In Tee oder Kaffee so viel Koffein? Wie viel Koffein in einer Tasse Kaffee?

Viele am Morgen, beginnen immer noch nicht aus dem Bett, um die belebenden zu denken und die morgendlichen Tasse Kaffee zu wecken. Dies ist nicht verwunderlich, wenn Sie wissen, wie viele nützlichen Eigenschaften des Getränks, nicht einmal unter Berücksichtigung seine Fähigkeit, Stimmung zu heben und gibt Heiterkeit ganz am Anfang des Tages. Sein Hauptwirkstoff – ist natürlich, Koffein, die in einer Vielzahl von zu finden ist Tees. Dies führte zu vielen Streitigkeiten und Fiktion. Daher zu verstehen, in Tee oder Kaffee in der Koffein, ist es notwendig, sich mit allen Funktionen dieser Getränke vertraut zu machen.

Schaden oder Nutzen?

Ab heute können mehr und mehr Informationen gefunden werden, dass die zwei üblichen Getränke sind nicht ganz so harmlos und, wie vom Hersteller angegeben. Es wird angenommen, dass dies auf die negativen Wirkungen von Koffein zurückzuführen ist, die einige eine psychoaktive Substanz betrachten, hat eine stimulierende Wirkung auf das Gehirn und das zentrale Nervensystem.

Die Notwendigkeit, das Koffein zu schützen zu sagen, dass im Großen und Ganzen es viele Vorteile für den Körper bringt, um die Lösung komplexer Probleme zu konzentrieren und optimieren helfen. Außerdem verbessert es einfach die Stimmung. dies jedoch nur passiert, wenn Sie nicht missbrauchen es anregend, aromatisches Getränk, das auch psychische Abhängigkeit verursachen kann. Deshalb sind viele interessiert in den Koffeingehalt im Kaffee sind. Nach der Dosierung zu kennen, können Sie die Vorteile von all seinen Vorteilen nehmen und mögliche Probleme zu vermeiden.

Wie viel Koffein in einer Tasse Kaffee

Es wird angenommen, dass in einer Tasse Tee als eine Tasse Kaffee mit dem gleichen Volumen eines Drittel bis der Hälfte des Koffein enthält. Dennoch, die Menge dieser Komponente in dem trockenen Produkt gegeben, in seinem Tee mehr als Kaffee. Dies ist leicht zu erklären, vor allem wenn man die Herstellung von zwei Getränken in Betracht ziehen. Um eine Tasse Tee, trockene Teeblätter brauen müssen weniger als die gleiche Menge an Kaffee zu. Darüber hinaus wird das Koffein im trockenen Teeblatt nie in das Getränk in die vollständig freigegeben, wie Kaffee entgegen.

Darüber hinaus müssen wir uns daran erinnern, dass die Antwort auf die Frage, in Tee oder Kaffee so viel Koffein ist von vielen Faktoren variiert, wie zum Beispiel: Vielfalt, Ort der Produktion, Produkt-Sammlung, Verfahren zur Verarbeitung und Lagerung. Daraus ergibt sich die Tatsache, dass zum Beispiel gebrochen-Blatt-Tee mehr Koffein als ein großes Blatt enthält. Die meisten seiner Konzentration in einem schwarzen langen Blatt, und am allerwenigsten des Koffeingehalt in grünem Tee. Auch trinken, dass beide Hersteller Position das Element nicht enthält, wird nach wie vor die minimalste Prozentsatz von Koffein, in der Regel etwa 3%.

Was bestimmt die Höhe des Koffeins im Getränk

Auf der Prozentsatz des aktiven Elements wirkt sich auf den Prozess und bietet Tee und Kaffee. Zunächst einmal hängt es von der Wassertemperatur: Je höher sie ist, desto mehr Koffein in dem Getränke. So ist zum Beispiel bekannt, Espresso, die unter hohem Druck durch Dampf hergestellt wird, enthält mehr Wirkstoff als ein Tropfen gebrühten Getränkes. Und kann es mit Tee korrelieren. In 30 ml Espresso enthält so viel Koffein wie 150 ml grade "Bruk Bond".

Im Hinblick auf den Sorten von Kaffee, dann, natürlich, viel mehr zu dem Gebräu Erwachen Substanz als in der löslich. Dies kann leicht durch unterschiedliche Herstellungsverfahren erläutert. So wird in einer Tasse Instant – Kaffee enthält nur 50% der Menge an Coffein, die ein Teil der gleichen Anzahl von „US“ ist. Es ist wichtig, die Getränkebrühvorrichtungen zu berücksichtigen, da von ihm, zu viel hängt von der Menge dieses Alkaloids. Deshalb ist es notwendig, diese Zeit zu begrenzen. Tee enthält Koffein, aber vergessen Sie nicht über die ätherischen Öle, die zu lange brauen, nicht nur beginnen zu oxidieren, sondern auch den Geschmack des fertigen Getränks beeinflussen kann. Dies führt zu der Tatsache, dass es nicht mehr als 5-6 Minuten empfohlen, es zu brauen.

Tee Schloss

Einige glauben, dass die Festung Tee auf die Menge an Koffein in ihm enthaltenen abhängt. Allerdings sind diese Faktoren in keiner Weise miteinander verwandt.

Um dies zu tun, gibt es starke Hinweise. So schwarzer Ceylon – Tee, der für seine Stärke und Sättigung bekannt ist, hat Koffein weniger als die „weichen“ chinesischen Sorten. Man kann auch nicht berücksichtigt, die Farbe des Getränks. Auch wenn es sehr dunkel ist, kommt es nicht auf den Anteil an Koffein drin.

Beispiele

Wie oben erwähnt, hängt die Antwort auf die Frage, in Tee oder Kaffee mehr Koffein von vielen Faktoren ab. Allerdings gibt es Durchschnittswerte für jedes Getränk. So wird in einem Miniatur-Cup weltweit Espressogetränk 50 ml für 50 mg Koffein bekannt, in 125 ml gefilterter Kaffee seines etwa 100 mg.

Im Hinblick auf den Tee reicht die Menge an Koffein in es von 30 bis 60 mg pro durchschnittlichem Tasse. 200 ml für 30 bis 70 mg Koffein – Stimulator ist in einer solchen beliebtes Getränk wie Coca-Cola enthalten. Nur wenige Menschen wissen, aber dieses Alkaloid enthält eine Zusammensetzung einiger Pillen. Zum Beispiel in Citramonum kann von 30 mg Koffein enthält.

Abschluss

Morgen Wake-up-Effekt von Kaffee und Tee ist nicht zu leugnen. Es ist mit einer Tasse heißen Stimulans, viele von uns in den Tag starten. Um jedoch die Folgen zu vermeiden, sollten sich bewusst von bestimmten Dosierungen sein, die einhalten müssen. Es ist nicht zu verwenden mehr als 300 mg Koffein pro Tag empfohlen, obwohl dies in Abhängigkeit von den Reaktionen variieren kann, die das Alkaloid ist eine besondere Person. Daher müssen Sie nicht nur wissen, in Tee oder Kaffee im Koffein, aber nicht missbrauchen weder das erste noch das zweite Getränk.