Vitamine für die Haare. Bewertungen und Empfehlungen

Schöne, gesunde und gepflegte Haare sind eine Art Karte jeder Frau anrufen. Dass sie in gutem Zustand sind, ist es notwendig, nicht nur intensive Pflege für sie, aber auch, richtig zu essen. Tolle Ergebnisse ein Haar in wachsenden helfen zu erreichen Vitamine für das Haarwachstum. Bewertungen von Mädchen, die Vitaminkomplexe haben, sind sehr unterschiedlich. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass nicht immer ihr Empfang ausgeglichen wurde.

Lassen Sie uns die Frage untersuchen , in denen Vitamine notwendig sind für das Haarwachstum. Zum Beispiel Mangel an Biotin wird Verlust oder vorzeitige Auftreten von grauen Haaren führen. Der Mangel an Thiamin und riboflafina wird ihr Wachstum verlangsamen. Beauty Basis – Vitamine für die Haare, echte Mädchen, ständig diese Mittel nehmen sind sehr klar und spricht von erstaunlichen Ergebnissen.

Beginnen wir mit den B-Vitaminen starten:

• Thiamin (B1). Es ist verantwortlich für den Stress im Körper. Die Auswirkungen von Stress können Haarausfall, Verlust von Glanz sein.
• Riboflafin (B2). Verantwortlich für den Gesamtzustand der Haare. Der Mangel an dieser wichtigen Angelegenheit führt zu Peeling der Haut und Trockenheit des Spitzenabschnittes, die Stärkung der Talg.
• PP, Niacin. Verbessert die Blutzirkulation, wird auch für die Herstellung von Farbpigmenten erforderlich.
• Pantothensäure (B5). Beteiligt bei der Geweberegeneration.
• Pyridoxin oder B6. Verhindert Schuppen. Auch beteiligt sich an der Synthese von Serotonin (das Hormon der guten Stimmung oder „Glückshormon“).
• Folsäure (B9). Deutlich das Haarwachstum verbessern. Es fügt sich perfekt mit B5 und B12.
• Cobalamin oder Vitamin B12. Ist verantwortlich für die Sauerstoffversorgung der Kopfhaut, die sich auf den Zustand der Haare sehr günstige Wirkung ist.

Die Hauptquellen dieser Stoffe werden als Fleisch, fetter Fisch, eine Vielzahl von Nüssen, Milchprodukte, Brot, getrocknete Früchte, Eier, Blumenkohl, Bohnen, Buchweizen, Niere und Leber sein. Ein besonderer Ort in den Produkten mit reichlich Gehalt an B-Vitaminen nimmt Brauer und Bäckerhefe. Nehmen Sie nur die Hefe mit großer Vorsicht sein, weil sie den Appetit verbessern, und wenn sie nicht selbst kontrollieren, kann es groß sein, an Gewicht zuzulegen.

Andere Komponenten für die Schönheit Locken:

• Retinol (A). Auf der Höhe von Retinol hängt von der Dichte und Glanz. Es schützt vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung. Es hilft, die Elastizität zu halten.
• Vitamin F. verantwortlich für Lipid – Balance. Es hilft Seborrhö und Akne zu bekämpfen.
• Vitamin E ist für das Essen verantwortlich. Mit seinem fehlenden starken Verlust beginnt, wird das Haar stumpf und spröde.
• Ascorbinsäure (C). Es ist auf unseren Zehen Kapillaren zu halten. Es schützt die Lampen vor Beschädigungen.

Wenn ein Mädchen ein wunderschöner dicker Mopp sollte haben will überarbeiten und ergänzen Sie Ihre Ernährung und das Hinzufügen von Vitaminen für die Haare. Gast-Experten sagen uns, dass es notwendig ist, und andere Elemente für ein gutes Wachstum. Diese schließen ein: Zink, Eisen, Kupfer, Kalzium, Molybdän, Schwefel und bestimmte Aminosäuren.

Viele professionelle Produkte enthalten derzeit Vitamine für die Haare. Bewertungen zu diesem Produkt zeigen , dass sie sehr wirksam sind. Die Mittel können in Form von Ölen, sowie Sprays, Seren, Ampullen sein. Aber das Ergebnis ihrer Anwendung nur bemerkbar, wenn regelmäßig verwendet.

viele Publikationen Nach der Überprüfung können Sie eine kleine Liste der effektivsten Werkzeuge machen die Vitamine für die Haare enthalten. Bewertungen mit positivem Inhalt die folgenden Medikamente: «Perfekt‚‘Pantovigar», «Vitrum Schönheit», «Schönheit Merz», «Inneov Haardichte„. Sie sollten nicht mehr als ein Jahr in einer Reihe nehmen. Es ist notwendig, um dem Körper eine Pause zu geben, um zu verhindern Gewöhnung. Bevor besser unter einen Arzt zu konsultieren.