Grapefruit gebacken: mehrere Rezepte von gesunden Diät-Dessert

Es ist kaum möglich, einen Mann zu finden, der leicht ein leckeres Dessert aufgeben könnte. Vielleicht ist das einzige, was diese Entscheidung ausdrücken kann, Kalorien, gut oder irgendwelche ernsthaften gesundheitlichen Probleme, die ihre eigenen Anpassungen machen. Finden Sie ein Dessert für sich selbst, das wird lecker, nützlich und sogar auf den Seiten wird nicht verschoben werden, – wirklich ein Traum von jedem süßen Zahn. Und solche Delikatessen existieren wirklich, und sie zu kochen ist eine Kleinigkeit. Haben Sie jemals versucht Grapefruit mit Zimt, Honig oder Beeren gebacken? Nein? Dann ist dieser Artikel absolut für dich. Wir bereiten einen echten Cocktail an Vitaminen, angenehme Aromen und ausgezeichnete Stimmung vor! Und glauben Sie mir, es wird nicht nur lecker sein, aber auch sehr nützlich, vor allem im Herbst oder Winter, wenn Sie etwas gemütliches, süßes und Vitamin wollen. Also lass uns los.

Peking mit Zimt backen

Grapefruit viele mögen nicht für einen bestimmten Geschmack, und einige ist er, der erobert. Aber trotzdem wird diese Version des Kochens für beide passen. Bitterkeit der Grapefruit wird nicht so ausgeprägt sein, und der Zimt wird Frucht geben seinen besonderen Charme, gut, wir werden sicherlich Zucker hinzufügen.

Gebackene Grapefruit mit Zimtkoch ist nicht schwer. Kaufen Sie ein paar reife Früchte, auf Lager mit Boden Zimt, Butter und Zucker (vorzugsweise braun). Während die Grapefruit zum Backen bereit ist, ist der Ofen bereits erwärmt, weil wir ihn zuerst einschließen: 180 Grad und der obere Modus.

Grapefruit ist mein, schneide die Haut auf die "Esel" auf beiden Seiten, das wird unser Essen stabil machen. Nach zwei Teilen schneide unsere Grapefruit. Gebacken, wird es saftiger sein, also ist es besser, den Brei von den Schaumstoffen zu trennen und im Voraus zu schälen. Und wir tun es so: Nehmen Sie ein scharfes dünnes Messer und schneiden Sie sorgfältig den Brei an Orten, wo es Trennwände gibt und wo das Fleisch an der Schale befestigt ist. Versuchen Sie nicht, die Schale zu beschädigen, sonst werden die köstlichsten beim Backen fließen. Mischen Sie nun den Zucker mit dem Zimt. In welchem Verhältnis? Nach deinem Geschmack Wenn Sie Zimt lieben, mischen Sie 1 bis 2. Machen Sie das gleiche mit Zucker: je mehr es hinzugefügt wird, desto süßer wird die gebackene Grapefruit.

Decke die Pfanne mit Pergamentpapier und lege die Hälften der Frucht darauf. In der Mitte von jedem, legen Sie ein kleines Stück cremige Butter (und einen halben Teelöffel), und streuen Sie oben mit einer Mischung aus Zucker und Zimt. Im vorgeheizten Ofen für 5-7 Minuten, sobald der Zucker geschmolzen ist, ist der Dessert fertig.

Peking mit Honig und Ingwer backen

Grapefruit, mit Ingwer und Honig gebacken, kann in der kalten Jahreszeit ein echtes Wohl der Gesundheit heißen. Aber wenn Ingwer ist nicht dein Favorit, dann können Sie eine Behandlung ohne sie vorbereiten.

Bereiten Sie die Frucht genauso vor wie im ersten Rezept beschrieben. Legen Sie die Hälften auf das Backblech und oben mit einer Mischung aus Honig und geriebenem Ingwer. Eine große Grapefruit reicht für einen Teelöffel geriebene Wurzel und zwei Esslöffel flüssiger Honig. Die Hälfte ist genug für das Backen nur 5-10 Minuten (bei einer Temperatur von 190 Grad). Gebackene Grapefruit mit Honig kann mit gehackten Nüssen zugesetzt oder mit Ingwer-Minze ersetzt werden, es ist alles eine Frage des Geschmacks.

Grapefruit "Alaska"

Ein Dessert, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch sehr schön ist. Die Originalität wird ihm eine Mütze aus der zarten Baiser geben, aber die gebackene Grapefruit kann mit Honig oder Zimt gekocht werden, dann wie viel dein Herz begehrt. Solch eine Frucht wird sehr saftig ausfallen, also bereite es ein wenig anders vor.

Nehmen Sie zwei Grapefruits und schneiden Sie in die Hälften. Wir entfernen den Brei in einem Löffel in einer separaten Schüssel, befreien die Trennwände. Die daraus resultierende Masse füllt die Grabstättelhälften (genug für zwei Stücke). Oben mit einem Teelöffel Zucker oder deckte ihn mit Honig ab und schick ihn auf einen vorgeheizten Ofen. In der Zwischenzeit nehmen wir 2 Eiweiß und eine halbe Tasse Zucker, fügen Sie etwas Zitronensaft oder Zitronensäure hinzu. Sollte stabile Proteinspitzen sein. Grapefruit (gebacken) ein wenig kühl, dann decken Sie es mit einer Protein-Cap und schicken Sie es zurück in den Ofen. Unser Baiser sollte leicht braun werden. Der Dessert ist fertig!

Grapefruit mit Früchten und Beeren backen

Und was ist mit der Sorte? Haben Sie ein paar Grapefruits, einen einsamen Apfel, eine Banane und ein paar Beeren? Eine ausgezeichnete Gelegenheit, ein leckeres und diätetisches Dessert zu kochen !

Schneide die Grapefruit in die Hälfte und lege sie auf ein Backblech oder in eine Schimmelpilze, mit Zimt gemischte Zuckern (man kann auch ohne sie). Zerkleinern Sie die Früchte in kleinen Würfeln oder Scheiben, fügen Sie Beeren, ein Esslöffel Butter, wenn gewünscht, können Sie und ein wenig Likör. Mischen Sie den Salat aus der Frucht und legen Sie ihn auf die Hälfte der Grapefruit. Schicken Sie es dem vorgewärmten Ofen für 10-12 Minuten.

Alles genial ist einfach, man braucht nur ein wenig Einfallsreichtum und wie viel zur Küche ohne Phantasie! Bereiten Sie eine leckere, diätetische und gesunde Dessert ist ganz einfach. Vergessen Sie nicht, neue Rezepte zu experimentieren, zu ergänzen und zu entdecken. Köstliche Kreativität und ein angenehmer Appetit!