Sauerkraut abnehmen

In Essig eingelegter Kohl für die Gewichtsabnahme – wie effektiv ist es? Viele Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, fühlen sich die Vielzahl von Methoden, einschließlich einer Vielzahl von Diäten, ihre Ziele zu erreichen. In diesem Artikel möchte Ich mag Ihnen sagen, wie wir über eine der interessantesten Diät fühlen, die auf der Verwendung von Sauerkraut basiert. Sauerkraut Diät – kalorienarm Produkt, es enthält nur 19 Kalorien pro 100 g Ein Teil des Produkts etwa 50 Kalorien enthält. Für die Verarbeitung des Körpers viel mehr Energie benötigen, als Sie durch den Verzehr von Kohl bekommen.

Neben der Tatsache, dass Sie Gewicht auf Sauerkraut verlieren, es zu benutzen, können Sie Ihre Gesundheit zu verbessern. Schließlich hat der Kohl eine Reihe von nützlichen Eigenschaften. Ich sage noch mehr – Sauerkraut viel nützlicher frisch ist. Und es ist, dass sie während der Fermentation des Saftes aus den Milchsäurebakterien enthält, zugeordnet ist. Die Bakterien, die wiederum – Vitamine, Nährstoffe, die „konserviert“ im Produkt. Ich nehme zur Kenntnis, dass in Kohl enthält die Vitamine C, A, B und Jod.

Sauerkraut Schlankheits unverzichtbar kalorienarm Produkt, es kann in verschiedenen Diäten verwendet werden, und in unbegrenzten Mengen.

Natürlich sollten Sie nicht auf einem von Sauerkraut, verlassen, es zu benutzen, vergessen Sie nicht, dass es notwendig ist, die körperliche Aktivität auf dem Körper zu erhöhen Gewichtsverlust zu erreichen. Dies kann Fitness sein, Laufen, Schwimmen, Fitnessraum, etc. Das Ergebnis wird nicht warten, nur eine kurze Zeit, die Figur wird wieder schlank und fit sein. Viele Mädchen einen Fastentag auf Sauerkraut arrangieren.

Es ist ein sehr wichtiger Punkt: das Sauerkraut für Gewichtsverlust – eine ausgezeichnete Wahl, aber in Ihre Ernährung eines Produkt geben mit kleinen Portionen sein sollte. Beobachten Sie die Reaktion des Organismus. Wenn es keine Schwellung, steigt kein Blutdruck, keine Blähungen – Kohl kann in jeder beliebigen Menge verzehrt werden. Gegenanzeigen für die Verwendung des Produkts sind Säuren erhöht von Magensaft, Geschwüre, Nierenproblemen, Leber, Bauchspeicheldrüse. Alle Organismus des oben genannten Krankheit kann aufgrund der großen Menge an Salz in Kohl enthaltenen verstärkt werden. Wenn aber, wie Sie können nicht auf dem Produkt geben, waschen Sie es vor Gebrauch gut, wenn das Kochen zu Hause – setzen weniger Salz. Auch wenn in Übereinstimmung mit allen Regeln und Sie werden in der Lage, die Menge an Salz in der Kohl zu reduzieren, ist es am besten mit Ihrem Arzt zu konsultieren, um nicht Verschlimmerung der Krankheit zu verursachen.

Einschließlich Sauerkraut in der Ernährung, nicht vergessen, dass sie das Nervensystem zu stärken, verbessern Schlaf und Stoffwechsel. Und aufgrund Fett, das in einem Kohlkopf, eine schnelle Sättigung des Körpers enthalten ist. Mehr Sauerkraut Ernährung fördert die schnelle Entfernung von Toxinen aus dem Körper.

Wenn Kohl nicht als Produkt der anderen Diäten enthalten und entschied man die so genannte Mono-Diät zu versuchen, ich will einmal warnen, Ernährungswissenschaftler über die Ergebnisse skeptisch sind. Immerhin ist es seit langem erwiesen, dass alle monodiets zu kurzfristigen Ergebnissen führen. Nach einer kurzen Zeit Kilo kommen nicht nur zurück, sondern auch gesundheitliche Probleme bringen kann. Diese Diät ist kalorienarm, den Austausch von Material in dem Körper verlangsamen, weil der Körper die Kalorien speichert „auf der Reserve“; nach Beendigung der Diät schwierig , den Körper neu zu justieren, Stoffwechsel verlangsamt hat, wird das Essen nicht Zeit verarbeitet werden muß – und umgewandelt in Fett.

Daher ist der Gewichtsverlust besser, einen professionellen Arzt zur Genehmigung ihrer Ernährung zu beraten. Fügen Sie in Ihrem Lebensstil aktive Last – und bald werden Sie ein ausgezeichnetes Ergebnis.