Soja-Fleisch: Rezepte

Soja-Fleisch – ist ein pflanzliches Produkt, dass viele für die Tatsache verantwortlich gemacht, dass es schädlich ist. Zur gleichen Zeit kann man nicht leugnen, dass es Protein enthält und konventionelles Fleisch in der menschlichen Ernährung ersetzen kann. Es verbraucht aktiv im Osten, wo, wie wir wissen, nicht Junk-Food essen. Wie aus dem Namen, Sojafleisch aus Soja, oder genauer gesagt aus aus Sojamehl. Es kann in Form von Gulasch, Flocken, Hackfleisch und so weiter, und auch wie echtes Fleisch zu schmecken. In Soja enthält viele Nährstoffe. Zum einen ist es Proteine, zweitens, Fettsäuren, und drittens, Vitamine. Soja Schädlinge sind mehr als Erbsen oder Bohnen. Lebensmittel Sojafleisch ist bei verschiedenen Krankheiten und Ernährung gezeigt. Wenn wir jedoch über die Vorteile von Soja sprechen, sollte es klar sein, dass es sich um ein Naturprodukt handelt, nicht gentechnisch verändert.

Somit ist die Natürlichkeit des Produktes – ist die wichtigste Sache, die Sie achten sollten, wenn Soja Fleisch wählen. Rezepte auch Gerichte aus ihm fast so vielfältig und zahlreich wie das natürliche Fleisch.

Soja-Fleisch: Suppe Rezepte

Käsesuppe

Sehr ungewöhnlich Suppe kann mit Sojafleisch und Käse hergestellt werden. Um dies zu tun, nehmen wir 4 Kartoffeln, reinigen und in Würfel geschnitten und dann nur zu kochen, gegossen in den Topf einen halben Liter Wasser. Dann schneiden Sie ein Karotten und Zwiebeln, leicht gebraten und legte in Kartoffeln. 5 Minuten kochen und dann in den Topf 1 Esslöffel Sojafleisch für weitere 5 Minuten kochen. Dann fügen Sie 1 Schmelzkäse, Salz und Pfeffer und beim Kochen, aus dem Ofen entfernen. Bereits in den Platten und mit gehacktem Greens, und man kann immer noch ein wenig kirieshek hinzufügen.

Nudelsuppe

Deaktivieren Sie die 2 Stücke von Karotten und Kartoffeln und schneiden Sie sie in Würfel. Zusammen mit 150 g Sojagulasch für 15 Minuten in Wasser und kochen setzte, dann ist es möglich, 0,5 Bänke erbsgrünen hinzufügen, etwas weniger Nudel Tassen, asafetida (halben Teelöffel) Salz und Gewürze nach Geschmack. Wenn gekocht, in einer Schale abgefüllt und legte die Dose Mais und gehackte Dill zurück.

Soja-Fleisch: Eintopf Rezepte

150 g Sojafleisch in einer Fleischbrühe für eine halbe Stunde einweichen, dann drücken und in Butter 5 Minuten gebraten. Dann in der Pfanne 2 große Löffel Sojasoße.

Cut 1 Zucchini Ringe und 3 Kartoffeln, 1 Paprika – Scheiben und auch auf einer Bratpfanne legen. Es schüttet auch leicht Brühe, mit Salz und Pfeffer und kocht weitere 15 Minuten, d.h. bis sie weich sind. Dann fügen Sie 3 Esslöffel gehackte Erdnüsse schmoren und brauen geben für etwa 15 Minuten Geschmack zu verleihen.

Sojafleisch: Salate Rezepte

Salat mit grünen Erbsen und Rote Bete

200 g Soja Fleisch in Übereinstimmung mit der Anweisung, zu kochen, und in kleine Würfel geschnitten. Eine kleine Frucht und kochen Rüben drei auf einer Reibe. Zugabe zu dem Fleisch Rüben, Erbsen 2 Löffel, leicht gehackter Knoblauch, Salz, Gewürze und die Mayonnaise (es kann durch Pflanzenöl ersetzt werden). Oben auf einen Salat mit gehacktem gekochtem Ei und Dill.

Salat mit Gurken und Pilzen

200 g von Pilzen notwendiger zu verschweißen und in dünne Scheiben geschnitten. Sojafleisch (150 g) zu verschweißen und schneiden die gleichen, und dann mit Pilzen gemischt. In dem es 1 in Scheiben geschnitten Gurke, Pfeffer, Salz und Mayonnaise. Sie können ein wenig agierten Zwiebel, falls gewünscht hinzufügen.

Salat mit Kartoffeln und Eiern

6 gekochte Kartoffeln und 3 kleine Gurken sind nicht geschnitten Würfel, eine große Zwiebel fein shinkuem. Auch schneiden Sie ein Ei und ein wenig Petersilie. Alle mischen, fügen Sie 750 g Fleisch und Mastitis Mayonnaise.

Soja-Fleisch in Koreanisch

500 g Sojafleisch zu gießen Wasser und Deckel kochen. Das Wasser wurde alle 30 Minuten ersetzt. Insgesamt Fleisch Wasser halten 1,5 Stunden in siedendem. Vier kleine Karotten in Streifen geschnitten, 3 Knoblauchzehen, brauchen auch zu schneiden und ein wenig braten, dann mit den Karotten mischen. Salz, fügt roten und schwarzen Piment, Curry und Zuziehen, 2 Esslöffel Essig und einen – Zucker. Dann legen Sie das Fleisch auf Soja. Sesam leicht braten (ohne Öl) und auch auf das Fleisch hinzufügen. Zur Verbesserung des Geschmacks können Sie einen wenig Würze „Lotus“ hinzufügen. Vor dem Servieren mit dem benötigten Kräutern.