Schokoladen-Diät für 7 Tage: Ergebnisse, Menüs, Bewertungen

Schokoladen-Diät für 7 Tage (die Ergebnisse zeigten, dass es in der Lage ist, einen Gewichtsverlust von bis zu 1 kg pro Tag zu geben) ist einer der köstlichsten und effektiv. Dies ist nur ein Geschenk des Himmels für Frauen, die Schokolade lieben, weil dieses Produkt selbst zu leugnen, haben einfach nicht.

Über Schokolade Diät

Schokoladen-Diät für 7 Tage (Ergebnisse, nachdem es zu einer signifikanten Abnahme des Körperfetts zeigte, bilden eine Schmelze in ihren Augen) ermöglicht eine schnelle Wirkung in kurzer Zeit zu erreichen. Diese Mono-Diät, die nicht länger als eine Woche dauern sollte. Es beinhaltet die Verwendung von nur Kaffee und Schokolade.

Kaffee kann durch grünen Tee ersetzt werden. Auch während der Diät sollten Sie viel reines, stilles Wasser trinken, etwa 1,5-2 Liter.

Es gibt zwei Arten von Schokolade Energiesystem ist:

• Klassik. Verwenden Sie nur Kaffee und Schokolade.
• Italienisch. Es geht nicht nur Lebensmittel aus Kakaobohnen, sondern auch andere Produkte. Es ist sanfter als die erste, aber es gibt gewisse Einschränkungen bei der Nahrungsaufnahme.

Sowohl die erste und die zweite Option ist sehr effektiv, und was zu bevorzugen – ist die Frau selbst zu lösen.

Welche Art von Schokolade, eine Diät zu wählen?

Die beste Schokolade für Diätnahrung – bitter. Es enthält 50-75% Kakao oder 33% Kakaobutter. Es wird angenommen, dass das Produkt aus Kakao von nur Zucker zusammengesetzt sein sollte und keinen Ersatz. Einige Damen bevorzugen Bitterschokolade Milch oder eine Kombination dieser Produkte während einer Diät.

Natürlicher Kakao in Schokolade verwendet wird, ist reich an Calcium, Phosphor, Magnesium und Kalium. Es enthält Flavonoide, ungesättigte Fettsäuren, Antioxidantien und andere, nicht weniger nützliche Substanzen. Deshalb arbeitet dunkle Schokolade ohne Zusätze wie folgt:

• Es stimuliert das Immunsystem;
• verhindert Alterung von Zellen;
• löscht Gefäße aus Cholesterin;
• normalisiert Hämoglobin im Blut;
• eine positive Wirkung auf die geistige Arbeit;
• erhebend;
• Es verhindert das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und anderen Krankheiten.

Die beste Schokolade für Ernährung allein bitter. Es kann nicht durch Riegel, Gummibärchen, wissen oder diabetisches Kakaoprodukt, ohne Zusatz von Zucker ersetzt werden.

Regeln Schokolade Diät

Schokoladen-Diät für 7 Tage (Ergebnisse legen nahe, Gewichtsreduktion von 500 Gramm pro Tag, aber Experten warnen, dass lange auf eine solche Diät zu sitzen, ist gefährlich) erfordert die Einhaltung bestimmter Regeln. Zunächst einmal kann man nicht essen Zucker und Salz für eine Woche.

Unzulässige keine anderen Produkte als Schokolade, ungesüßt Kaffee, grüner Tee oder Wasser. Trinken täglichen Bedarfs mindestens 1,5 Liter Wasser. Sie können die üblichen Mineralwasser nicht ersetzen, da diese das Aussehen des Appetits provoziert. Getränke sollten mit Schokolade nach dem Trinken von Kaffee innerhalb von zwei oder drei Stunden getrunken werden.

Um die Ernährung sollte Übung hinzuzufügen. Dies kann Joggen, Seilspringen, Yoga, Fitness, oder etwas anderes. Auch die übliche tägliche Gebühr in der Lage, ein großer Gefallen in dieser Zeit zu bringen.

Die Einhaltung dieser Vorschriften wird sichergestellt, dass die Schokolade Diät für 7 Tage, können die Ergebnisse einfach atemberaubend geben. Zurücksetzen Gewicht in diesen Tagen können die maximale Punktzahl erreichen – 7 kg pro Woche.

Klassische Schokolade Diät zur Gewichtsreduktion: das Menü

Schokolade Ernährung sollte nicht länger als sieben Tage, dann eine Pause macht für einen Monat. Diät – Schokolade beinhaltet tägliche Verzehr von 100 Gramm Schokoladenprodukt. Fliesen können auf einmal gegessen werden, und kann in drei Phasen unterteilt werden. Jedes Stück Schokolade sollte Kaffee trinken ungesüßte werden, die den Stoffwechsel anregt und fördert die Gewichtsabnahme. Das Getränk kann eine wenig Milch mit niedrigem Fettgehalt hinzuzufügen.

Zwischen dem Empfang von Schokolade und Kaffee soll Wasser 1,5-2 Liter trinken. Kaffee kann mit grünem Tee ohne Zucker ersetzt werden.

Stripped Salz Organismus zeigt nicht nur das Körperfett, sondern auch überschüssige Flüssigkeit.

Ergebnisse Schokolade Diät

Diät-Schokolade kann von eins bis sieben Tage dauern. Diese Leistung gibt den Gewichtsverlust von bis zu 1 kg pro Tag, pro Woche ungefähr 7 kg nimmt. Erheblicher Verlust an Kilos ist aufgrund der vollständigen Ablehnung von Salz und kalorienarm.

positive Aspekte

Schokolade Diät ist wirksam und hat eine Reihe von Vorteilen, darunter:

• erheblicher Gewichtsverlust in kurzer Zeit;
• Nützlichkeit des Produktes aus Kakaobohnen, aber es ist im Fall manifestiert zu verwenden, um es ein wenig Schokolade enthält Antioxidantien, Flavonoide und andere Nährstoffe;
• verbesserte Stimmung;
• Stimulation des Gehirns.

Es soll beachtet werden, dass zusätzlich zu den Vorteilen, diese Diät Schaden für den Körper bringen kann.

Nachteile des Stromversorgungssystems

Ist Schokolade Diät ist schädlich? Natürlich, ja, weil eine solche Diät ist nicht vollständig. Mit dieser Leistung jeden Tag etwa 560 Kalorien verwendet wird (Schokolade, sowie Kaffee), wesentlich niedriger als die minimal zulässige tägliche Kalorien 1200 kcal.

Als Ergebnis der Monotonie der Diät der Körper zu wenig Nährstoffe erhält, die die Haut, Haare und Nagelplatte wirkt. Auf der Dermis bilden Akne und Hautfarbe wird grau. Mehr solche Diät provoziert das Erscheinungsbild der Cellulite und schlaffe Haut.

Diät kann weiter Abneigung gegen alles, was süß verursachen, vor allem für Schokolade. Beitragen zu Stoffwechselstörungen, die Entstehung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems zu provozieren, Magen, Darm und anderen gesundheitlichen Problemen.

Als Ergebnis kann diese Macht Mangel an Energie, übermäßige Müdigkeit, Kopfschmerzen und Verlust des Muskeltonus.

Schließlich wird das Gewicht von dem schnell abgeräumt, in der Regel später in voller Höhe zurückerstattet. Die richtige Gewichtsverlust sollte schrittweise und komplex sein.

Grundlagen der italienischen Ernährung auf Schokolade

Sanftere sieht italienische Schokolade Diät. Das Menü wird ergänzt durch:

• frisches Gemüse;
• Beeren und Früchte, die wenig Zucker enthalten;
• Nudeln aus Hartweizenmehl;
• fett- und kalorienarm Saucen;
• natürliche Gewürze;
• Greens.

Erlaubt Verbrauch von Schokolade, aber 30 g Popcorn und ohne Zusätze, einige Nüsse, gekochtes Ei. Gemüse und Früchte können eine Vielzahl von Salaten oder Brei machen. Zulässige Rüben in frisch und gekocht.

Mit dieser Diät können Sie nicht verwenden, Öle und Fette, und das Fehlen von ihnen hat zu Schokolade machen. Sie nicht essen Trauben, Bananen, Kartoffeln, Zucker, Salz, Fleisch und Fisch. Kohlenhydratreiche Lebensmittel sollten nicht mit Proteinen verwendet werden. Mahlzeiten sollten roh oder gekocht, rühren-Braten gegessen werden ist hier nicht erlaubt. Tagesration ist unterteilt in sechs Mahlzeiten, in der die drei Haupt und die gleiche Anzahl von zusätzlichen Naschen.

Diät für jene Leute, die hart sind auf einer Schokolade zu sitzen. Es hilft, mit dem Stress des knappen Angebots zu bewältigen. Es ist nicht weniger wirksam ist als die erste, aber sicherer für die Gesundheit. Es ermöglicht Ihnen, eine Woche fünf Kilo zu verlieren auf.

Italienische Schokolade Diät zur Gewichtsreduktion: das Menü

Plus-Diät des Italieners ist, dass die erlaubten Lebensmittel kann eine Menge von Mahlzeiten gekocht werden. Hier ist eine grobe Menü für den Tag:

• Frühstück. Gemüse- oder Obstsalat mit Zitronensaft statt Sauce, fettarmen Joghurt oder Kefir. Sie können zu diesem Zeitpunkt von Müsli essen oder confine Birne, Apfel.
• Mittagessen. Alle Teigwaren aus Hartweizen mit Salat oder Soße.
• Abendessen. Gekochtes Gemüse oder Obstsalat.

Snacks sollten von Schokolade, Popcorn und Obst bestehen.

Jeden Tag sollten Sie 1,5 Liter Wasser trinken und mehr, sowie den Saft der Karotten und Rüben. Erlaubt ein Glas Magermilch.

Da in dieser Schokolade Diät-Menü ist nicht möglich, Kaffee und eine Vielzahl von Lebensmitteln haben, ist es viel sichere Version der klassischen betrachtet.

Ausfahrt aus der Nahrung

Nach Einhaltung der klassischen Schokolade Diät aus es richtig herauskommen soll. Der Übergang zu einem System der täglichen Versorgung von der Schokolade strengen Diät soll schrittweise. Essen Sie nach der Diät besser fraktioniert ist, mindestens sechs Mal pro Tag. Nicht zu viel essen, kann es sich negativ auf den Magen beeinflussen.

Die erste Mahlzeit nach einer harten Diät sollte fein frischen Salat geschnitten werden, die Sie auch Zitronensaft hinzufügen. Dieses Gericht teilweise für den Mangel an Vitaminen bilden und beginnt Körper Raufutter zu lehren. Alle Produkte müssen kauen gründlich. Auch sollte die Diät frische Säfte, Kräutertees, frisches Obst und Gemüse gegeben werden. Das ist das erste Mal auf dem Tisch sollte die Nahrung sein, die die meisten nützlichen Substanzen enthält.

Mehr nach der Diät ist notwendig, fettarmen Brühe von Fleisch zu verwenden und Fisch, gekochtes Huhn, Nüsse, Milchprodukte und Eier. Es sollte Proteinprodukte Muskelmasse durch den Körper mit einem schlechten Ernährung der Einnahme von Muskeln füllen.

Um die Formen zu verbessern und die Rentabilität verbessern sollten üben sie Zerrungen und gibt die Elastizität der Haut.

Es ist besser, direkt auf die Ernährung zu gehen und alles über Zucker, Fast-Food, Mehl und Fett-als normale Folter Ihres Körper Diäten vergessen.

Gegenanzeigen

Bevor Sie den Prozess des Abnehmens beginnen, sollten Sie mit Ihrem Arzt konsultieren. Es gibt einige Gegenanzeigen, für die Sie auf diese Weise nicht essen kann. Es ist verboten, für Menschen mit Diabetes und Bluthochdruck als auch auf eine solche Diät zu greifen wie Kaffee wirft es. Nicht Schokolade Ernährung bei Lebererkrankungen und Problemen mit der Gallenblase verwenden. Das Verbot ist eine allergische Reaktion auf Lebensmittel als Teil der Ernährung.

Bewertungen postroynevshih Damen

Sie sagen, dass effektiv genug Schokolade Diät ist für 7 Tage. Bewertungen sagen, dass in dieser Woche auf 6-7 kg zurückgesetzt wird, sondern geben es ihnen sehr schwierig ist. Müde von der Monotonie von Produkten, Schwindel, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Nur haben einige der Damen am Abend nicht das Gefühl, Hunger, viele einen starken Appetit haben, und sie wollten andere als Schokolade nur um etwas zu essen.

Einige Mädchen sind auch mit diesem Mono-Diät und verdiente Appetitlosigkeit, Magenbeschwerden und Verdauungstrakt, sowie etwaige Probleme mit der Haut weggetragen. Anschließend hatte sie langfristige Rehabilitationstherapie durchzuführen.

Trotzdem bewundere viele Frauen in dieser Diät schnellen Verlust von Kilo und die Möglichkeit, Schokolade zu essen. Damen 7 Tage fühlen sich gut und haben nicht das Gefühl, keine Beschwerden. Sie stellen fest, dass, wenn es notwendig ist, dann werden sie die Vorteile dieser Diät, um von zusätzlichen Kilos loszuwerden. Ein gewisser Teil der Damen wechselte Verbrauch von dunkler Schokolade ohne Verunreinigungen, mit Milch. Sie stellen fest, dass auf diese Weise ist es einfacher, Gewicht zu verlieren.

Es gibt diejenigen, die auf die Schokolade ein wenig Nüsse hinzufügen würde, um den Appetit zu entmutigen. Fast alle Damen Diät für sich verändert, und fast niemand gehalten, um die klassische, strenge Mahlzeit Optionen Schokolade.

Ist es möglich, das Gewicht auf eine Diät von Schokolade zu verlieren? Sicher, Sie können. Das Ergebnis gibt es ist erstaunlich, aber es passt nicht alle solche Lebensmittel, und einige Damen Ernährung verursacht viele negative Reaktionen.