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Ist wirksam, ob die Gurke Diät für schnellen Gewichtsverlust?

Berichten zufolge war die Gurke 95% Wasser. Es ist dieser Faktor in der Regel, und bestimmt eine zentrale Rolle im Kampf gegen Fettleibigkeit. Tatsächlich genießt heute Gurke Diät für schnellen Gewichtsverlust relativ große Beliebtheit. Allerdings haben die Experten eine Reihe von Variationen identifiziert, von denen jeder seine eigenen Vor- und Nachteile hat. Lassen Sie sich im Detail über den Stromkreis sprechen.


allgemeine Informationen

Gurke Diät für schnellen Gewichtsverlust – eine mono Leistung, die nur ein Gemüse verwendet. Die Laufzeit beträgt fünf Tage nicht überschreiten. Die Sache ist, dass mit einer solchen Diät Ihren Körper einfach nicht in der Lage ist, die erforderlichen Vitamine und Mineralstoffe regelmäßig zu erhalten, die für das normale Funktionieren des Ganzen notwendig sind. Absolut jede Gurke Diät für schnellen Gewichtsverlust wird auf den folgenden Grundsätzen gebildet:

  1. In keinem Fall nicht gesalzen Lebensmittel werden soll. Die Sache ist, dass das Produkt, wie oben, 95% Wasser, zur Kenntnis genommen und somit ein ausgezeichnetes Diuretikum hat. Salz hält Wasser im Körper, daher Gurke Diät für schnellen Gewichtsverlust während des Gebrauchs nicht so effektiv.
  2. Es ist erlaubt, in der Ernährung und grünen Kräutern (Knoblauch, Zwiebeln, Basilikum und dergleichen. D.) zu verwenden.
  3. Sie können eine unbegrenzte Menge von Gurken essen, wie ihr Kaloriengehalt niedrig ist.
  4. Überall in absolut alle Leistungssystem in diesem Artikel beschrieben wird, sollte so weit wie möglich eine große Anzahl von nahezu jede verfügbaren Flüssigkeit (erlaubt Kräutertees, plain stilles Wasser) verwendet werden.

Energieoptionen

Die dreitägige Gurke Diät zur Gewichtsabnahme. Bewertungen

Diese Option ist in der Regel empfiehlt nur die Verwendung von Gurkensalat und Gemüse, gewürzt mit Joghurt oder fettarmen Sauerrahm. Der Tag sollte mindestens 5 Mahlzeiten sein. Nach 5 Tagen Gewichtsverlust, Berichte über 4 kg.

Die Ernährung von Gurken und Eier

Der Tag sollte etwa 1,5-2 kg Gurken essen und nur zwei (mittel) gekochte Eier. Wie in der ersten Ausführungsform, sollte es bis 5 Mahlzeiten begrenzt.

Schnellste Gurke Diät. Bewertungen und Ergebnisse

In diesem Fall wird das Frühstück empfohlen 2 mittelgroße Gurke zu essen, und eine relativ kleine Scheibe Brot. Zum Abendessen – die häufigsten Gurkensalat, sehr frische Grün + Gemüsesuppe. Beim Abendessen – 1 Gurke. Diese Diät hat sowohl Vorteile als auch erhebliche Mängel. Der Hauptvorteil dieser Stromversorgungsschaltung, ist es vor allem, schnellen Gewichtsverlust. Also, in jedem oben beschriebenen Ausführungsform, für 3-5 Tage, können Sie 2-4 kg verlieren. Je größer das Anfangsgewicht der Person, desto mehr Körperfett geht. Ein weiterer Vorteil – fast eine detaillierte Reinigung des Körpers von vorhandenen Toxinen. In Bezug auf die Frage Nachteile, spricht dort in der Regel über unausgewogene Ernährung, dass der Mangel an lebenswichtigen Vitaminen ist. Darüber hinaus, wie Sie wahrscheinlich schon bemerkt haben, ist die Diät in jedem Fall nicht in seiner Vielfalt unterscheiden, die so genannten Ausfällen führt.