Huhn Diät – Öffnung für Fleischesser

Es ist die lang erwartete Sommer – Zeit der Ferien und Urlaub, Sonne und Meer. Aber das Ding – zusätzliches Gewicht verhindert, um wirklich die warmen, sonnigen Tage genießen und sich am Strand in einem Bikini zeigen. Was passiert, wenn die verhassten Falten auf dem Bauch und Flanken wollen nicht auf ihrem eigenen verlassen, und man sein Leben nicht ohne Fleisch vorstellen? Es scheint, dass es keine Hoffnung gibt, aber es ist – ein Huhn Diät für eine sehr lange Zeit, die in der Liste der beliebtesten Diäten ist.

Die Verwendung von Hühnerfleisch erwies sich schon vor langer Zeit, denn es ist eine der Grundlagen der richtige und gesunde Ernährung ist. Es ist schlank und leicht verdaulich. Es enthält eine große Anzahl von qualitativ hochwertigen Proteinen, Vitaminen (insbesondere B), Aminosäuren, Mineralstoffe (einschließlich Phosphor, Eisen, Selen, Kalzium, Kupfer). Auch Huhn umfasst mehr mehrfach ungesättigte Fettsäuren als jeder andere. In diesem Fall ist der Proteingehalt in es viel höher als der Fettgehalt, die uns das Huhn ist wirklich ein diätetisches Produkt aufrufen können, – das Fett in Hühnerfleisch nicht mehr als zehn Prozent. Aber im Allgemeinen die Menge an Protein ist mehr als neunzig Prozent der essentiellen Aminosäuren, die der menschliche Körper. Der Cholesteringehalt in dem weißen Fleisch von Hühnern, die die Grundlage für die meisten Huhn Diäten sind, ist praktisch gleich Null.

Die Ernährung dieser Diät ist die halbe Huhn. Kochen Huhn auf verschiedene Weise, aber Ernährungswissenschaftler raten Kochen und Feuer zu bevorzugen, während aus der Pfanne verweigern empfehlen.

Darüber hinaus enthält Huhn Ernährung Getreide, Gemüse und Salat daraus hergestellten, nachfüllbar pflanzliche Öle, natürliche Gemüse- und Fruchtsaft ohne Zucker hinzufügen. Falls gewünscht, können Sie täglich Glas trockenen Wein trinken.

Menge verbraucht täglichen Kalorien sollten einstausendzweihundert reduziert werden. Huhn Diät dauert sieben Tage, verlor sie etwa vier bis sechs Kilogramm. Es ist erwähnenswert, dass alle sieben Tage, die Sie über Zucker und Salz müssen vergessen – einige Salz nur Fertiggerichte, und in extremen Fällen zulässig hinzuzufügen.

Es gibt eine andere Version der Diät, die auf dem Huhn basiert. Es wird Mono-Diät genannt, weil zu der Zeit nur ein Produkt verwendet wird – in der Tat, ein Huhn, dann nur weißes Fleisch. Weißes Fleisch in dem Karkasse ist meist Hühnerbrust. Die Diät beinhaltet auf jeder der sechs Mahlzeiten hundert, hundertdreißig Gramm gekochtes Fleisch zu essen. Diät-Hähnchenbrust dauert nur drei Tage, während es loswerden zwei oder drei Pfund. Zucker und Salz und sollte aus der Ernährung ausgeschlossen werden, und das Trinken ist erlaubt ungesüßte Tees, einschließlich Kräuter, Kaffee, gereinigt oder Mineralwasser.

Es sei daran erinnert, dass jede Mono-Diät, auch ausgeglichen, durch den Verzehr von nur einem bestimmten Produkt eine unzureichende Anzahl von einem der erforderlichen Elemente des Körpers zur Verfügung stellen kann. Daher wird während der Einhaltung einer solchen Diät müssen unbedingt eine Multivitamin- nehmen, die für den Mangel ausgleichen kann.

Huhn Diät, Bewertungen von denen sind sehr positiv – eine echte Entdeckung für die Fleischesser. Dass diese Zeiten nicht ohne Fleisch leben können, und wurden auf die Tatsache, dass die Diät-Nahrung richtige Mahlzeit liefert, wäre es perfekt passen. Anhänger der Lebensmittel Fleisch einig , dass diese Art der Ernährung können Sie Kilogramm langweilig ohne viele moralischen Beschwerden zurückzustellen, und wie für die Fleischesser auch nur einen Tag ohne Fleisch oder Wurst gleichbedeutend wirklich Nervenzusammenbruch. Nun, nicht verderben ihre eigene Gesundheit und ihr eigenes Körperfett Wurst und Fleisch vom Grill – nur einen Vorrat an Huhn, kochen und essen es mit Vergnügen. Und das zusätzliche Gewicht wird fast durch Magie verschwinden.