Tipps, wie Fett in einer Woche zu bekommen

Deutliche Gewichtszunahme in einem sehr kleinen Zeitraum kann für bestimmte Sportarten wie Ringe erforderlich. Auch kann es sinnvoll sein, den normalen Rhythmus des Lebens nach dem Büro zurückzukehren. Aus diesem Grund manchmal Menschen fragen sich, wie in einer Woche Fett zu bekommen? Die meisten Leser schnell Gewicht zu gewinnen, müssen Sie die Art und Weise des Lebens radikal ändern und viel Mühe zu machen. Aber für diejenigen, die gerne essen und ruhig viel zu schlafen, kann dieser Prozess recht angenehm sein, und wie in einer Woche Fett zu bekommen, und sie werden selbst in der Lage sein, ihnen zu sagen, dies ist nicht ein schwieriges Problem.

Fett um jeden Preis

Wenn Sie wissen müssen, wie in einer Woche Fett zu bekommen, und Sie werden das Ziel um jeden Preis zu erreichen, wissen Sie, es gibt ein paar Schritte, die Sie zu einem schnellen Gewichtszunahme führen, aber sie können Ihre Gesundheit gefährden.

Schritt eins

Verbrauchen Ergänzungen für die Gewichtszunahme. Solche Ergänzungen können bei einem Fachgeschäft Sporternährung erworben werden. Üblicherweise werden sie entworfen um Muskeln aufzubauen, aber sachkundigen Berater können solche Zusätze abholen, die deutlich zeigen, wie Sie Fett bekommen in einer Woche.

Schritt zwei

Essen Sie alle acht Stunden. Gerichte müssen mit einem maximalen Gehalt an Kohlenhydraten (Brot, Nudeln, Fett, Milch) und hohe Protein (Fleisch und Eiern) sein. Essen Sie so viel wie möglich. Wenn Sie ernsthaft in die Frage entschieden haben , zu vertiefen von , wie schnell Fett wachsen in einer Woche, das erste , was so viel Nahrung zu konsumieren , wie körperlich Magen ermöglicht.

Schritt drei

Jede Mahlzeit sollte ein wenig Bier oder Wein trinken. Bier und Wein Getränke sind reich an Kalorien. Zusätzlich reduziert Alkohol der Effizienz des zentralen Nervensystems, um dadurch den Stoffwechsel zu verlangsamen , und so dass mehr an Gewicht zunehmen.

Schritt vier

Vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinken, ist es notwendig , zu verhindern , Dehydrierung von Alkohol.

Schritt fünf

Nach jeder Mahlzeit drei Stunden zu schlafen. Schlaf verlangsamt alle Systeme des Körpers, so dass die Lebensmittel bewegt sich durch den Körper mit der niedrigsten Rate. Dies bedeutet, dass der gesamte Verbrauch an Nahrungsmitteln im Magen-Darm-Trakt für eine lange Zeit ist, so können Sie es verwenden, um mehr Kalorien, Fett und Nährstoffe aufnehmen.

Schritt sechs

Nach dem Erwachen aus dem Schlaf jedes Getränk Getränke mit hohem Proteingehalt und einem Snack seiner hochkalorische Lebensmittel.

Wie kommt man Fett für die Woche: die Nuancen

Vermeiden Sie Lebensmittel fettarm, sowie Obst und Gemüse. Sie nehmen zu viel Platz in Ihrem Magen, die Sie für eine hochkalorische Lebensmittel nutzen könnten. Es sollte auch daran erinnert werden, dass eine schnelle Gewichtszunahme dauerhaft sein unwahrscheinlich ist. Die langfristige Gewicht am besten durch die Bildung neuer Gewohnheiten erreicht und eine neue Art und Weise des Lebens, die mit einer Gewichtszunahme im Einklang steht. Deutliches Wachstum von gesunden (!) Das Gewicht wird nur erreicht durch Erhöhung der Muskelmasse und für eine lange Zeit.