Akklimatisierung. Die Symptome ihrer Manifestationen.

Die Geschichte kann seit der Antike beginnen, wenn die Vorfahren von uns allen, auf ihrem Lieblingsgebiet Einschwingzeit, allmählich an das lokale Klima gewöhnt, Lebensmittel und andere Bedingungen, die charakteristisch nur für diese Räume. Aber jetzt, in diesen modernen Zeiten der Welt der Globalisierung sind die Menschen anfällig für Bewegung und Reisen, und über weite Entfernungen. Und hier, an neuen Orten, stellen sie eine völlig neue Umgebung, andere Lebensmittel, Traditionen und natürlich, Akklimatisation.

Die Symptome können sowohl lang sein und ein Segment in wenigen Tagen besetzen. Allgemein angenommen, dass dieser Prozess innerhalb von zwei Wochen dauert, in fremden Ländern auf den dritten, siebten und zehnten Tag zu schärfen. Aber jeder Mensch hat seine eigenen individuellen Organismus, und dass ein junger aktiv und voller Energie Alter kann mehrere Tage dauern, ist es viel schwieriger, eine ältere Person zu überwinden oder unreifen kindlichen Organismus.

Lösen Sie ein ähnliches Problem in mehrfacher Hinsicht. Um loszulegen ist für ein solches Verfahren zur Herstellung ist nicht sehr angenehm, wie die Akklimatisierung, die Symptome von denen erscheinen, die heller, desto schwächer ist der Schutz der starken Beanspruchung ausgesetzt Körper bei der Arbeit und schnelle Reise. Daher müssen Sie nur mindestens eine Woche vor der Reise beginnen, einen guten Vitamin-Komplex nehmen, und ihnen eine gute Idee, eine zusätzliche Dosis von Vitamin C befestigen Es wird empfohlen, den gesamten Kurs zu trinken, einschließlich der Erholung und Wiedereingewöhnungszeit von mindestens sieben Tagen. Achten Sie darauf , laden ausschlagen bei der Arbeit ein paar Tage vor der Reise, geben Sie Ihrem Körper eine Chance , sich zu entspannen und neue Kraft zu tanken, gehen um so oft wie möglich an der frischen Luft, ist es die beste Art und Weise hilft , das Immunsystem zu stärken, und damit die Vorbereitung für ein solches Ereignis, wie die Akklimatisierung . Die Symptome sind vielfältig. Oft nach einer Reise mit dem Flugzeug, durch Zugluft von Klimaanlagen kühlen oder unangenehm in der Kabine begleitet, kann Schüttelfrost, Schnupfen und Halsschmerzen fühlen. Natürlich in der Auskleidung mit einer Vielzahl von Passagieren gefüllt, besteht das Risiko eine virale Infektion zu fangen, aber es ist wahrscheinlich die ersten Anzeichen der Akklimatisierung. Diese Symptome verschwinden, sobald Ihre innere Uhr auf den neuen Lebensrhythmus anzupassen. Und man kann hier nicht alles tun, da das menschliche Akklimatisierung – ein normaler Prozess, der die meisten der Bewohner unseres Planeten unterliegt.

Fing an zu schwitzen, wenn sie auf einem heißen Land reisen – es ist ein Zeichen dafür, dass der Körper Akklimatisierung ist. Die Symptome sind wie Herzklopfen und ausgedrückt Schwierigkeiten beim Atmen. Lindern solchen Bedingungen, die ein Mineralwasser verwenden. Ziemlich oft das Problem von Touristen zum ersten Mal in dem Land – eine Störung des Verdauungssystems. Normalerweise möchte der Reisende sofort alles versuchen , die ihn bietet ein exotisches Land , und das ist der größte Fehler. Der Organismus wird mit allen Mitteln versucht , Medium auf den neuen, oft sehr ungewöhnlich für sich anzupassen, und es ist einfach nicht genug Kräfte , die auf der Verdauung von exotischen Gerichten. Daher ist in den ersten Tagen soll nach ihrem Geschmack beschränkt sein und muss versuchen, nur durch den Körper in den üblichen Bedingungen von Lebensmitteln bewährt zu nehmen. Dies gilt auch für den Erwerb von bekannten und unbekannten Früchten „mit den Händen“ auf der Straße. Wenn sie eingeschnitten wurden, können sie leicht bekommen „abwegig Keime“, was der Grund für den Körper wurde auf neue Spitze zu akklimatisieren. Es sollte von etwas Ungewöhnliches und ungewohnt in den Magen für zwei bis drei Tage bleiben weg und fühlte nur, dass die Gründe zur Sorge weg ist, beginnen langsam die lokale Tabelle zu versuchen.

Beachten Sie, dass Zeichen der Akklimatisierung – ein übliches Symptom den Körper für begangen Klima ihm unbekanntes vorzubereiten, die erheblich erleichtern kann, die notwendigen Regeln zu beobachten, Vitaminkomplexe zu nehmen, und die notwendigen Impfungen vor der Reise.