Haferflocken Cookies mit Banane: einfach, schmackhaft, nützlich

Bevorzugen statt cremigen Produkten nützlichere Produkte? Dann versuchen Sie, wie Haferflocken Cookies zu kochen mit Banane. Das Rezept ist ganz einfach und kann je nach dem gewünschten Geschmack und Kaloriengehalt der vorgeschlagenen Fertigprodukte variiert.

Die Verwendung von Cookies

Alle wissen wahrscheinlich über die positiven Eigenschaften herkulische Brei. Im Prinzip haben die gleichen Qualitäten andere Gerichte aus Haferflocken. Zunächst einmal ihre positive Wirkung im Verdauungssystem: Beschleunigung Darm. Hafer ist reich an Ballaststoffen, hat es eine Quelleigenschaft, ein Sättigungsgefühl für eine lange Zeit zu schaffen. Wenn keine Zeit für Brei am Morgen kochen kann manchmal den Tisch Nahrungs Cookies von Haferflocken bringen. In Kombination mit Milch oder Tee mehr solchen Produkten sind gleich in Kalorien pro von gekochten Haferflocken dienen. Besonders nützlich für Backen zu Hause kochen. Denn in diesem Fall werden Sie absolut sicher sein, dass es keine künstlichen Zusatzstoffe oder Füllstoffe. Außerdem ist es möglich, eine Kombination mit einem solchen zusätzlichen Komponenten, um zu versuchen, wie Käse, Bananen, Nüsse, getrocknete Früchte und Honig. Ernährungswissenschaftler empfehlen Essen Haferflocken Cookies in verschiedenen Krankheiten, ersetzt sie mit Sahne Backen und Kuchen.

Low-calorie klassisches Rezept mit Banane

Verfahren zur Herstellung der Vielzahl von Backen. Versuchen Sie, Haferflocken Cookies mit Banane auf dem klassischen Rezept. Um einen glatten und homogenen Teig zu erhalten einen Mixer oder Mischer benötigen. Grind mit es sind zwei sehr reife Banane, fügen Sie 150 g geschmolzene Butter ungesalzene Butter und die gleiche Menge an Zucker. Getrennt davon gepeitscht 2 Huhn frische Eier in die Mischung und rührt ein. Dann fügen Sie eine Prise Salz, 1 Teil h. L. Backpulver, 2 Artikel. l. Rosinen und gehackte Nüsse. Dann wird nach und nach in kleinen Portionen, sypte Mehl (250 g). Als letzter Bestandteil zu dem Teig die Banane 250 g Haferflocken (kleine oder mittlere Masse) ein. machen aus dem Teig runde Kugeln, die auf ein gefettetes Backblech legen, oder beschichtetes Papier. Plätzchen backen für 15-20 Minuten in den vorgeheizten Ofen auf mittlerer Temperatur. Servieren Sie so bald wie möglich nach der Bereitschaft zu erreichen.

Kochen Haferflocken Cookies mit Banane, Käse und Gewürzen

Um den ursprünglichen Back Geschmack zu erhalten fügt oft eine Vielzahl von zusätzlichen Bestandteilen. Wie sonst kann man Haferflocken Cookies mit Banane kochen? Das vorgeschlagene Rezept unten sieht auch die Verwendung von Käse und aromatischen Gewürzen. 0,5 Tassen warmes Weizenmehl gesiebt mit 1 Glas Zucker gemischt, 0,5 Teilen. L. Trocken Backpulver, 1 h unvollständig. l. Salz 0,5 h. l. würziger Zimt und eine Prise geriebener Muskatnuss. Eine Mischung aus 150 g Maische dryish Magerquark eine Krume Konsistenz zu bilden. 3 mittelgroßer Maische Bananenstecker mit einem Hühnerei und mischen sich mit vorgeformten Granulatmasse. Dann wird der Teig 0,5 Glasfeinteilchen Haferflocken und gehackte Nüsse hinzufügen. Im vorgeheizten auf 180 ° C-Ofen in etwa 15-20 Minuten. Fertige Haferflocken Cookies mit Banane erwerben einen attraktiven goldbraun sind.

Rezept „Honig“

Sie können einen nützlichen Cookies Haferflocken etwas anders kochen, mit der Streichung von der Zusammensetzung einer Banane. Auch ein Teil des Zuckers sollte mit frischem Honig ersetzt werden. Wenn Sie im letzten Jahr verdickte verwenden, müssen sie zuerst schmelzen langsam in dem Aluminium-Topf oder in einem Wasserbad. Hafermehl ist am besten, den Mittelweg zu nehmen. Vor der Einführung des Teiges brauchen sie ein wenig braten. Für diesen 1 Glas Partikelbestand schwache Hitze erwärmen über, unter ständigem Rühren, für 8-10 Minuten.

Nach der Herstellung der genannten Komponenten zur Herstellung des Teiges stattfinden. Anfänglich 1 mischte facettiertes Glas mit Backpulver Säckchen Mehl (1 volle Stunde. L.), und 2 EL. l. Pfund ungesalzene Butter mit 3 Litern mit einer Rutsche. Zucker. Kombinieren Sie diese beiden Mischungen und fügen Sie sie in den ersten zwei kleine Schlag Ei und dann 2/3 der Tasse Flüssigkeit oder sehr weichen Honig. Gewicht wird nicht sehr dick in der Konsistenz. Fügen Sie die vollständig abgekühlt Haferflocken und gründlich gemischt. Verteilt auf einem Backlöffel und backen für 12-15 Minuten bei mittlerer Hitze.

Wie Cookies Diät Haferflocken kochen?

, Teilweise auf das Produkt contra brachte keine Komponenten oder vollständig bei bestimmten Krankheiten enthalten, ist es möglich, einige Änderungen in der Formulierung zu machen. Zum Beispiel, wenn die Zusammensetzung eine Fettbasis in Form von Margarine oder Butter hat, so dass sie vollständig aus dem Rezepte ausschließen. Statt den Ölbestand Gemüse verwenden, dauerte es weniger als das Dreifache des ursprünglichen Volumens. Zucker, die andere nicht sehr nützliches Produkt ist, können Sie Honig oder mehr erhöhte Menge an getrockneten Früchten ersetzen. Stücke werden den Teig in pulverisierter zugesetzt und ganz. Die Pflege zu bekommen vollständig Haferflocken Cookies mit Bananen-Diät, nicht sypte in Weizenmehlteig. Zu erhalten, wird die gewünschte Dicke ausreichend, nur trockene Herkulischer Base sein. Vielleicht wäre dies aus der traditionellen Cookie in Erscheinung verschieden gebacken werden, aber die Vorteile werden garantiert werden!