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Wie das Wachstum des Kindes zu erhöhen? Größe, Gewicht, Alter: Tabelle

Einige Kinder sind hoch, und die andere für eine lange Zeit bleiben die kleinste. Geringes Wachstum macht Eltern Sorgen und verursacht Beschwerden für das Kind. Ein besonders akutes Problem in der Pubertät, wenn das Äußere wird das wichtigste. Gibt es Wachstumsstandards für Kinder? Kann ich die Figur in einem großen Weg ändern? Wenn ja, wie das Wachstum des Kindes zu erhöhen? Sie finden Antworten in dem Artikel.


Das Wachstum der Kinder

Vor allem Kleinkinder wachsen: in den letzten 12 Monaten sie etwa 25 Zentimeter gewinnen. Nach Wachstumsraten rückläufig jedes Jahr deutlich. Das ist normal, und jeder kennt es Mutter. Durch zwei Jahre Gewinn etwa 10 Zentimeter, bis drei – etwa 7 und die vier – nur etwa 5.

Caring Eltern ihre Erben Maßband oder eine spezielle Linie regelmäßig messen. Um es zu machen jedes Jahr besser am selben Tag (zB morgens, 20. Juni). Da die Daten aufschlussreicher sein. Aber woher wissen Sie das Baby hoch oder zu niedrig? Für diesen Fall, Kinderärzte und Kinderärzte verwenden, um den zentralen Tisch. Sie zeichneten Faktoren wie Größe, Gewicht, Alter. Die Tabelle kann für Mädchen und Jungen gemeinsam oder verschieden sein.

Wachstumsraten von bis zu 11 Jahren

Wenn Sie wissen wollen, ob die Kinder Ihrer Altersnorm, verwenden Sie eine spezielle Formel.

Child Growth (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Hier – es ist Alter, die Zahl der Voll Jahre.

5 – die durchschnittliche jährliche Steigerung für das Wachstum von Kindern.

75 – durchschnittliche Länge des Körpers, die das Kind Lebensjahr erreichen.

Es ist daran zu erinnern, dass diese Formel nur für Kinder im Grundschulalter (bis 11 Jahre einschließlich) gültig ist. Für ältere Kinder werden bereits falsche Berechnungen sein. Auch neben der Formel können Sie auf der Platte konzentrieren.

Mädchen

für Jungen

Alter

Höhe (cm)

Gewicht (kg)

Alter

Höhe (cm)

Gewicht (kg)

0 Monate

47,5-51

3-3,5

0 Monate

48-51,5

3-3,5

6 Monate

63,5-68

6,5-8

6 Monate

65,6-69,5

7,5-8,5

1 Jahr

71,5-76,5

8-10

1 Jahr

73,5-78

9-10,5

2 Jahre

83-89,5

10-13

2 Jahre

85-90,5

11-13,5

3 Jahre

91-99

12-16

3 Jahre

92,5-99,5

13-16

4 Jahre

98,5-107

14-18

4 Jahre

99,5-107

14,5-18,5

5 Jahre

104-114

16-21

5 Jahre

101-109

16-21

6 Jahre

110-120

18-23

6 Jahre

112-120

18-23,5

7 Jahre

115-126

19-26

7 Jahre

117-127

20-26

8 Jahre

121-132

22-30

8 Jahre

122-133

22,5-30

9 Jahre

126-139

26-33

9 Jahre

127-139

24,5-33

10 Jahre

132-145

30-38

10 Jahre

132-144

27-37

11 Jahre

138-151

34-42

11 Jahre

138-150

32-44

Wachstumsraten ab 12 Jahren

Wenn Sie die Parameter des Jugendlichen von 12 Jahren (Größe, Gewicht, Alter) wissen wollen, wird die Tabelle Ihnen sagen, was sie sollten in Ordnung sein.

Mädchen

für Jungen

Alter

Höhe (cm)

Gewicht (kg)

Alter

Höhe (cm)

Gewicht (kg)

12 Jahre

146-160

36-50

12 Jahre

143-158

35-49

13 Jahre

151-163

39-54

13 Jahre

149-165

40-55

14 Jahre

154-167

44-57

14 Jahre

155-170

45-60

15 Jahre

156-167

47-60

15 Jahre

159-175

50-65

16 Jahre

157-167

49-62

16 Jahre

168-179

54-69

17 Jahre

157-196

50-63

17 Jahre

171-183

58-73

Von Plaques gesehen, dass die Schüler einen nach dem anderen gezogen werden. Die Mädchen beginnt Wachstum von 11 bis 12 Jahren stark zugenommen. Nach Anbaugebiete sind geschlossen, und die Knochen wachsen ziemlich viel. Aber genommen, um die Jungen ziehen Sie nach oben. Altersgipfel Wachstum 13-14 Jahre. Im Laufe des Jahres konnte der junge Mann von 10 bis 15 Zentimeter höher sein, und einige – alle 20-25 Zentimeter.

Gene

Um das geschätzte Wachstum des Kindes zu sehen, schauen Sie sich meinen Vater und Mutter. Es ist vor allem Vererbung bestimmt, wie Kinder hoch sein werden. Wenn die Eltern sehr niedrig sind, sollten Sie nicht erwarten, dass das Kind verlängert wird, als Basketballspieler. Zwar gibt es Ausnahmen von der Regel.

Darüber hinaus gibt es Formeln, die genetisch vorgegebenes Wachstum von Kindern zu identifizieren. Für Mädchen und Jungen werden leicht unterschiedliche Berechnungen. Bevor Sie wissen, was in dem Wachstum des Kindes ist, ist es notwendig, zu berücksichtigen, dass der Fehler groß genug ist. Es kann von 5 bis 10 Zentimeter variieren.

Jungen = (Vater Höhe (cm) + Mutter Höhe (cm)) / 2 + 6,5 (cm).

Mädchen = (Vater Höhe (cm) + Mutter Höhe (cm)) / 2-6,5 (cm).

Jedoch können die Berechnungen von der tatsächlichen Größe des Kindes unterscheiden. Dies ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen. Sie verändern das genetische Programm und erschrecken Eltern und zwingen auf Ärzte auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage zu laufen: „Wie das Wachstum des Kindes zu erhöhen“

Gesundheitszustand

Das Wachstum wird von gesundheitlichen Problemen stark betroffen. Dies gilt vor allem für chronische Erkrankungen der Blutgefäße, Herz, Atemwege und Magen-Darm-Trakt. Wirkt sich auch auf systemische Medikamente, die Steroide Hormone enthalten. Als Beispiel kann das Medikament führt Asthmaanfälle zu beseitigen.

Oft nicht jene Babys wachsen, die bei der Geburt klein sind, haben Indikatoren der Körperlänge und Gewicht. Auch mit der richtigen Pflege sind diese Kinder wohl kaum die höchste in der Klasse sein. Außerdem können Ärzte konstitutionelle Wachstumsverzögerung diagnostizieren. Dies ist keine Pathologie, sondern eine besondere Entwicklung. Ein Kind mit einer solchen Diagnose, alles geschieht später: das Wachstum und die sexuelle Reifung. Das heißt, welche Art von Behandlung nicht erforderlich ist , und die Normen der das Wachstum von Kindern nach Alter ist bereits irrelevant.

Der Besuch in der Endokrinologe

Verantwortlich für das Wachstum von STH (oder Wachstumshormon). Auch wichtige Substanzen wie Insulin, Schilddrüse und Androgene, Gestagene, Östrogene. Mangel oder Überschuß von mindestens einem Hormon führt zu Verkümmerung. Ohne Behandlung nie hoch Kind.

Wenn Jungen endokrine Störungen bis 140 Zentimeter aufwachsen, und die Mädchen – bis 130. Glücklicherweise ist diese Verzögerung sehr selten. Um jeden Zweifel auszuräumen, ist es besser, sicher zu sein und ein Endokrinologen aufsuchen. Im Fall der Bestätigung der GH-Injektionen wird eine Diagnose zugeordnet werden. Sie werden die Chancen des Babys erhöhen ein durchschnittliches oder sogar ein höheres Wachstum aufweist.

Es ist daran zu erinnern, dass das Gesetz in endokrinen Erkrankungen tätig ist. Wenn das erste Kind von kleiner Statur, um das zweite ohne hormonelle Problem geboren werden.

Richtige Ernährung

Wenn Ihr Kind niedrig ist, achten Sie auf das, was er isst. Bei der chronischen Unterernährung in mehreren Generationen des Wachstums bei Kindern allmählich geboren verringern. Es ist auch wichtig, die Qualität der Nahrungsaufnahme zu berücksichtigen. Es sollte alle notwendigen Substanzen für ein gutes Wachstum enthalten:

  • Milchprodukte. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle von Kalzium und bilden die Basis des Knochens.
  • Protein. Wenn es nicht genug ist, halten Sie das Kind nicht nur mit dem Wachstum, aber auch dystrophischen werden. Für die Proteinprodukte sind Eier, Fleisch, Fisch, Käse und Quark.
  • Gemüse und Früchte. Diese Lieferanten aller Arten von Vitaminen und Mineralstoffen. Daher muss die Ernährung abwechslungsreich und in großen Mengen sein.
  • Vitamine. Für das Wachstum der nützlichsten A, E, C und D. Sie können in der Apotheke in flüssiger Form gekauft werden, aber Sie müssen die Dosierung kennen. Diese Vitamine sind auch reich an bestimmten Lebensmitteln. Diese saure Sahne, Butter, Leber, Austern, Petersilie, Fischöl, und vieles mehr. Eltern wissen nicht immer, was für das Wachstum der Kinder-Vitamine sind in einem bestimmten Lebensmittel. Die Situation ist noch schlimmer, wenn die Kinder sich weigern, gesunde Lebensmittel zu essen. Die Ausgabe wird bereit sein Vitaminkomplexe in Form von Pillen, die alle notwendigen Materialien enthalten.
  • Zucker. Aber er ist für das Wachstum nicht nützlich und sogar hemmt sie. Daher ist es notwendig, die Nutzung aller Arten von Süßigkeiten zu begrenzen.

gesunder Schlaf

Wenn das Kind Wachstum Standards und die Größe Ihres Kindes passen nicht zusammen – beachten Sie den Rest Ihrer Nachkommen. 12-14 Jahre Körper braucht mindestens 10 Stunden Schlaf. Jugendliche genug Schlaf mindestens 8 Stunden. In diesem Fall muss der Körper in der Lage sein, nachts zu schlafen, nicht in der Tageszeit. Die tägliche Ruhezeit kann nur ergänzen. Es ist notwendig, um zu versuchen, um ihre Kinder zu vermitteln, wenn sie hoch erhalten möchten.

Der größte Teil des Wachstumshormon wird im Tiefschlaf von 10 bis 12.00 erzeugt. gehen daher zu dem besten Rest in den 9 Stunden zu einer Stunde bereits fest schlief. Aber leider vernachlässigen viele Schüler diese einfache Wahrheit und klein bleiben. Deshalb, wenn Sie denken, wie das Wachstum der Kind 9-11 Jahre zu erhöhen, zuerst seinen Schlaf normalisieren.

Sportpartner

Weisen Sie einige Sportarten, die wachsen helfen. Es Badminton, Basketball, Volleyball, Schwimmen und Schnallen in Länge und Höhe. Aber Gewichtheben und Ringen, im Gegenteil, behindern das Wachstum. Wenn eine Sportart wählen Berücksichtigung Vorlieben des Kindes nehmen. Wenn er die Last nicht mag und viel Übermüdung machen, wird der Nutzen, den sie nicht gehen.

Eine Alternative zum Sport kann körperliche Übungen werden, die die Wachstumszone zu stimulieren. Dazu gehören alle Arten von Strecken und Springen. Nur müssen ihre ausführen regelmäßig das Ergebnis zu sehen. Komplexe von Übungen Verknöcherung der Knorpelschichten stoppen und ein paar Jahre geben die notwendigen Zentimeter zu erhöhen.

Zweifeln Sie noch, ob es möglich ist, das Wachstum eines Kindes durch den Sport zu erhöhen? Überzeugen Sie sich selbst, und das Ergebnis wird nicht lange dauern.

Die Atmosphäre in der Familie

Experten diagnostizieren oft "psychoemotionale Kleinwuchs". Seine Ursache ist kein Mangel an Hormonen, sondern eine schlechte Atmosphäre in der Familie. Leider berücksichtigen viele Eltern diese Tatsache nicht. Sie berücksichtigen, was die Höhe und das Gewicht sein sollte, ist das Kind gezwungen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Sie schreien ihn ständig und verstehen nicht, warum er noch klein ist. Du musst deine Familie objektiv von außen betrachten. Vielleicht ist es notwendig, die Methoden der Kommunikation zu überarbeiten.

Meistens kommt es in dysfunktionalen Familien zu psychoemotionaler Kleinwuchs, wo Kinder überhaupt nicht gesorgt werden. Jedes Kind braucht regelmäßige Nahrung, erweitert seinen Horizont und erhält positive Emotionen von seinem Vater und seiner Mutter. Sobald die Situation im Haus angepasst ist und die Faktoren, die die Psyche lästig sind, beseitigt werden, wird sich das Wachstum deutlich beschleunigen.

Wie man das Wachstum eines Kindes visuell erhöht

Wenn ein Teenager schüchtern von seinem eigenen Wachstum ist, auf das nur Tricks nicht zurückgreifen. Sehr viel kann eine visuelle Zunahme zu gewinnen:

  • Fersen Mädchen können angeboten werden, Schuhe mit Fersen und Schuhen auf der Plattform zu tragen. In dieser Hinsicht sind Frauen glücklicher. Jungen werden in der Lage sein, Wachstum nur 2-4 Zentimeter hinzuzufügen, Stiefel auf einer kleinen Ferse zu tragen. Übrigens gilt es als orthopädisch und wird für alle ohne Ausnahme empfohlen.
  • Einlegesohlen Nicht jeder mag Fersen, und für einen solchen Fall gibt es orthopädische Entwicklung. Durch seine besondere Gestaltung hebt die Innensohle die Ferse um ein paar Zentimeter an. Dies ist ein ausgezeichneter Ersatz für eine kleine Ferse. Aber es gibt einen Nachteil – man muss Schuhe für ein paar Größen kaufen.

  • Die richtige Kleidung. Frauen haben seit jeher bekannt, wie sie ihr Wachstum erhöhen können. Ein Kind kann ihnen auch vorgestellt werden, damit er sich wohl fühlt. Visuell erhöht das Wachstum der engen Kleidung in einem vertikalen Streifen. Aber wegen der horizontalen Linien und großen geometrischen Ornamenten, im Gegenteil, Sie scheinen noch weniger.

Wachstumsmuster

Vielleicht sind nur visuelle Methoden geeignet, um Ihre Person während des Lebens zu ziehen. In anderen Fällen ist es notwendig zu verstehen, dass es unmöglich ist, das Wachstum auf unbestimmte Zeit zu erhöhen. Ansonsten wäre alles auf dem Planeten Riesen. Männer im Durchschnitt wachsen bis 18-22 Jahre. Und Frauen – nur bis 15-19 Jahre. Männer haben nach 25 Jahren einen kleinen Anstieg (bis zu 2 Zentimeter). Aber am häufigsten geschieht dies in jenen, deren Pubertät mit einer Verzögerung gekommen ist.

Jetzt kennen Sie die Normen des Wachstums der Kinder und wie sie sich ihnen nähern können. Aber nicht kompliziert wegen des Aussehens. Sobald Sie aufhören, ein Teenager zu sein, verstehen Sie, dass Verhalten und innere Qualitäten mehr geschätzt werden.