4 Möglichkeiten, wie Fett aus den Beinen zu entfernen

Schöne Beine – es ist nicht nur der Stolz jeder Frau ist, sondern das Ergebnis von harter körperlicher Arbeit, gepaart mit der enormen Kraft des Willen. Meistens ist dieser Teil des Körpers ist, um Körperfett ausgesetzt. es in einem guten Zustand zu erhalten ist keine leichte Aufgabe, wie Fett aus den Beinen sehr schwer zu entfernen. Es ist unmöglich, sichtbare Ergebnisse in ein paar Wochen zu erreichen, aber wenn man alles daran setzen, die auffällige, schlanke, straffe Beine Wirklichkeit geworden. Es gibt 2 Möglichkeiten, das Problem zu lösen, wie Fett zu entfernen , aus den Beinen: die chirurgischen und nicht-chirurgische.

Nicht-chirurgisches Verfahren beinhaltet eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Massage. Frauen , die schön und haben wollen , schlanke Beine, sollen Salz, Mehl, Süßigkeiten, frittierte Lebensmitteln geben und mehr auf Gemüse, Obst, Wasser ohne Kohlensäure und proteinreiche Lebensmittel konzentrieren. Es ist unmöglich, auf die Beine von Fett loszuwerden ohne richtig vorbereitet Ernährung. Ein wichtiges Element ist dabei das Protein Nahrung, die Muskelzellen hilft zu bauen. Sie geben eine schöne Form, die Beine und den ganzen Körper.

Es ist sehr wichtig im Sport. Hier wird die beste Option sein, die fast alle Cardio, weil sie irgendwie die Muskeln der Beine und Gesäß beinhalten. Dies kann Laufen, Gehen sein, Schwimmen, Kniebeugen. Sehr effektiv Beine abwechselnd Attacken. Ausgangsposition: Stehen gerade. Dann wird der rechte Fuß vorbringen, und die gebogenen links am Knie in einem Winkel von 90 Grad, ohne den Boden zu berühren. Rechtes Bein zurück an ihren Platz, und die Übung mit dem anderen Bein wiederholt. Um das Ergebnis zu erzielen, ist es notwendig, jeden Tag mindestens 15-mal für jedes Bein auszuführen. Um in den Beinen, Fett zu verbrennen, kann während des Trainings spezielle Leggins, die eine Saunaeffekt schaffen getragen werden. Somit steigt die Körpertemperatur, wird der Schweiß freigegeben und damit erhitzt und Fett. Ersetzen solche Kleidung kann eine konventionelle Nahrungsmittelfolie verwenden, die dicht müssen die Beine wickeln.

Es ist unmöglich, schöne Beine ohne spezielle Massage zu bekommen, wie Fett aus den Beinen nur möglich ist, zu entfernen, indem alle Methoden des Komplexes verwendet wird. Anti-Cellulite-Behandlungen können sowohl als auch zu Hause im Salon durchgeführt werden. Eine Frau braucht viel Geduld und Willenskraft, weil die Mehrheit dieser Art der Massage sehr schmerzhaft ist. Zu Hause, denn diese können Sie ein spezielles Öl und Vakuum Banken verwenden. Sie werden brechen Körperfett, so dass die Beine nicht nur die gewünschte Form erhalten, aber auch verführerische Glätte. Mit diesem Verfahren können Sie die „Orangenhaut“ vergessen auf das Gesäß und die Beine.

Es gibt einen radikaleren Methoden des Kampfes mit Körperfett. Dazu gehören plastische Chirurgie – nämlich Fettabsaugung. Dieses Verfahren beinhaltet das Fett während der Operation zu pumpen. Es ist seit langem bekannt, dass Fettzellen im Körper werden nicht gestellt. Sie können entweder gefüllt oder leer sein. Daraus und es hängt von ihrem Volumen. Entfernen von Fettzellen, sagt sie zum Abschied für immer mit ihnen. Der Hauptnachteil der Fettabsaugung kann es bei der Verwendung von Anästhesie eines Risiko im Zusammenhang nennen, und die Notwendigkeit, eine strenge Diät für das Leben zu halten. Andernfalls werden die Fettzellen gefüllt, und die Zunahme des Volumens in den Orten, wo sie blieben.

Jede des vorliegenden Verfahrens erfordert Geduld und Ausdauer, wie das Fett aus den Beinen zu entfernen – ist eine Menge Arbeit, die Zahlung, für die die Komplimente und bewundernde Blicke von Männern sein. Dieses Problem muss umfassend angegangen werden. In diesem Fall werden die Ergebnisse sichtbar werden viel schneller und wird für eine lange Zeit bleiben. Haben schöne, wohlgeformte Beine unter Kraft auf jede Frau, die sich lyuit und bereit ist, seinen Körper täglich ein paar Minuten zu geben.