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Rolls „Alaska“: Zusammensetzung, Verfahren zur Herstellung und Verwendung

Sushi und Rollen seit langem der Favorit und etwas in Mode japanische Küche. Die Kombination aus Reis, Fisch, verschiedene Saucen und viele andere Produkte beeindrucken auch die anspruchsvollsten Feinschmecker. Heute werden wir im Detail über die Rolle „Alaska“ sprechen. Wir werden die Struktur studieren und lernen, wie sie zu Hause richtig zu kochen.

Rolls "Alaska": Zusammensetzung

In der Tat gibt es eine Menge Vorbereitung, „Alaska“ Rezepte, für sie zu Hause herstellen, bestimmen Sie jede Zutat zu setzen, und eine Änderung oder gar nicht nutzen. Und doch gibt es eine gewisse Struktur, die vor vielen Jahren gebildet. Um die Rolle zu Hause vorbereiten oder den Prozess der Auswahl eines Teils in einem Restaurant zu beschleunigen, nur nicht vergessen, die sehr einfache Liste der Zutaten:

  • Nori;
  • gekochter Reis;
  • Avocado;
  • gesalzener Lachs;
  • Rahmkäse;
  • Sesam.

Ein Verfahren zur Herstellung von zu Hause

Schmecken Teil Rollen in einem japanischen Restaurant mindestens einmal, sollten Sie dieses Gericht zu Hause wiederholen und ihnen ihre Lieben zu gefallen. Haben Sie keine Angst des Kochvorgangs, nach Bedarf ziemlich viel Geschick ein leckeres, schön zu bekommen, und vor allem – sehr lecker Rolle zu Hause. Zur Vorbereitung benötigen Sie eine Matte, die sicher ist, Frischhaltefolie zu wickeln. Legen Sie die Matte auf dem Blatt Nori-Algen und decken Sie es mit einem halben gekochten Reis in Höhe von siebzig Gramm. Streuen Schicht Sesamreis und biegen Sie auf der Rückseite. Ferner kann für die Umsetzung einige Füllungen hergestellt werden, die aus fünfundzwanzig Gramm Avocado und zwanzig Gramm gesalzenen Lachs, die vorher in Streifen geschnitten müssen. Fügen Sie den Frischkäse und beginnt sanft und fest Rolle dreht, ist es eine runde oder quadratische Form. Vor dem Servieren schneiden Sie die Rolle „Alaska“ wie auf dem Foto – ein sechs oder acht Stücke – und garniert mit eingelegtem Ingwer. Vergessen Sie nicht, die Sojasauce zu unterbreiten.

Die Verwendung von Rollen

Die Vorteile von Seefisch und Meeresfrüchte können endlos reden. Schließlich ist der Gehalt an Jod, Vitamine und Mineralien in diesen Produkten durch das Dach. Regelmäßig sie zu essen, können Sie Ihr Herz und Blutgefäße schützen helfen und Laufen geistige Aktivität ist.

Reis hilft die Verdauung durch hohe Gehalt an Ballaststoffen in seiner Zusammensetzung zu verbessern. Die perfekte Zutat für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen.

Sojasauce, mit Rollen immer komplett geliefert wird, wird dazu beitragen, Jugend zu bewahren, die Wände des Blutgefäßes zu stärken und die Stoffwechselprozesse im Körper zu schaffen. Hinweis: Es ist wichtig, dass die Sauce aus hochwertigen Rohstoffen und die richtigen Technologie hergestellt wurden.

Ginger – ein großartiges Produkt, das unglaublich ist Ihr eigenes Immunsystem zu stimulieren.

Im Allgemeinen sind die Rollen, „Alaska“ mit – das ist eine große ausgewogene Mahlzeit, die nicht nur Gewichtsverlust (mit Ausnahme eines Abschnitts mit einem hohen Gehalt an Frischkäse, Speck und andere hochkalorische Lebensmittel), sondern auch zur Reduzierung Risiko von Krebs und verbessern fördert Stimmung .