Wie und was nützlich Sellerie hilft, den menschlichen Körper?

Der nächste „relative“ Petersilie – Sellerie – werden oft als „Schatz der Schönheit und Gesundheit“ genannt. Für welche Dienste diese Wurzelgemüse hat mit einem aktiven Lebensstil ein Favorit in der Ernährung von Menschen geworden? Die nützliche Sellerie zog die Aufmerksamkeit von Ernährungswissenschaftlern und medizinischen Koryphäen der Welt? Dieses Wunder Gemüse – nicht nur das wertvollste Produkt reich an Vitaminen und essentiellen Spurenelementen, sondern auch ein Mittel, das bei der Behandlung von vielen Krankheiten hilft. Offizielle und alternative Medizin ist seit langem seine Wunderkräfte anerkannt. Stemmed Sellerie wurde heilig und Heilpflanze seit den Anfängen der Zivilisation betrachtet, die Römer und Griechen. Ärzte und Köche empfehlen die Verwendung aller Teile dieser würzigen Gemüse Blätter, Stängel, Wurzeln. Sellerie Stiel, nützliche Eigenschaften, die nicht zugänglich Berechnung sind (wie auch Blätter und Wurzel), enthalten wertvolle Vitamine der Gruppe B (Thiamin und Riboflavin), das „Vitamin der Jugend und Schönheit» – E, Provitamin A, Punkt, Blutgerinnung zu normalisieren – K, und die Verstärkung der Immunität Ascorbinsäure. Die Blätter und Wurzeln von Sellerie sind am nützlichsten, Aminosäuren, von denen Asparagin – eine Substanz, die das toxische Ammoniak durch den Zerfall der Proteine freigesetzt binden. Darüber hinaus ist ein einzigartiges Wunder Gemüse reich an Tyrosin, Carotin, Nikotinsäure und ätherische Öle. Darüber hinaus umfasst sie nicht nur Mineralien: Calcium, Magnesium, Natrium und Phosphor – aber Protein Glykosid Apiin, Citrine, Cholin, Mannit, Oxalsäure, furokumariny, Flavonoide, Glykoside, und andere nützliche Gegenstände. Pleasant spezifischer Geschmack von Gewürzen gibt ihm Kampfer Petersilie – Apiol.

Kalorien-, oder was nützlich Sellerie können Menschen , Gewicht zu verlieren überraschen?

Trotz des enormen Nährwert von Sellerie gehört diese Anlage in der Kategorie der Produkte mit „negativ“ Kalorien. Das heißt, der Energieverbrauch für die Verdauung ist deutlich höher als die Aufnahme von Kalorien im Körper. Weniger als 20 kcal in 100 g raffiniertem Pflanzen enthalten!

Im Westen haben wir lange seine Wunderkraft im Kampf gegen Übergewicht geschätzt und fügen Sie alle Gemüse und Fleischgerichte, Smoothies, Cocktails und Gemüsesäfte, Salate und Beilagen. Stemmed Sellerie, nützliche Eigenschaften , die bei entzündlichen und harntreibend, Antiallergikum und beruhigende Wirkung exprimiert werden, und die Stoffwechselprozesse im Körper zu normalisieren und erhöhen die Libido, können als frisch oder gedünstet, gebraten, kombiniert mit Gemüse, Äpfeln saure Sorten verwendet werden , und Ananas. Es ist möglich, deutlich den Kaloriengehalt von Fleisch oder Fisch zu reduzieren, so dass sie mit einer Garnitur von rohem oder gekochten pikantem Gemüsebereitstellt.

Die nützliche Sellerie kann immer noch den menschlichen Körper bitte? Darüber hinaus stärkt die positiven Auswirkungen auf die Verdauung und Nervensystem, das reich an Vitaminen und Antioxidantien der Herzmuskel Rheuma und Gicht erfolgreich bekämpft, verbessert die Wasser-Salz – Austausch, normalisiert die Leber und die Nieren, reinigt den Körper von Giftstoffen. „Gemüse-mnogostanochnik“ Paare in einer Menge Hälfte umfasst Esslöffel täglich Dosen von Vitaminen, das Produkt in einer Menge von etwa 3 Kilokalorien!

Wie funktioniert die Verwendung von Sellerie auf Männer und Frauen?

Die nützliche Sellerie kann Menschen helfen? Stärkung der Produktion von männlichen Sexualhormon – Testosteron – duftende Gewürze wirkt auf den Körper das starke Geschlecht als starkes Aphrodisiakum.

Aber die schöne Hälfte der Menschheit, Prävention traditionelle Medizin für PMS, verhindern Schmerzen, zur Verbesserung der Stimmung in den kritischen Tagen und während der Menopause viermal im Jahr für 27 Tage berät Behandlung Kurse von Selleriesamen durchzuführen. Drei Gramm des Rohmaterials (0,5 h. L) gießen 200 ml heißes Wasser, aber nicht kochen! Infuse über Nacht, dann trinken 1 EL. l. viermal täglich vor den Mahlzeiten.

Und in der Kosmetik? ..

Sellerie hat eine verjüngende Wirkung auf den Körper nicht nur innerhalb, sondern auch außerhalb. Ein Teil der Haushalt Masken aus den Blättern kleben, Stamm oder Wurzelgemüse perfekt aufhellen die Haut, verleiht sie mit Feuchtigkeit, Vitaminen und Mineralien; es kann helfen, die Haut zu beruhigen, sowie Entzündungen, Verbrennungen und Erfrierungen zu behandeln.

Zusammenfassend…

Nützliche Eigenschaften erstaunlich schmackhafte Lebensmittel und kurative Medizin – Sellerie – kann eine gute Gesundheit darstellen, ausgezeichnetes Wohlbefinden und gute Laune, ist es notwendig, nur es in Ihrer Ernährung einzuführen!