Spot eine Gesichtsmassage – eine effektive Wirkung auf die Haut. Massage für Gesichtsverjüngung
Spot eine Gesichtsmassage – eine effektive Wirkung auf die Haut, die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und gute Laune. Unter der großen Anzahl verschiedener Methoden und Techniken sollten auch Shiatsu-Massage widmen (man kann oft eine andere Version des Namens finden – siatsu). Fast alle jemals über die magischen Eigenschaften des Verfahrens gehört. Es gibt die Jugend und die Elastizität der Haut, sichtbar die verbessert Teint, ist in der Lage unter starken Kopfschmerzen zu liefern und auch positive Auswirkungen auf den Körper nach Lähmung und Schlaganfall.
Jedoch nicht die einfachen Menschen, die Techniken der Massage studieren, Shiatsu ist ziemlich schwierig, von den normalen Exposition zu unterscheiden. Spot eine Gesichtsmassage – Geschenk östliche Kosmetologie, mit vielen positiven Eigenschaften. Daher ist es notwendig, es zu betrachten und zu verstehen, wie es funktioniert.
Geschichte
Wellness-Massage-System wurde in Japan in dem frühen zwanzigsten Jahrhundert Arzt Namikoshi Tokujiro entwickelt. Nach mehreren Jahren der Forschung, veröffentlichte er seine Erkenntnisse in dem Buch „Die Methode von Shiatsu.“ Es wird im Detail all möglichen Techniken und Methoden beschrieben , die in dieser verwendete Art der Massage, sowie Diskussion über Möglichkeiten , den menschlichen Körper zu beeinflussen.
6 Jahre nach der Veröffentlichung des Buchs wurden Krankenhaus eröffnet bei der Behandlung von Shiatsu-Methode spezialisiert, und dann ist die Institution, in der jungen Menschen die ordnungsgemäße Durchführung der Massage unterrichtet. Das College existiert heute. Japans Gesundheitsministerium hat als die offizielle medizinische Shiatsu- Technik angenommen.
Massage Merkmale
Akupressur für Gesichtsverjüngung ist nicht umsonst genannt Shiatsu. In der japanischen, wird das Wort aus zwei Teilen zusammengesetzt ist, bedeutet es „Finger“ und „push“. Diese Funktion ist versteckt und Massage. Während der Behandlung macht der Therapeut Finger und Handflächen mit einem Druck auf bestimmte Bereiche des Gesichts und des Kopfes. In diesem Fall nicht die ganze Hand oder streichenden Bewegungen Reiben durchgeführt.
Zeit und Kraft des Aufpralls hängt davon ab, wie viel Wirkung erzielt werden. In diesem Fall verursacht der Meister der Shiatsu, auch starken und tiefen Druck nicht die Beschwerden des Patienten zu erfahren.
Ein weiteres wichtiges Merkmal ist, dass er nicht eine Massage ist in der Tat, medizinische. Aber es erlaubt Ihnen, loszuwerden, die Symptome der Krankheit zu bekommen, die viel wichtiger ist. Nach ordnungsgemäßer Behandlung und beinhaltet die Identifizierung und die zugrunde liegenden Ursache loszuwerden.
Freisetzung von Energie
Spot eine Gesichtsmassage – eine effektive Wirkung auf der Haut, wodurch Erwachen Kraft und erneuerbare Energie. Dies hilft, den Körper zu schnell mit Viren und verschiedenen Erkrankungen des Nervensystems befassen. Um die Reaktion richtig war, beginnt der Arzt den Regenerationsmechanismus, indem Sie auf bestimmte Punkte drücken, genannt die Japaner „Tsubo.“
Shiatsu ermöglicht auch eine genaue Diagnose des Meisters des gesamten Organismus. den Einsatz moderner Geräte und Analysen Mehr als 90% der Diagnosen durch Studien validiert.
Richtungen
Bis heute gibt es 3 verschiedene Bereiche von Shiatsu:
- Western (basierend auf einem wissenschaftlichen Ansatz und basiert auf modernen Mitteln).
- Die klassische (die ursprüngliche Arzt Namikoshi Schule).
- Zen (Bio- und intuitive Patientenstudie Methode).
Selbstmassage
Massage für die Verjüngung Gesichtsfalten und Schwellungen können unabhängig voneinander durchgeführt werden. Zu diesem Zweck hat es viele verschiedene Techniken entwickelt. Neben Auswirkungen auf die Haut selbst, wird diese Massage helfen:
- Entfernen Migräne;
- erhalten von Schlaflosigkeit befreien;
- Verbesserung der Vision;
- loszuwerden Stress und ständige Müdigkeit;
- kuriert eine laufende Nase und andere kleinere Erkältungen;
- aufzumuntern.
Während der Massage erzeugt der Druck ausschließlich Polster seines Daumens. Constant Massagen werden nicht nur zur Verbesserung der Farbe und Zustand der Haut, sondern auch die Haut verlangsamen aufgrund ohne Kosmetik beschleunigte Produktion von Elastin und Kollagen Alterung. Verstärkt Gesichtsfalten sowie signifikant in den Blutkreislauf in dem Kopf zu verbessern und damit Probleme mit dem Blutdruck und verringern das Risiko eines Schlaganfalls zu vermeiden.
Begriffe und Techniken
Massage sollte klar geschmeidige Bewegungen gemacht werden. Sie benötigen ein Verdrehen und Spannung der Haut zu vermeiden, da dies den gegenteiligen Effekt haben. Kraft Druck auf die Fettschicht direkt abhängig ist unter der Haut: Je dicker sie ist, muss desto stärker gedrückt werden. Allerdings sollte die Auswirkung keine Beschwerden oder Schmerzen verursachen.
Bewegungen werden mit zwei Händen gleichzeitig Stoßkraft durchgeführt. Wenn die kosmetische Press Massage nicht mehr als 5 Sekunden gemacht. Die Wirkung einer solchen Manipulation wird für den ganzen Tag weiter. Bei Massage – Therapie – Dauer Druck kann von 30 Sekunden bis 3 Minuten dauern, aber es ist besser , nicht zu versuchen , es selbst zu tun, und es ist besser , in dem Master zu vertrauen.
Es gibt viele Videos, die zeigen, wie dieses Verfahren zu tun. Allerdings zuverlässig über Akupressur Gesicht Know nur Shiatsu Master, also, bevor Sie sich wie Erfahrung führen, ist ein Blick wert, so viel wie möglich das Video und lesen Sie über seine Funktionen.
Vorbereitung für die Massage
Akupressur Gesichtsverjüngung, die Diskussion von denen in Schönheitssalons recht populär geworden wie auch im Fernsehen, sollte der Morgen verbringen. In der Regel dauert es etwa 15 Minuten für die gesamte Sitzung und fast das gleiche in dem Pre-Workout.
Die erste Person zu behandelnden Reiniger. Es ist nicht wünschenswert, Alkohol-Lösungen zu verwenden, da sie sehr trocken sind und die Hautstruktur beschädigen. Am besten ist es pflanzliche Lotionen, Extrakte von Heilpflanzen oder gefiltertes Wasser zu verwenden.
Danach muss die Haut ein wenig Wärme. Dampfbad ist die beste Lösung für den Anlass. Dies würde die Spannung entlasten. Darüber hinaus können Sie Licht Duftkerzen oder auf sanfte Musik machen. Dann ist es notwendig, die Haut mit Vitaminen Creme zu behandeln. Jetzt können Sie Massage beginnen.
Gegenanzeigen
Trotz der vielen Vorteile, japanische Gesichtsmassage Anti-Falten – Shiatsu hat eine Reihe von Gegenanzeigen . Dazu gehören:
- Wucherungen auf der Haut im Gesicht;
- Herpes, Dermatitis und anderen entzündlichen Prozessen;
- Idiosynkrasie;
- offene Wunden am Körper.
Die einfachste Option
Spot eine Gesichtsmassage – eine effektive Wirkung auf der Haut, die in 2 Wochen zur Folge haben wird.
- Schieben Sie die Finger beider Hände über den Augenbrauen. Keeping 4 Sekunden. Wir bewegen uns ein wenig weiter zu den Schläfen. Ein solcher Übergang wird auf 4 aufgeteilten Dosen hergestellt.
- Unmittelbar Drei-Finger klickt auf jeder Augenbraue. Nach 7 Sekunden lang von Fingern. Wie bei den ersten, äußeren Ecken der Augen zur gleichen Zeit, dann intern.
- Die drei Finger machen Druck auf der Brücke der Nase – nur für die Augenbrauen. An dieser Stelle erscheinen Falten tief genug, so können Sie klicken und stärker.
- Wieder Dreifingerdruck auf den Augenlidern. Dabei hängt der Druck ab, wie viel Druck wird wohl gefühlt. Pressdauer – 5 Sekunden. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Finger berühren nicht den Augapfel.
- Ebenso arbeiten wir an dem unteren Augenlid.
- Andrücken mit drei Fingern auf den Bereich unter den Wangenknochen und halten 7 Sekunden.
- Big Palace drücken Sie leicht auf den Bereich um die Nase.
- Der Daumen einer Hand drücken Sie an einem Punkt oberhalb der Lippe. Preßzeit von 5 bis 7 Sekunden.
- Hier ist es wichtig, den Muskel zu finden, auf die der Druck ausgeübt wird. Es wird in den Ecken der Lippen entfernt. Die Auswirkungen aus den Daumen beider Hände.
- Wieder der Daumen einer Hand den Punkt unter der Unterlippe zu drücken. Der Druck auf das Zahnfleisch, aber auf jeden Fall nicht auf den Zähnen.
- Hob den Kopf und drei Fingern beider Hände das Kinn berühren. Das 4 berühren alle jawline passieren.
- Drei Finger 3 Sekunden lang drücken sanft auf dem Hals auf beiden Seiten. Führen Sie diese Übung sehr vorsichtig sein, nicht die Arterien zu beschädigen.
- Leicht drücken der Daumen auf der einen Jugular Höhlung nicht mehr als 3 Sekunden ist.
- Daumen drückt auf einen Punkt an der Basis des Ohres befindet.
Auf dieser Sitzung ist abgeschlossen. Nach dieser Massage lohnt sich ein bisschen Pause, oder liegen nur auf der Couch für ca. 5 Minuten.
Spot eine Gesichtsmassage – eine effektive Wirkung auf der Haut, die die Jugend zurückkehren und das Auftreten von Falten verhindern. Nur ein paar Minuten wird ein Tag helfen, Jugend und Attraktivität zu halten. Doch neben der Durchführung von Selbstmassage, ist es zumindest einmal wert an die Rezeption zu Master gehen, um zu verstehen, wie hart und zu welchem Zeitpunkt sie Druck gemacht. Darüber hinaus kann qualitativ hochwertige therapeutische Massage nur professionell durchgeführt werden.
