Warum am Abend sind geschwollene Füße?

Für viele Menschen, beobachtete der Abend geschwollene Füße in dem Fuß, es schwieriger ist, Schuhe zu tragen, RV die Schlösser an seinen Stiefeln auf. Es ist unmöglich, keine Bedeutung zu, dies zu befestigen, auch wenn es am Morgen geht. Geschwollene Beine können nicht nur die Ermüdung der unteren Extremitäten zeigen, sondern auch die schweren gesundheitlichen Problemen.

Fortan geschwollene Füße? Der erste Grund kann eine übermäßige körperliche Aktivität sein, wenn durch die Art der Arbeit hat, aufrecht zu stehen oder viel zu Fuß. Zum Beispiel, Verkäufer in den Läden. Sitzende Tätigkeit wird auch den Grund, dass geschwollene Beine. Enge Schuhe und High Heels verursachen Wadenmuskeln angespannt werden, weil von dem, was stagnierende Lymphe und Blut in den Beinen geschieht, Schwellung auftritt. Auch geschwollene Beine vor übermäßiger Flüssigkeitsaufnahme.

Schwere Krankheiten wie Krampfadern, eingeschränkte Nierenfunktion, Herzversagen und Plattfüße können die Schwellung der Füße verursachen. Die Verletzung der Abfluss von Lymphe in das subkutane Gewebe und die Haut, verursacht starke Schwellungen, genannt Elephantiasis. Es wird von chronischen Erkrankungen der Leber und die reduzierten Schilddrüsenfunktion verursacht.

Wenn die geschwollenen Füße Was ist zu tun? Als die Mädchen auf der Suche nach einer schlanken Figur beginnen Diäten und Hungern zu missbrauchen, im Blut kann den Proteingehalt verringern, die zu Schwellungen der Extremitäten führen werden, weil das Protein – es ist ein notwendige Element ist das Wasser im Einklang mit den Gefäßen halten kann.
Oft geschwollene Beine sind bei schwangeren Frauen aufgrund der hormonellen Veränderungen im Körper, sondern auch aufgrund der Tatsache, dass die vergrößerte Gebärmutter auf anderen Organen drücken. Dies stört die Blutzirkulation in den Extremitäten, sie quellen. Deshalb empfehlen Ärzte schwangere Frauen einen Verband zu tragen, dass nicht das Problem war.

Mit zunehmendem Alter haben die Menschen eine Tendenz zu einem erhöhten Schwellung Füße. Das Herz beginnt, weniger zu arbeiten, altersschwach Bindegewebe in dem subkutanen Gewebe ist weniger Kollagen, weil von denen mehr Flüssigkeit verzögert. Bei Frauen, die Probleme mit Venen und vollmundig, häufig bei heißem Wetter auftritt Schwellung. In diesem Fall kann die Haut eine bläuliche Färbung erwerben.

Ärzte empfehlen , um die Ursache zu entfernen, was bewirkt , dass das Beines Schwellung. Es ist nicht notwendig, sich selbst zu behandeln, zu trinken Diuretika. Phlebologe Arzt werden Sie ausführlich beraten und helfen, das Problem zu lösen.

Die folgende einfache Übung wird Ihnen helfen, um geschwollene Füße zu stellen, wenn der Grund liegt in unbequemen Schuhen und Übermüdung:

1. Führen Drehbewegung im Uhrzeigersinn und gegen sie – 20mal.
2. Heben Sie den Boden kleine Gegenstände Zehen – 10-mal.
3. Gehen Sie auf die Zehen auf dem Boden für 5 Minuten.
4. Aufstieg auf den Zehen und gehen Sie auf den Fersen – 20-mal.
5. rastopyrivat breitere Zehen und dann drückt sie auf die Füße. Dies wird helfen, Müdigkeit Fuß (20-mal wiederholen) zu entlasten.

Tragen Sie keine engen Schuhe, den Vorzug geben, Modelle aus echtem Leder mit einem bequemen Schuhe, mit einem stabilen und sehr hohen Absätzen gemacht. Wenn Sie häufig geschwollene Beine, ausschließen Stift aus ihrem Kleiderschrank. Sie nicht für eine lange Zeit in einer Position stehen oder sitzen, wenn möglich, hebt die Beine häufiger auf. Sie nicht die Schwerkraft, als letztes Mittel tragen, eine Tasche auf Rädern kaufen. Bringen Sie sich ins Bett und legte seine Füße auf die Rolle von Decken. Flüssigkeitsaufnahme begrenzen, gesalzen, geräuchert. Essen Sie mehr Lebensmittel, das Kalium und Jod enthalten, sowie Obst und Gemüse, produziert eine harntreibende Wirkung.