Wie Gewicht in Ihrem Gesicht zu verlieren? Mehrere wirksame Möglichkeiten

Es ist kein Geheimnis, dass die erste Sache, die jede Aufmerksamkeit zahlt, wenn nur sie begegnen – es aussieht. Aus diesem Grund wird eine große Rolle von einer Person gespielt wegen seiner ersten Eindruck eines Mannes, und auch seinen Charakter. Und es ist für viele heute eine aktuelle Frage ist, wie man Gewicht in dem Gesicht zu verlieren.

Viele Leute machen es ihre oberste Priorität ein ordnungsgemäßes Oval zu bekommen. Aber wie wir wissen, ist es nicht so leicht, die Frage zu beantworten, wie man Gewicht schnell in dem Gesicht zu verlieren. Die Tatsache, dass es keine speziellen Diäten, die nur auf einem Teil des Körpers arbeiten würden, nein. Kein Weg, um Gewicht nur Gesicht (wie auch den Bauch, Oberschenkel, und so weiter. N.) zu verlieren Menschen haben noch nicht erfunden.

Doch nach wie vor gibt es einige Richtlinien und Tipps, wie man Gewicht in dem Gesicht zu verlieren.

Es soll beachtet werden, dass diese Empfehlungen nur nicht zu dem schönen Geschlecht haften. So seltsam es klingen mag, aber das starke Geschlecht würde gerne wissen, wie man Gewicht eines Mannes, das Gesicht zu verlieren.

Also, das erste Prinzip, die folgen sollten, ist, so viel Flüssigkeit wie möglich zu trinken. Sollte achten Sie auf die Tatsache, dass der tägliche Bedarf an Wasser für jede Person etwa die gleiche ist – zwei Liter. Wenn Sie nicht jeden Tag ein Volumen der Flüssigkeit trinken, es beginnt im Körper (die Schaffung svoebrazny Lager) zu sammeln, die in Form von Schwellung manifestiert werden, und sie, die wiederum Fülle Gesicht hinzufügen. Wenn wir zu einem Ernährungsberater wenden, wird er sagen, dass das Beste, was zu trinken oder Mineralwasser ohne Gas oder grünen Tee.

Das zweite Prinzip, wie man Gewicht in dem Gesicht zu verlieren, ist, dass man so viel Obst und Gemüse wie möglich zu essen braucht. Sie enthalten viele Ballaststoffe. Es strafft die Haut, den Stoffwechsel normalisieren, so dass die Haut glatt und geschmeidig. Obst und Gemüse, aber auch Unterstützung und Wasserhaushalt. Daher sie enthaltende Gerichte werden empfohlen, mindestens dreimal täglich zu verwenden.

Das dritte Prinzip, wie man Gewicht in dem Gesicht zu verlieren, ist die Menge an Salz in der Nahrung zu reduzieren. Die Sache ist die, dass das Salz in großen Mengen genommen, wenn im Körper zu Ansammlung von Flüssigkeit führen. Außerdem provoziert und unerwünschte Schwellungen.

Wenn die Aufgabe das Gesicht zu machen, ist schlanker aussehen, sollten Sie sich begrenzen Geister zu akzeptieren. Sie führen zu Austrocknung, machen Gesicht geschwollen. Der gefährlichste Feind in diesem Fall ist das Bier.

Sie müssen Kalzium und Produkte nehmen, in dem sie in großen Mengen gefunden wird. In der Nacht muss der Körper zu 1,2 g Kalzium kommen. Das reicht allmählich wuchs dünn Gesicht. Es ist bekannt, dass große Mengen an Kalzium in der Milch gefunden, Fisch, getrocknete Früchte, Nüsse und andere Produkte.

Gewicht verliert in dem Gesicht Sie die Diät nicht nur folgen können, und das Problem der ganzen Reihe von Maßnahmen zu lösen. Das bedeutet, dass Sie einige ziemlich einfache Übung durchführen müssen. Es sollte auch loswerden schlechter Gewohnheiten versuchen: in der richtigen Haltung zu sein, immer halten Sie den Kopf gerade, auf einem festen, niedrigen Kissen zu schlafen. Bestärken schlank kann, wenn das Problemfeld und die Verwendung Masken oder Creme massiert mit Lifting-Effekt.

Wenn Sie Übungen die Muskeln der Wangen zu trainieren, ist es möglich , sie zu stärken und erhalten von der sogenannten Doppelkinn und auf den los Nasolabialfalten. Es wird empfohlen, die folgende Übung durchzuführen. Öffnen Sie den Mund, ziehen die Lippen in der Form des Buchstaben „O“. Sprache, versucht auf der Wange liegen, was wiederum, wie Drücke standhalten müssen. Danach werden die kreisförmigen Bewegungen der Zunge folgen, die fest gegen die Backe gedrückt wird. Sie müssen sich für 10 oder sogar 20 dieser Kreis Übungen machen.