Die Antwort auf die Frage: Wenn die Antriebs Beine, was zu tun ist

Spontane Muskelkontraktionen kommen in den unteren Extremitäten ist ein Krampf genannt. Damit Menschen aller Altersgruppen und in unterschiedlichen Situationen zu beeinflussen. Aber wenn Anfälle systematisch und Unannehmlichkeiten auftreten, wenn die Fahr Beine, was zu tun ist ? Dies ist, was wir in diesem Artikel diskutieren.

Um welche Maßnahmen zu ergreifen, in einer solchen Situation zu verstehen, müssen Sie die Häufigkeit des Auftretens der Muskelkontraktion bestimmen, die oft reduziert Beine oder gelegentlich.

wiederkehrende Anfälle

Sie können auftreten, wenn eine Überspannung der Muskeln im Körper, in denen Spurenelemente Gleichgewicht gestört ist. Mangel an Kalium und Magnesium ist eine Barriere für den Durchgang von Impulsen während der Übung, so dass die Verfestigung auftritt Muskel und es ist ein unangenehmes Gefühl. Darüber hinaus ist auf dem Körper jede Stromlast ist die Ursache des Ungleichgewichts von Nährstoffen. Wenn Sie Ihre berufliche Tätigkeit mit regelmäßiger körperlicher Anstrengung verbunden ist, Krämpfe der Extremitäten – ist weit verbreitet. Wenn die Beine fahren, was zu tun ist ? Um loszulegen, versuchen, die Menge der Flüssigkeitszufuhr und Mineralstoffen zu erhöhen. Wenn diese Maßnahme nicht hilft, und Krampfanfälle werden auch regelmäßig wiederholt werden, sollten Sie einen Arzt um Rat fragen.

ständige Schmerzen

Einige Krankheiten und Bedingungen können auch die Ursache für dieses Phänomen sein. fünf Kategorien von Verletzungen sind:

• Probleme mit Blutgefäßen;
• Intoxikation (Ingress-Virus);
• Stoffwechselerkrankungen;
• Verletzungen und Prellungen;
• neurologische Probleme.

Das Vorhandensein einer bestimmten Krankheit erklärt , warum Beine Fahren in der Nacht. Während des Schlafes, alle Prozesse im Körper verlangsamen, einschließlich Zirkulation. Versorgung Muskel Nährstoffe und Mineralien treten nicht auf, weil das Blut nicht nur keine Zeit hat, es zu tun. Wenn es um den unteren Extremitäten kommt, eine solche Situation zur Bildung von Blutgerinnseln führen kann, und in der Zukunft – auf die Krampfadern.

Achten Sie auf Krampf folgt, wie bereits erwähnt, in den Fällen, wenn es in regelmäßigen Abständen erscheint und sind nicht auf die Beschäftigung verbunden. Zum Beispiel, Tänzer und Athleten daran leiden am meisten.

So wurde die Ursache der Anfälle uns klar. Jetzt ist es Zeit zu lernen, wie es los zu bekommen.

Behandlung

Wenn die Beine fahren, was zu tun ist? Das erste, was Sie tun müssen, ist zu versuchen, die Gliedmaßen üblichen Zustand wiederherzustellen. Um dies zu tun, müssen Sie einen schmerzhaften Nadelstich setzen oder, in seiner Abwesenheit, und drücken Sie kräftig die Daumen. Dies wird helfen, beschleunigen die Blutzirkulation und die Muskeln mit Blut sättigen.

In Zukunft solche Situationen zu vermeiden, ist es notwendig, Ihre Ernährung zu überarbeiten und die Aufnahme von Koffein und Zucker zu reduzieren, das Rauchen aufzugeben, der Teil eines provocateur Krämpfe in der Nacht, von Zeit zu Zeit Fußbad und Massage zu tun entspannen.

All diese Maßnahmen können nur dann wirksam sein, wenn die Anfälle nicht durch Krankheit verursacht werden. In diesem Artikel werden wir die Frage beantworten: Wenn die Fahr Beine – was tun? Wir hoffen, dass die Informationen, die Ihnen nützlich sein wird. Gesundheit!