Abgelenkt Aufmerksamkeit – wie sie sich selbst helfen?

Wie zu verbessern Gedächtnis und Aufmerksamkeit? Warum ist das so wichtig? Diese Fragen müssen beantwortet werden. Die Fähigkeit zu konzentrieren, was Sie tun, ist einer der wichtigsten Schritte zum Erfolg. Wenn eine Person auf einer Aufgabe zu einem bestimmten Zeitraum nicht konzentrieren können, oder die Informationen zu erinnern, kann es etwas erreichen?

Erfolgreiche Menschen auf das Erreichen eines bestimmten Ziels konzentrieren können, und Tag und Nacht – bis sie erreichen das Ergebnis, ob es Macht, Ruhm, Geld, sich selbst zu verbessern, oder Meditation. Wie Aufmerksamkeitsspanne zu verbessern, wenn es so viele Ablenkungen sind? Tatsächlich heute diagnostizierten Fälle von Aufmerksamkeitsdefizit – Hyperaktivitätsstörung (ADHS) setzt sich mit der Entwicklung von Fernsehen, Internet, Videospiele und den mobilen Einsatz Hand in Hand wachsen der Medien. Allgegenwärtig Werbung zieht Ihre Aufmerksamkeit. Sie wird durch helle Farben gekennzeichnet, laut, schreien Schlagzeilen … All diese Tricks töten die Möglichkeit, den Geist frei zu denken, und als Folge davon – zerstreute Aufmerksamkeit und die Unfähigkeit, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, Arbeit. Wenn Sie erkennen, dass dies tatsächlich der Fall ist, die Verbesserung der Aufmerksamkeit und Gedächtnis – der erste Schritt auf dem Weg zum Erfolg.

Hier sind einige Tipps für die besten Ergebnisse:
1. Sie sagen Sie sich nicht, „ich nicht konzentrieren können.“ Auf diese Weise programmieren Sie Ihre Meinung zu einem Mangel an Konzentration und Aufmerksamkeitsspanne.
2. Jedes Mal, wenn Sie konzentrieren müssen, wiederholen Sie sich ein paar Mal, können Sie es tun. Diese Methode wird dazu beitragen, diese Fähigkeit zu entwickeln.
3. Denken Sie daran, die Aufmerksamkeit zu verbessern, müssen Sie ihn trainieren, sowie jede Fertigkeit. Wenn Sie beharrlich und ernsthaft daran arbeiten, dann, im Laufe der Zeit, werden Sie in der Lage sein, auf etwas zu konzentrieren.
4. Lernen zu wechseln. Wenn es etwas gibt, das die Aufmerksamkeit, beispielsweise ablenkt, ungelöste Geschäftsprobleme oder Probleme in der Familie, sagen Sie sich, dass dies alles eine Weile warten können, und Sie es entscheiden, nachdem Sie fertig sind, was sie begonnen. Wenn dies nicht funktioniert – auf einem Stück Papier, einen Aktionsplan schreiben. Dies sollten Sie vorübergehend vor neugierigen Problemen abzulenken.
5. eine Sache zu einer Zeit tun. Das Springen von einem zum anderen nur lehren Sie Ihren Geist unaufmerksam zu sein, abgesehen davon, eine psychische Angst kann auf lange Sicht sehr mühsam sein.
6. Wenn Sie auf etwas konzentrieren, wachsam sein, und wenn man sich über etwas nachzudenken fängt sonst, dann versuchen, wieder zu gehen, etwas zu arbeiten.
7. Wenn Sie Ihre Gedanken aufschreiben, werden Sie automatisch Ihre volle Aufmerksamkeit auf sie konzentrieren. Nur wenige von uns können eine Sache und denken zugleich schreiben – mehr. Somit wird der Bleistift und Papier – sind hervorragende Tools, wenn Sie die Aufmerksamkeit abgelenkt haben.

In den kommenden Jahren wird die Menge an Informationen, die uns zur Verfügung bekommen wird wahrscheinlich nur zunehmen. Heute sind viele IT-Unternehmen entwickeln Tools und Techniken, die Sie Ihre Aufmerksamkeit verwalten helfen.

Wie Sie sehen können, ist es eine Herausforderung unserer Zeit: verbunden zu leben und mehr sozialen Medien zur Verfügung zu uns, und zugleich, in der Lage sein, zu lenken und zu fokussieren unsere Aufmerksamkeit zu verwenden, wo es am dringendsten benötigt wird. Am Ende, etwas, an dem wir entscheiden, unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren, in der Tat, zeigen Sie auf die Art, wie wir ein Leben zu verbringen entschieden.