Wie der Brei des Herkules zu kochen, mit einem Minimum an Produkt

Selten, jemanden zu finden, der nicht weiß, was das Hafermehl. Dieses Produkt ist für eine lange Zeit bekannt, aber wurde zuerst nur für das Vieh weidet auf dem Hof verwendet. Erst seit dem 13. Jahrhundert haben die Menschen den Nährwert und Geschmack geschätzt Haferflocken und begann Mahlzeiten aus , sich darauf vorzubereiten. In der Tat, wie man kocht eine herkulische Brei, gibt es nichts schwierig. Betrachten Sie die Reihenfolge der nützlichen Eigenschaften dieses Produkts und Rezepte Herculean Brei.

Dank spezieller Technik, hat Hercules nicht seine positiven Elemente nach der Verarbeitung verlieren, und die Vorbereitung seiner deutlich reduziert. Sehr nützlich, um eine herkulische Brei zum Frühstück zu haben. Es enthält viele nützliche Vitamine und Mineralien, die Energie für den ganzen Tag. Vitamin A hat eine positive Wirkung auf die Farbe und die Beschaffenheit der Haut, die Schleimhäute des Mundes, stärkt die Zähne, Leber normalisieren und fördert die Behandlung von Gastritis. B-Vitamine, die in dem Brei enthalten sind, unterstützen das Nervensystem und normalisiert den Rhythmus der Herztätigkeit. Darüber hinaus enthält das Getreide Vitamine E, F, PP und Vitamin H.

Das ganze Chaos ist ein sehr nützliches Produkt, das fördert die Gesundheit, eine positive Wirkung auf das Aussehen und hilft im Kampf gegen viele Krankheiten. Darüber hinaus ist der Schleim, der in Brei enthalten ist, eine positive Wirkung auf dem Magen, hilft, den Darm zu reinigen und verbessert die Verdauung.

Bevor Sie den Brei von Hercules kochen sollte, entscheiden, welche Art von Getreide Sie es kochen. Populäreren sind Haferflocken, ist nur wenige Minuten bis zu fünfzehn Mal kochen. Sie können Brei und Vollkorn-Haferflocken kochen, aber in der Herstellung solcher Getreide wird viel Zeit lassen.

Bevor Sie den Brei von Hercules kochen, ist es notwendig, alle Zutaten vorzubereiten. Also, für die Herstellung benötigen wir:

• 1 Tasse Milch.
• 0,5 Tassen Haferflocken.
• Zucker abschmecken.

Topf mit der Milch muss bei mittlerer Hitze gesetzt werden, in regelmäßigen Abständen überprüft, dass die Milch nicht wegläuft. Sobald die Milch kocht, sollte das Feuer verringert werden. In der Milchflocken, Zucker und rühren, kochen für ca. 15 Minuten, bis gekocht Brei. falls gewünscht, können weitere Zutaten werden in Fertigpudding, hinzugefügt, wie getrocknete Früchte, gemahlener Zimt, Fruchtsirup oder Honig. Dies wird dem Gericht zusätzliche Aroma und Geschmack geben.

Für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, wäre die beste Option auf dem Wasser zu Hafermehl sein. Es ist aus der gewöhnlichen Haferflocken hergestellt. Keine besonderen Geheimnisse, wie das Getreide auf diese Weise zu kochen. Zu seiner Herstellung benötigen:

• 2 Tassen Wasser.
• Hercules 1 Glasflakes.
• eine Prise Salz.

Hercules und eine Prise Salz in einem Topf mit Wasser gefüllt. Wir setzen auf mittlerer Hitze und zum Kochen bringen. Es sollte nicht zu verwirren genommen werden entkam. Die Kochzeit von der Zeit für etwa 15 Minuten kochen. Nach dem Essen das fertige Brei gut, oder ein wenig Honig oder getrocknete Früchte abschmecken. Andere Artikel hinzufügen unerwünscht, da Getreide mehr Kalorien enthalten, die Gewicht verlieren wollen, nicht diejenigen, die gefallen.

Außerdem auf dem Feuer zu kochen, ist es Brei, die nicht notwendig zu kochen ist – ein Müsli. Flocken in einer Schüssel mit kochendem Wasser oder heiße Milch, Abdeckung mit einem Deckel und darauf bestehen, etwa 15 Minuten. Oft wird ein Teil dieser Flocken werden getrocknete Früchte, Samen, Nüsse, Schokolade Stücke, die Schale zusätzlichen Geschmack.

In der Tat, wie Brei des Herkules kochen, keine große Sache, und wenn Sie möchten , können Sie immer Ihre eigenen, und der Haushalt eines machen ein gesundes Frühstück.