis zu dem Punkt

Zehn Tage nach dem Beginn der Ausbildung werden Sie in der Lage sein, 100-1 zu erreichen, und nicht einschlafen zugleich fallen. länger und es effizienter Jedes Mal zu verwenden, werden Sie in der Lage sein, in Alpha-Zustand zu bleiben. Aber Sie müssen zugeben, dass die mühsame und lange 100-1 jedes Mal zu zählen. Deshalb von 11 Tagen selbst den folgenden Countdown sagen: „Jetzt fünfzig bis zählen, ich werde, und wird den Alpha-Zustand gehen, schlief nicht zur gleichen Zeit.“ Inzwischen seien Sie nicht überrascht sein, wenn Sie einschlafen, weil Ihr Unterbewusstsein nicht ganz bereit ist, Ihnen zuzuhören. Nach zwei oder drei Tagen werden Sie mit einem Bericht über den fünfzig-Alpha-Zustand gelangen können. Bewertungen sagen, dass, wenn Sie schlafen gehen, dann ist dies kein Grund ist zu hundert zurück zu gehen. Üben Sie hierfür auf.

Wenn Sie lernen, zu fünfzig im richtigen Zustand zu bewegen, lernt von dreißig zu bewegen, dann zehn. Das Ergebnis der Praxis ist die Fähigkeit, die fünf in den Alpha-Zustand mit Bezug zu gehen. Sie glauben es nicht? Und Sie versuchen!

Was Sie während der Praxis begegnen

Die Komplexität, mit dem Sie das erste Mal ausgeführt wird, versucht, in einen Alpha-Zustand zu erhalten, ist es vor allem „Absetzen“ in einem Traum. Während der Jahre des Lebens sind Sie auf die Tatsache gewöhnt, dass die Freisetzung des Gehirns aller Gedanken unweigerlich zu Schlaf führt. Aber keine Sorge – nach ein paar Wochen der täglichen Praxis werden Sie nicht in der Lage sein, um einzuschlafen und so viel in Alpha-Zustand bleiben, wie Sie wollen.

Ein weiteres Problem, das ganz am Anfang viele zum Rückzug veranlasst, -nevozmozhnost an nichts denken. Es ist wirklich schwierig, weil wir seit der Kindheit gesagt, dass, wenn der Kopf nicht denkt, dann ist es schlecht ist. Also, höchstwahrscheinlich, ist die Person, dumm, wenn man nicht über alles denken Sie. Als Ergebnis ist es üblich Zustand für uns, wenn wir uns den ganzen Tag, von dem Moment an, wenn der Morgen aus einem Traum aufgewacht zu sprechen, und die Zeit des Einschlafens. Ein paar Minuten von zufälligem Alpha-Zustand sind wir nicht ernst genommen, und wir haben es oft nicht bewusst nutzen.

Wenn Sie nicht denken – das Problem

Nun ist es so, dass Sie immer wieder von dem Konto und abgelenkt verirren. Oder hier ist eine andere mögliche Situation: Sie gehen zu einem zählen, aber das Gehirn funktioniert, und Sie sind absolut entspannt. Erschrecken Sie nicht! Dies bedeutet nicht, dass der Zugang zu dem Alpha-Zustand ist nicht für Sie. Es gibt eine kleine praktische Lektion, die es Ihnen erlaubt, die Gedanken zu kontrollieren, ohne jede Anstrengung zu machen.

Entspannen Sie sich und nehmen Sie eine bequeme Sitz- oder Liegeposition. Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie, dass Sie in einem Kino sitzen, und vor Ihnen (in einer Entfernung von fünf Metern), einen großen, hellen Bildschirm. Sie sitzen und schauen auf den Bildschirm (natürlich geistig). Sehr bald beginnt der Kopf andere Gedanken zu klettern. Versuchen Sie nicht, von ihnen weg zu laufen, weil es nicht mit Gewalt gewonnen werden kann. Halten Sie sie in Ihrem Kopf, auf den Bildschirm zu projizieren. Versuchen Sie nicht, diese Gedanken Reaktion zu beantworten, und sie nur beobachten. Keine Reaktion auf Ihrer Seite, wenn Sie nur ein Beobachter sein, werden Gedanken weggehen. Ihre Aufgabe ist es, wie zwei oder drei Tage, vier oder fünf Mal zu üben. Das Ergebnis wird die Fähigkeit sein, auf einfache Weise einen Bildschirm einreichen, dachte an nichts, und ohne sich selbst zu zwingen, dies zu tun.

Ein weiterer Workshop

Erleichtern und beschleunigen den Zugriff auf den Alpha-Zustand erhalten Sie eine weitere Lektion helfen, zu dem man gehen kann, wenn ein weißer Bildschirm mit einem Master-Arbeit. Stellen Sie sich ein Bildschirm-Objekt, das vertraut ist und sieht nicht sehr schwer für Sie. Zum Beispiel sei es ein Apfel oder Erdbeere sein. Denken Sie an die Textur, Gefühl, wenn zu berühren, riechen, schmecken. Stellen Sie sich vor, dass Sie in der Frucht sind. Was du da?

Es ist ein weißer Bildschirm Schreibtisch , während des Aufenthalts in dem Alpha – Zustand des Gehirns wird. Auf sie wird vertreten Sie sich glücklich, berühmt oder gesichert. Allerdings kommen einige Leute zu ihm intuitiv, während andere geschult werden müssen. Haben Sie keine Angst, wenn Sie können es einfach nicht. Wir sind so daran gewöhnt, uns auf die übliche Art und Weise zu denken, dass der Übergang zu einer neuen Ebene des Denkens sehr kompliziert erscheinen mag. Das Wichtigste – in jedem Fall nicht Werkstätten werfen.

Die Erfindung des Alpha-Zustand

Heute Seit dieser Ausgabe ist beliebter als es ist möglich, eine Vielzahl von Informationen über einen fiktiven Alpha-Zustand zu finden. Zerstreuen Sie einige Mythen.

1. „Nicht jeder kann ein.“ In der Tat erwies sich Neurochirurgen, dass 96% Prozent der Erwachsenen leicht Ihr Gehirn in diesem Zustand eingeben. Wenn Sie dies nicht tun, dann drängt es nicht sündigen, dass Sie dieses 4% zu behandeln. Üben Sie, und Sie müssen Erfolg haben.

2. „Es gibt Menschen mit angeborenem Alpha-Zustand“. Jeder Gehirnzustand ist nicht etwas, permanent durch die Einrichtung dieses Gremiums. Fast alle Menschen können den Alpha-Zustand eingeben und schließlich lernen, in ihr so viel wie möglich zu sein.

3. „Viele Quellen angegeben, dass die Notwendigkeit für mindestens 20 Minuten in dem Alpha-Zustand zu sein.“ In der Tat gibt es keine zeitliche Begrenzung entweder den Aufenthalt zu begrenzen. Praxis, und jeder Tag ist die Zeit in diesem Zustand der Aktivität des Gehirns ausgegeben wird nur erhöhen.

4. „Der effektivste Weg, der Eintritt ist Meditation.“ Alpha-Zustand – das ist der natürliche Zustand des Gehirns. Es wird angenommen, dass der einfachste Weg, sich in ihm ein Mann zu tauchen, wenn man es in einem warmen, dunklen Ort gestellt. Der einzige Nachteil ist, dass die Art und Weise Sie schnell einzuschlafen, während der Meditation für lange erlaubt bewusst, es ist genug. Verwenden der Praxis mit einem weißen Bildschirm, Visualisierung von Objekten auf und Schritt für Schritt in den Alpha-Zustand zu bekommen.