Wie das Immunsystem zu erhöhen und durch, was am besten zu tun

Was sollte berücksichtigt werden , bevor Sie die Frage aufwerfen , wie die Immunität aufzuheben? Viele werden natürlich sagen, dass Drogen und Kräuter. Haupt nicht … Die Hauptsache in dieser Angelegenheit – es ist der richtige Weg des Lebens. Klingt ein bisschen snobistisch, aber glauben Sie mir, es gibt Gründe dafür. Immunität – ist eine natürliche Abwehr des Körpers. Er ist nicht greifbar, wie ein Arm oder ein Bein, es ist nicht sichtbar. Und wenn nötig, kann es nicht funktionieren, wie im Anhang oder das Herz. Immunität kann leicht auf die Seele verglichen werden. Wie die Alten sagten, in einem gesunden Körper – gesunder Geist (lateinisch «mens sana in corpore sano».). Was ist das, wenn nicht die Anerkennung der oben genannten?

Dh Vitamine, Immunität erhöhen, natürlich notwendig, Gras erforderlich, aber die Hauptsache ist, in unserem Kopf, in unserer Wahrnehmung dessen, was geschieht. Gute Stimmung schafft einen gesunden geistigen Drang, Gutes zu tun, den Wunsch, zu lächeln und zu genießen, was geschieht, es hilft (übrigens wird dieser von Ärzten nachgewiesen worden) Aufhebung der Immunität. Es ist seit langem eine banale Sache gesehen, verbessert den Allgemeinzustand der Patienten, – guten, positiven Gespräch.

Wie die Immunität aufzuheben noch? Es ist sehr einfach! Kombinieren Sie Gespräche mit Spaziergängen an der frischen Luft. Im übrigen wird dies von Wissenschaftlern bewiesen. Menschen die meiste Zeit im Auto verbringen und im Büro, bekommen häufiger krank sind und zu psychischen Störungen anfällig. Ersetzen Sie das Kino und eine Bowlingbahn zu Fuß in den Wald mit Freunden. Nicht nur ein Grill und nur bewegen, atmen und genießen Sie die Schönheit. Nichts mehr. Bringen Sie Ihre Kinder zu diesen, es ist wichtig!

Wie Immunität aufzuheben, wenn die oben nicht genug? In Vertrauen. Ärzte große Kinder OP-Zentrum, eine große Operation Säuglinge leitenden empfehlen, dass Eltern ihre Kinder nicht krank zu nehmen. Achten Sie darauf, sagen sie, dass Ihre Kinder gesund sind, brauchen sie nicht, „Lispeln“ und sie alle gut zu wünschen. Merkwürdigerweise, aber diese Einstellung gilt, die Kinder, die für sich genommen haben ein solches Postulat Eltern erholen bald.

Am Ende ist natürlich über Ernährung zu sagen, wie das Immunsystem, ohne sie zu erhöhen? Ja Art und Weise. Sie müssen voll essen, ohne aus dem Supermarkt, das Gemüse und Fisch-Sandwich zu ersetzen. Eine Person, die sich wohl fühlen sollte genug sein. All dies gibt uns die Natur. Genießen Sie Äpfel und Orangen, essen Brokkoli und Sellerie, trinken Pfefferminztee und ein Abkochen von Viburnum. Das ist lecker! Dies ist nützlich!

Welche Produkte erhöhen das Immunsystem noch? Sauberes Wasser und Honig, Eier und alle Hülsenfrüchte, Rüben, Paprika und Granatapfel. Zwiebeln und Knoblauch sind in der Lage viel, auch in kleinen Mengen. Vergessen Sie nicht die Nüsse und Gewürze (Pfeffer, Zimt, Kurkuma, etc.)

Grob gesagt, die Natur – es ist die größte Apotheke der Welt ist, die uns ein Heilmittel für alle Krankheiten bieten können, was am wichtigsten ist, es zu benutzen, geschickt, und nicht den Rat von Ärzten zu vernachlässigen.

By the way, ist diese Liste die meisten fügt sich harmonisch Sport. Nicht im Sinne eines einfachen Krafttraining, sondern im Sinne der ständigen Bewegung. Die, nebenbei bemerkt, kann durch Tanzen ersetzt werden. Dies ist eine große Belastung der Muskeln und erhöht die Stimmung perfekt.

glücklich lebt und nicht krank war!