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Warum knirscht Knie?

Viele Menschen sind mit dem Phänomen konfrontiert, wenn während des Trainings oder sogar während eines langsamen Spaziergang Knie knirscht. Am häufigsten in solchen ist ein Symptom einfach nicht aufpasst. Wenn jedoch das Knirschen im Kniegelenk systematisch wird, ist es notwendig , die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit zu bezahlen, aber es ist am besten , einen Arzt zu konsultieren.

Knie knirscht aufgrund von Arthrose

In der Tat, in den meisten Fällen ist das Knirschen eines der ersten Anzeichen einer Arthrose. Eine solche Krankheit ist mit dem allmählichen Verschleiß des Knorpels verbunden sind, die zwischen den Gelenkoberflächen von Knochen als ein „Spacer“ wirkt. Osteoarthritis kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Zum Beispiel kann eine solche Störung kann im Gelenk das Ergebnis eines Traumas oder einer Blutung sein. Es kann auch als Folge einer Entzündung oder Infektionskrankheit auftreten. Eine solche Krankheit ist auch von Schmerzen begleitet, der Knieschwellung sowie Rötung der Haut über dem Gelenk.

Knie knirscht aufgrund sesshafter Lebensweise

In der Tat wird angenommen, dass der Verschleiß des Knorpels zu professionellen Athleten sind anfälliger. Allerdings kann auch ein sitzender Lebensstil auf die Risikofaktoren zurückzuführen. Wenn Sie einen sesshaften Job haben, können Sie selten zu Fuß gehen und nicht im Bereich des Knies in körperlicher Arbeit, die Blutzirkulation im Eingriff verlangsamt. Vergessen Sie nicht , dass die Nährstoffe und Sauerstoff dringt in die Gewebe nur mit Blut. Daher führt der Mangel an Aktivität auf die allmähliche Entwicklung von Hypoxie Gelenkknorpel, die für die Ausdünnung ausmacht.

Knie knirscht wegen Übergewicht

Knie spielen die Rolle des Stoßdämpfers, so ist dies das Gelenk dauerhaft praktisch alle Körpergewicht standhalten. Und Fettleibigkeit ist oft der Grund, dass das Knie in Verlängerung knirscht, Biegen, Gehen, Laufen, Sit-ups, usw. Nachdem zusätzliches Gewicht der Reibung zwischen den Gelenkflächen erhöhen, was dementsprechend zu Abrasion des Knorpels führt. By the way, aus dem gleichen Problem leidet oft an professionellen Athleten beteiligt Krafttraining, die ständig eine Menge Gewicht zu erhöhen hat.

Crunches Knie aufgrund von Unterernährung

Natürlich richtige, ausgewogene Ernährung ist wichtig für die normale Körperfunktion und insbesondere des Gelenkes. Bei Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und essentiellen Nährstoffen Knorpel kann nicht normal funktionieren, was zu einer Verdünnung.

Was passiert , wenn die Knie viel Knirschen?

In der Tat, in diesen Situationen ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, vor allem, wenn es Symptome wie Schwellung, Schmerzen und Rötung ist. Es kann nur ein Fachmann richtig diagnostizieren und die Ursachen einer Crunch und Klicks im Kniegelenk identifizieren. Typischerweise umfasst die Behandlung in diesem Fall komplex und Vitamine und Medikamente – chondroprotektives, und die Verwendung von Mitteln, die den Blutfluss zu verbessern. Ein integraler Bestandteil der Behandlung ist die richtige Ernährung, spezielle Übungen und körperliche Aktivität (sehr nützlich ist Schwimmen), sowie Massagen und Physiotherapie.