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Russische Presse: die Normen und Regeln

Russische Presse, Normen und Regeln , die im Jahr 2000 formuliert wurde, wurden ein unabhängiger Sport. Obwohl vor kurzem war es nur eine Kraft, Übung, die in der Ausbildung durchgeführt wurde. Der erste Wettbewerb in diesem Sport wurde Mai 2000 statt.

Was ist die russische Presse?

Diese Anhebung der Bar in der Rücken maximalen Anzahl von Malen ohne den Einsatz von Spezialgeräten. Die Teilnehmer werden in Altersgruppen aufgeteilt, es hängt von dem Gewicht der Bar im Wettbewerb wirft unter dem Titel „russische Presse.“ Vorschriften regeln Hubgewicht von 55 bis 150 kg. Im Wettbewerb teilnehmen und Frauen.

Russische Presse: die Konkurrenz

Die Wettbewerbsveranstalter können für die Wettbewerbe aus mehreren Optionen wählen.

„Bakers Dozen“. Alle Athleten führen drei Wanderung auf das Gewicht der Warteschlange. Gewicht für sich entschieden. Als ein Ergebnis in weniger als die nicht-Offset 8 und nicht mehr als 13 Wiederholungen. Darüber hinaus haben alle Teilnehmer das Recht, das Gewicht des Hantel in jedem des nächsten Ansatz zu ändern, sowohl in großen und in der kleineren Seite. Als Ergebnis berechnet Koeffizienten Leichtathletik-Wettbewerbe. Stacks Tonnage in allen drei Ansätzen erhöht und durch das Gewicht des Konkurrenten geteilt. Wenn als Folge gibt zwei Athleten mit dem gleichen Verhältnis sind, dann ist der Sieger derjenige, der Lage war, mehr Gewicht zu heben.

„Classic russische Presse.“ Jeder Teilnehmer hat eine Kampagne, wo er so viel wie möglich von Aufzügen bestimmten Gewicht zu tun hat. Nomination er wählt unabhängig. Gezählt mindestens 8 Wiederholungen.

„Drückt den Marathon.“ Drei Ansätze zu einem spezifischen Gewicht werden mit allen Athleten entsprechen, das Gewicht ihrer eigenen Wahl. Jeder Ansatz wird mindestens 8 Wiederholungen gezählt. Am Ende der Leichtathletik-Wettbewerbe gezählt Koeffizient, wie in dem „Bakers Dozen“.

Russische Presse: Vorschriften

MMR ist einen Rang auf den Regional- und Stadtwettbewerbe gegeben. Rang MS kann nur bei den nationalen Meisterschaften, jedoch mit der Maßgabe erhalten werden, die die Richter haben mindestens zwei qualifiziert haben. WCMS wird nur an den internationalen Wettbewerben erhalten. Im Folgenden sind die mit 1. Januar verabschiedeten Leitlinien 2013.

Rod Gewicht (kg) MSIC MS MMR 1 Stelle Kategorie 2 3 Rang 1 Junior-Ebene Junior Level 2 Junior Level 3
25 17 13 11
35 26.5 19.5 14.5 12
45 24.5 18 13.5 11
55 73 58 43 34.5 27.5 22 16.5 12 10
75 64.5 51 37.5 30.5 24 18.5 13.5 10 8
100 53 42 31 25 20 15 11 8
125 33 28 23 18 14 11
150 27.5 22.5 17.5 14.5 11.5 8.5

Russische Presse, Normen, die in regelmäßigen Abständen geändert werden, jedoch, wie in jeder Sportart, ist sehr populär worden, da Klassen keine Ausrüstung benötigen, die Konkurrenz sehr spektakulär, keine Altersgrenze, und erfordert kein Heben schwere Lasten bei maximaler Kapazität.