Wie in einem Bad baden

Für das russische Volk Bad seinen traditionellen Platz, trotz dieser nimmt, weiß nicht jeder die Regeln ihres Besuchs. Dies ist nicht verwunderlich, denn in den letzten Jahren zusätzlich zu all den bekannten russischen Bad und Finnischer Sauna, in diesem Stadium gibt es solche Exoten wie einem türkischen Dampfbad oder ofuro sento, römische Bäder und sogar eine Infrarotsauna. Wie all diese Vielfalt zu verstehen, und wie man es nicht, sie zu verletzen, indem sie mit einem Besuch der Regeln ohne vorherige Konsultation eines dieser Organe zu besuchen? In diesem Artikel, schlage ich mit den Regeln des Besuchs russische Bäder kennen zu lernen.

Zunächst einmal versuchen wir, die Frage zu beantworten, wie im Bad richtig baden? Dies ist ein ganz alter Brauch, die uns von der Kindheit vertraut ist. Nach ihrem Besuch in unserem Körper erwirbt Reinheit, Ruhe, positiver Emotionen und eine großen Liste von anderen angenehmen Momenten. Außerdem wissen viele Menschen, wie man richtig in dem Bad baden, um Gewicht zu verlieren oder wieder jung zu fühlen.

Der Wert des Bades, um diese Ziele, eine riesige, trotz der Tatsache zu erreichen, dass eine moderne Unterkunft ausgezeichnete Einrichtungen für Hygiene und Entspannungsverfahren bietet. Dampf- und Wasseraufbereitung, folgende es, haben eine viel bessere Wirkung die Poren der Haut als eine einfache Dusche oder Bad zu reinigen. Deshalb ist es unmöglich, die Rolle des russischen Bades zu unterschätzen.

Erfahren Sie, wie man richtig im Bad baden, können Sie Gesundheit, erholen sich von einem anstrengenden Tag der Arbeit und entspannen müde Muskeln und Gelenke finden. In einem ruhigen Dämmerlicht Bad Ihre Gelassenheit komplett restauriert, wieder Kraft und Sie unbewusst einen Ausbruch von Energie spüren.

Russisches Bad ist ein Ritual. Es sollte eine Reservierung sein und Sie daran zu erinnern, dass es zwei Versionen: in weiß und in schwarz. Außerdem Version in schwarz, ist viel hygienischer. Es tötet schädliche Bakterien und Pilze. Wie in einem Bad in schwarz baden? Hier die wichtigsten ist der richtige Dampf. Wenn Sie versehentlich Wasser auf den Steinen, der gesamte Prozess stattfindet, im Dampfbad gießen kann ruiniert werden berücksichtigt.

Denn wie in der Badewanne waschen? Erstens ist es unmöglich, ohne duftender Dampf und natürlich vorstellbar, ein Besen, der notwendig ist, im Voraus vorzubereiten. Die Temperatur sollte dabei nicht mehr als 70 ° C nicht überschreiten, bevor in den Dampfraum gehen, ist es notwendig, Dusche zu spülen. Seife in diesem Fall ist es nicht notwendig, da sie die Schutzschicht aus Fett auf der Oberfläche entfernt, die Ihre Haut schützen sollen vor Überhitzung. Wie in einem Bad baden, wenn Sie so viel wie möglich entspannen? In keinem Fall nicht eilig eifrige Besen. Wir müssen auf die Temperatur auf den unteren Regalen gewöhnen. Sobald Sie sich entspannt fühlen, beginnt aktiv zu schwitzen. Um den vollen Genuss und Entspannung zu bekommen, versuchen Sie es in Rückenlage zu tun. In diesem Fall kann man sehr gut entfernen geistige und Muskelermüdung.

Es gibt einen Rat, wie in der Sauna, um zu baden, Gewicht zu verlieren. Um dies zu tun, müssen Sie mit einem leichten Gefühl von Hunger in das Bad kommen, sollten Sie viel Flüssigkeit trinken (vorzugsweise Kräutertees), verwenden Sie ätherische Öle, und nach dem Dampfbad Massagen. Eine solche Aktivierung des Metabolismus Ihres Körpers nirgendwo anders erhalten! Sie verlassen das Bad, leichtfüßig, mit einer weichen, empfindlichen Haut, und in aller Ruhe.

Wie in einem Bad baden von Erkältungssymptomen zu befreien und eine positive Wirkung auf die Schleimhäute der Nase und des Rachens haben? Sie können Extrakte oder verwenden Tinkturen Eukalyptus, Pfefferminze, Thymian. fühlen sich nach diesen Verfahren werden Sie nicht nur die Kälte zurücktritt, sondern auch schützen Sie sich für eine lange Zeit von einer solchen unangenehmen Erkrankungen wie Sinusitis, Rhinitis, akute Infektionen der Atemwege.