Kann ich schwanger Schokolade? Nutzen und Schaden von Schokolade

Schwangere Frauen wollen immer etwas Leckeres, wie Schokolade. Milch, weiß, dunkel: Heute kann man viele Arten es finden. Es wird auch in heißer Form verwendet. Kann ich schwanger Schokolade? Gesundheit des künftigen Kindes ist viel wichtiger als die Launen, aber manchmal will sie verwöhnen. Im Folgenden werden wir darüber reden , den Nutzen und die Gefahren von Schokolade.

Nutzen

Dieses Produkt enthält einen süßen tripofan die wie Antidepressivum wirkt (verbessert die Stimmung). Es hat auch Kakaobohnen – sie Immunität verbessern, verbessern den Zustand des Nervensystems und des Gedächtnisses. Weiterhin Normaldruck (Hypotonie) und führt den Stoffwechsel.

Wenn Sie ständig Schokolade in kleinen Mengen verwendet wird, ist es möglich, für die Versorgung mit Spurenelementen im Körper zu bilden. Es enthält Calcium, Phosphor, Fluor und Theanin. Diese Substanzen helfen, die Zähne zu stärken und auf sie von Plaque loszuwerden. Diese Frage ist sehr wichtig für schwangere Frauen.

Egal, ob es möglich ist, für schwangere Frauen, Schokolade zu essen? Es ist möglich, aber nur, wenn seine Wahl ist die Aufmerksamkeit auf die Zusammensetzung zu zahlen. Das hochwertige Produkt soll nicht ein Süßwarenfett und Sojaöl sein. Jeder weiß, dass es enthält Koffein, aber sein Anteil nicht zu hoch ist (10-30 mg pro 100 g).

Verletzung

Die Zusammensetzung der Schokolade enthält nicht nur vorteilhaft Kakaobohnen, sondern auch Milch, Glucose (mit hochkalorischen). Übermäßiges Trinken kann zu einer übermäßigen Gewichtszunahme führen. Koffein, das zwar nicht viel, eine stimulierende Wirkung auf das Nervensystem, erhöht den Blutdruck (gefährlich für Patienten mit Hypertonie).

Eine der wichtigsten Gefahren behandelt – Allergie, die verschiedenen Komponenten (zum Beispiel pflanzliche Fette, Öle) provozieren. In diesem Fall kann eine allergische Reaktion bei einem Kind auftreten. Die „reine“ gilt als dunkle Schokolade, sondern aus der Verwendung von Weiß analog ist besser zu verzichten. Letztere enthält eine Menge von Additiven.

Alle, die über die Frage kümmern: „Kann schwanger Schokolade“ sollten sich bewusst sein, dass es zu Sodbrennen führen kann. Einige Experten argumentieren, dass es die übermäßige Verwendung der Blutversorgung der Gebärmutter verringert. Als Ergebnis leidet der Fötus, weil er weniger Nährstoffe erhält.

Nutzungsbedingungen

1. Die maximale Vorteil für schwanger Schokolade mit viel Kakao. Aber von den Produkten eines trockenen Pulvers hergestellt, ist es notwendig, sich zu enthalten.

2. heißes Produkt der Maschine können alle Menschen nicht trinken, und das hausgemachtes Getränk zu viel Kalorien.

3. Die nützlichste gilt als Schokolade als Bar, eher als die üblichen Fliesen.

4. Mistaken sind diejenigen, die denken, dass die Behandlung mit Früchten, Nüssen und eine Vielzahl von Blasen profitieren.

5. Milchschokolade ist nicht so nützlich, wie über ihn in der Werbung zu sprechen. Es sollte in geringen Mengen verwendet werden.

6. Bevor Sie ein süßes Produkt kaufen, machen Sie sich mit der Zusammensetzung. Die „nützlich“ Schokolade sollte keine Farbstoffe, Konservierungsmittel oder Duftstoffe sein.

Zartbitter-Schokolade

In dieser Form von Süßigkeiten enthält es mehr als 60% Kakao. Je mehr es ist, desto weniger Schaden wird es verursachen. Kann ich schwanger Bitterschokolade? Es ist möglich, weil es reich an Spurenelementen vorteilhaft ist: Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor, usw. bittere Schokolade wird den Körper vor dem Altern sparen, weil es von Antioxidantien besteht … Sie sorgen für den normalen Betrieb des kardiovaskulären Systems und hemmen die Alterung von Zellen. Darüber hinaus verbessert das Produkt Ton, verbessert die Leistung und Ausdauer.

Von Bitterschokolade sollten Frauen mit gestörter Stoffwechsel verzichten. Allerdings handelt es sich den Einsatz von sehr hohen Dosen (mehr als 25 Gramm pro Tag). Mit vielen Essen fügt Süße von Fettdepots im Körper. Viele schwangere Willen schaden Produkte, hergestellt aus minderwertigen Rohstoffen. Das Ergebnis kann Gastritis und andere Magen-Erkrankungen verschlimmert werden.

Heiße Schokolade

Was könnte köstlich süß Erfrischungsgetränk, sein essen früh an einem kalten Morgen? Kann ich schwanger heiße Schokolade? Experten sagen, dass es möglich ist, und nur in den ersten drei Monaten. Dieses Getränk verbessert auch die Stimmung, belebt, stimuliert die Aktivität des Gehirns und so weiter. D. schwangere Frauen sollten jedoch bewusst sein, seinen Kaloriengehalt, was die Gewichtszunahme beeinflussen. Eine Tasse heißen süßen Getränk enthält etwa 500 Kalorien – eine Menge.

Es ist besser, auf eigene Faust zu tun, denn in den letzten Pulver viele Schadstoffe. Bereiten Sie es wie folgt: die Milch auf dem Herd erhitzen (nicht kochen), ein wenig Zucker und Vanille, umrühren. Reiben Sie die dunkle Schokolade, und fügen Sie die restlichen Zutaten. Falls erforderlich, frisches Obst (z Banane). So wird es mehr schmackhaft und gesund sein.

Vollmilchschokolade

Der wesentliche Unterschied zwischen Milchschokolade von bitter – kleinen Mengen an Kakao (maximal 40%). Darüber hinaus enthält es Milch (in der Regel – im trockenen Zustand). Kann ich schwanger Schokolade Milch? Aufgrund des Kakaos Produkt ist auch nützlich, aber in geringerem Maße. Aber Koffein und es ist weniger als die für schwangere Frauen wichtig sein kann.

Angenehmen Geschmack und einige gute Milch Köstlichkeiten viel Zucker und Fett getrübt. Aufgrund dieser Zutaten, besteht das Risiko von Übergewicht zu gewinnen und der Entwicklung von Diabetes. Viele Hersteller fügen ihre Produkte Palmöl, verschiedene Zusatzstoffe, die Zukunft Baby schädigen kann. Milchschokolade ist nicht gefährlich für schwangere Frauen in einer Menge von nicht mehr als 30 Gramm pro Tag.

weiße Schokolade

Wie schön zu haben Tee mit weißer Schokolade, die einen zarten und angenehmen Geschmack hat. Aber kann diese Art von Schokolade für Schwangere? Experten sagen, dass aus wird es mehr schaden als nützen tun. Natürlich muss es nicht Koffein, aber eine Menge von Pflanzenfett Kakao. Wie Sie wissen, gibt es nichts nützlich. Als Ergebnis einer schwangeren empfangen erhalten nur Übergewicht, erhöhter Blutzucker und anständige Dosis von Schadstoffen.

Wir können nicht sagen, dass die weiße Delikatesse nichts nützlich, weil man einen Teil von Selen und Kalium finden. Allerdings Schadstoffe noch vieles mehr.

Welche Art von Schokolade zu wählen

Heute in den Regalen oft gefälschte Schokolade gefunden. Bei der Herstellung fügt es billig hydrofat und Konservierungsstoffe. Die Verwendung eines solchen Produkts kann zu schweren Erkrankungen führen. Auch in gefälschten Süßigkeiten gefunden Kakaopulver (anstelle von natürlichen), Sojaprotein, und eine Vielzahl von Zutaten.

Kann ich schwanger Schokolade? Was und wie soll man wählen? Wenn die Kampagne in den Laden, überprüfen Sie die Verpackung, die die vollständige Zusammensetzung anzeigt. Wenn das Produkt pflanzliche Öle und Fette enthält, ist es nicht wirklich Schokolade. Eine weitere Zutat, die nicht als Konservierungsmittel in Betracht gezogen werden sollte.

Um die Qualität der Produkte von schlechter Qualität zu unterscheiden, müssen Sie einige der Funktionen wissen:
– ein kleines Stück der Schokolade schmilzt schnell in dem Mund (dies geschieht nicht, aber wenn es Kakaobutter enthält);
– wenn Sie die Fliesen brechen, werden Sie einen scharfen Knall hören;
– das Produkt nicht erreicht;
– qualitativ hochwertige Produkte sind von einheitlicher Farbe, Glätte und Glanz;
– an der Wende Fliese sieht matt;
– dunkle Schokolade soll mehr als 50% Kakao, schwarz sein – etwa 40% Milch – 35-40%.

Kann ich Schokolade der frühen Schwangerschaft? Es ist möglich, aber nur ein paar Gewürznelken. Näher zu verlassen von ihm aufgegeben werden soll, um den Körper nicht mit unnötigen Kohlenhydrate zu überlasten. Wenn es Zweifel an seiner Rezeption ist, sollten Sie einen Facharzt aufsuchen.