LDL-Cholesterin erhöht wird: wie es zu reduzieren und was ist die Norm?

Cholesterin – eine Substanz, die zu jeder Zelle des Körpers notwendig ist. Es ist in der Zusammensetzung von Zellmembranen enthalten. Cholesterin wird im Blutserum gefunden nicht in sich, sondern ist ein einzelner Komplex mit Proteinen, die es übertragen wird. Solche Verbindungen werden Lipoproteine genannt.

Die Rolle des Cholesterins

Cholesterin hat eine sehr wichtige Funktion für den Körper:

• Dies ist eine der wichtigsten Komponenten von Zellmembranen, ist es verantwortlich für ihre Durchlässigkeit ist;
• Es ist eine Vorstufe für die Bildung von Steroidhormone (Androgene, Östrogene, Corticosteron, Cortisol, und so weiter.);
• die Synthese von Gallensäuren an seiner Beteiligung.

Das Gesamtcholesterin hat keinen prognostischen Wert das mögliche Risiko für einen ischämischen und anderen Herzerkrankungen bei der Bestimmung, aber sein hoher Wert zeigt eine detaillierte Studie über Lipoproteinstoffwechsel benötigen.

Arten von Lipoproteinen

Es gibt mehrere Arten von Lipoproteinen, sondern gibt nur die beiden wichtigsten:

1. LDL – geringe Dichte.
2. HDL – hohe Dichte.

Die Rolle von jedem von ihnen ist streng definiert ist , und direkt gegenüber dem Mechanismus von Störungen des Fettstoffwechsels (HDL – Cholesterin und LDL), die Rate dieser Indikatoren ist deshalb auf 1,05 mmol / l und 4,5 mmol / l. Darüber hinaus Cholesterinfraktionen und Triglyceride sind. All diese Komponenten sind in der Studie mit dem Titel lipidogram definiert. Dies wird durch quantitative biochemische Analyse von Gesamtcholesterin, LDL, HDL und Triglyceride bestimmt.

LDL – „schlechte“ Cholesterin, und eine erhöhte Konzentration kann ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung kardiovaskulärer Erkrankungen zeigen. LPVN, im Gegenteil, wirkt als Schutzfaktor gegen das Auftreten von Atherosklerose.

HDL-Cholesterin

LPVN Cholesterin-Werte unter 1,03 mmol / l können ein ernstes Risiko für die koronare Herzkrankheit und Atherosklerose zeigen, unabhängig von der Gesamtcholesterinkonzentration. Diese Zahlen sind bezeichnend für die Früherkennung von Risiken, und werden auch verwendet, um die Wirkung der Behandlung bei der Senkung Lipidspiegel im Blut gerichtet zu beurteilen.

Indikatoren HDL gleich 1,55 mmol / l oder mehr, im Gegensatz dazu legen nahe, dass ein möglicher Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen negativ oder auf Null reduziert.

In der Fraktion LPVN transportierte etwa 25% der Gesamt-Cholesterin.

LDL-Cholesterin

Hohe Cholesterin LDL spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Herzerkrankungen und kann eine erbliche Hyperlipidämie angeben. Dies ist als Folge der zahlreichen epidemiologischen und klinischen Studien bewiesen, dass auch seine atherogenen Eigenschaften aufweisen. Wenn LDL-Cholesterin mit Triglyceriden in Kombination erhöht wird, kann diese Kombination ein erhöhtes Risiko für Atherosklerose Entwicklung zeigen. Diese Kombination ermöglicht die Früherkennung dieser Krankheit. Die Ergebnisse dieser Studien, die die Wirksamkeit der Therapie zu bewerten, die bei der Senkung Lipide im Serum gerichtet ist.

Wenn LDL-Cholesterin gesenkt wird, kann es das Ergebnis von Unterernährung oder Malabsorption sein.

Etwa 70% der Gesamt-Cholesterin LDL-Struktur einnimmt.

LDL-Cholesterin erhöht ist. Was ist das gefährlich?

In einfachen Worten, ist die „schlechte“ Cholesterin (LDL) ein Molekül, das in Blutgefäße bilden, auf der Innenseite der atherosklerotischen Plaque oxidiert und eindringen kann. Sie deutlich den Blutfluss behindern und kann sogar vollständig blockieren das Lumen des Blutgefäßes und bilden ein Blutgerinnsel. Dies kann zur Entwicklung von akuten Herzinfarkt führen.

Die Bildung solcher Gerinnsel in den Blutgefäßen, die Blut an das Gehirn liefern, kann Schlaganfall verursachen.

Aufgrund der Tatsache, dass das Gefäßlumen verengt, Blut, Sauerstoff angereicherte, zum Herzmuskel nicht in ausreichenden Mengen zugeführt. Dies provoziert die Entwicklung von ischämischen und anderen Herzerkrankungen. Darüber hinaus können die Gefäßwände, die konzentrierte atherosklerotischen Plaques sind, verlieren ihre Elastizität. Wenn LDL-Cholesterin erhöht ist, trifft es sowohl das Herz und die Gefäße.

Erhöhte Spiegel von LDL kann die Entwicklung von atherosklerotischen Läsionen der unteren Gliedmaßen auslösen und Cholelithiasis et al.

LDL-Cholesterin: die Rate für Frauen und Männer

Betrachten wir die normalen Werte von LDL-Cholesterin.

In der obigen Tabelle zeigt, wie, je nach Alter und Geschlecht ändert, einer der großen Fraktionen Lipidprofil – LDL-Cholesterin. Die Norm für Frauen ist etwas anders als Männer. Dies ist aufgrund der hormonellen Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Normale Werte von LDL bei Männern von 20 bis 60 Jahren sind etwas höher als die eine feine Hälfte. Doch in späteren Jahren, ändert sich alles, und LDL-Cholesterin (die Norm) bei Frauen mit Männern Leistung aufholen und wird sogar etwas höher. So beeinflusst durch den Mangel an weiblichen Hormonen in der Menopause.

beeinflussen und regionale Zugehörigkeit auch auf Ebene kann. So sind zum Beispiel die Konzentration von Cholesterin in den Menschen in Indien und Pakistan etwas höher als die der anderen ethnischen Gruppen.

Gründe für die Erhöhung LDL

Auf der Erhöhung der Rate von LDL kann mehrere Faktoren beeinflusst:

• Ernährungsfaktoren – schlechte Ernährung;
• ungenügend aktiver Lebensstil;
• Stoffwechselstörungen – Übergewicht;
• Rauchen;
• Alkoholmissbrauch;
• endokrine Erkrankungen – Diabetes, Hypothyroidismus;
• Hypertonie;
• Lebererkrankungen;
• erbliche Hyperlipoproteinämie.

Wie die LDL-Cholesterin bestimmen?

Um das Niveau des Cholesterins genug , um zu spenden Blut aus einer Vene in zu bestimmen den Behandlungsraum von jeder Klinik. Sie benötigen eine Überweisung des Arztes für LDL-Cholesterin-Analyse. Es kann an dem Therapeuten, Kardiologen, Chirurgen oder Pre-medizinische Studie an der Rezeption erhalten werden.

Blut auf LDL-Cholesterin-Analyse wird am Morgen auf nüchternen Magen. Am Vorabend ist es wünschenswert, nicht fetthaltige Lebensmittel zu konsumieren und Abendessen müssen bis spätestens 19.00 Uhr. Andernfalls können die wahre Cholesterin Zahlen etwas verzerrt.

Das Ergebnis der Analyse kann am nächsten Tag erhalten werden. Wenn es scheint, dass LDL-Cholesterin erhöht wird, verordnet die Behandlung durch einen Arzt. In Bezug auf die Gesamt-Cholesterin über 10 mmol / l und hohe LDL-Fraktion kann die Zulassung zur kardiologischen Intensivstation oder geplante ambulante Behandlung angeboten werden. Höchstwahrscheinlich wird die Statin-Therapie empfohlen. Wenn LDL-Cholesterin erhöht wird, sowie allgemeine und nicht-pharmakologische Methoden nicht helfen, kann das Statin auf Lebenszeit ernannt werden.

Senkung des Cholesterins ohne Medikamente

Vor Beginn der cholesterinsenkende Medikamente, müssen Sie dies versuchen , mit einer speziellen Diät zu tun und Bewegung. Wie LDL-Cholesterin ohne Pillen zu senken? Regelmäßige moderate Bewegung kann bei der Lösung dieses Problems helfen. gehen nicht unbedingt ins Fitnessstudio und trainieren dort hart. Wenn es keine Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems ist, ist es möglich, kleine 30-Minuten joggen in ihrer Freizeit zu machen, aber Sie müssen am Puls im Auge behalten. Es darf nicht um mehr als 80%, dh unmittelbar nach dem Puls Jog 100-140 Schläge pro Minute über den normalen sein – .. Ist die Norm. Und nach 5-10 Minuten sollte er auf seine normale Werte zurück – 60-80 Schlägen pro Minute.

Manchmal läuft kontra, in diesem Fall die perfekte Lösung wäre ein 40-Minuten zu Fuß in einem normalen Tempo.

Diät zur Senkung des Cholesterin

Zur gleichen Zeit sollte körperliche Aktivität ihre Geschmacksvorlieben ändern. Es ist schwer zu tun, aber wir reden über Gesundheit, so dass dieser Schritt notwendig ist.

Sollte aus der Nahrung aller Produkte ausgeschlossen werden, die eine Menge an gesättigten Fettsäuren enthalten. Dazu gehören:

• Alle Würste;
• alle Fleischerzeugnisse;
• Alle Kuchen und Gebäck, Kuchen und Kekse;
• fettes Fleisch;
• Fett;
• Öl pflanzlichen (ausgenommen Soja, Raps und Mais);
• Sahne und Schmand;
• Mayonnaise;
• Hartkäse.

Obst, frisches Gemüse und frische Säfte von ihnen, im Gegenteil, ist es empfehlenswert, in der Ernährung enthält. Meeresfische werden auch nützlich sein, das heißt. A. Es enthält Omega-3. Besonders nützlich Sardinen und Lachs, aber die Fische sollten nicht gesalzen oder gebraten werden. Es ist am besten gedünstet oder im Ofen gebacken.

Eher schwach grüner Tee ist auch zu einem gewissen Grad Cholesterin reduziert, t. K. Es besteht aus Flavonoide, sie sind in der Lage, die Wände der Blutgefäße zu stärken.

Einige Experten glauben, dass das Trinken von Rotwein in sehr geringen Mengen in der Lage, das Niveau des schlechten Cholesterins zu verringern. Andere Wissenschaftler mit den Daten nicht einverstanden und sagen, dass Alkohol, auch in kleinen Dosen, Schaden für den Körper verursacht. Daher ist diese Behandlung am besten so lange zu verschieben, da alle Experten nicht zu einem Konsens gekommen.

Es ist gut etabliert, dass es Produkte gibt, regelmäßige Anwendung von denen Cholesterin um 10% senken kann. Dazu gehören:

1. Nuts – sie können vom Körper mit der Aufnahme von gesättigten Fetten stören. Aber ihre Verwendung soll (nicht mehr als 10 bis 12 Einheiten pro Tag) begrenzt werden, t. To. Sie sind zu hoch in Kalorien.
2. Getreide – Hafer, Gerste und Wildreis und Kleie enthält die notwendige Faser für eine gute Verdauung.
3. Soja, eher Isoflavone darin enthalten ist, ist in der Lage LDL-Cholesterin zu senken.
4. Mehrfach ungesättigte Pflanzenöle (Soja, Leinsamen, Erdnuss, Raps und Mais) mit hohem Cholesterinspiegel in der Nahrung, die Sie essen können. Diese Arten von Ölen enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren fähig Cholesterin zu senken. Es wird empfohlen, ihre Salate zu füllen.
5. Meeresfische sollten mindestens 3 mal pro Woche enthielt im Menü sein.
6. Jegliche Obst und Gemüse enthalten lösliche Ballaststoffe, sie helfen, den Körper von LDL-Cholesterin zu befreien. Besonders nützlich in der Ernährung von Kohl, Karotten, Zitrusfrüchte, Äpfel und Aprikosen enthalten. Leguminosen Bohnen besonders nützlich.
7. Es wird angenommen , dass Knoblauch, vor allem in Kombination mit einer Zitrone, es ist in der Lage von reinigen Cholesterin Plaques Blutgefäßen. Diese beiden Produkte sind Teil einer großen Anzahl von populären Rezepten, die Blutgefäße und die Senkung des Cholesterins zu reinigen.

Wenn LDL-Cholesterin unter normal, ist diese Bedingung nicht behandelt werden. Dies kann das Ergebnis einer schlechten Ernährung und kalorienarme Ernährung sein. In diesem Fall sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung zurückgehen. Dies wird genug.

medikamentöse Behandlung

Es stellte sich heraus, dass eine Erhöhung der LDL-Cholesterin eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Atherosklerose spielt. Um die Bildung dieser Krankheit und ihre Komplikationen zu verhindern, die Ebene, die Sie brauchen, um ständig in dieser Angelegenheit zu überwachen, vor allem, wenn es eine Veranlagung zu ihrem Anstieg ist. Wenn LDL-Cholesterin erhöht ist, sollte die Behandlung einen Kardiologen unterziehen.

Wenn Diät und Bewegung nicht mit einem hohen Cholesterin zu bewältigen helfen, sollte von einem Arzt Medikamente verschrieben werden. Es kann sein:

• Statine;
• Niacin (Nikotinsäure);
• Fibrate oder Fibrinsäure-Salze, die die Menge an Triglyceriden und LPVN Erhöhen und Vermindern bzw. die „schlechte“ Cholesterin-Fraktion reduzieren – LDL;
• Gallensäuremaskierungsmitteln;
• Cholesterinabsorptionsinhibitoren (Zubereitung „Ezetimibe“);
• Nahrungsergänzungsmittel in seiner Zusammensetzung der Omega-3-Fettsäuren enthält.

Statine

Über Statine sollten genauer reden. Sie sind chemische Substanzen, die zur Verringerung der Produktion von Enzymen fähig sind. Ohne sie kann es nicht die Synthese von Cholesterin im Körper sein.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie Statine getrennt von anderen Drogen nehmen müssen, die Cholesterin senken und kann nicht mit Einnahme von Grapefruitsaft kombiniert werden. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Zusammensetzung der Grapefruit enthalten Substanzen, die die Leber-Enzym verantwortlich für den Abbau von Statinen beeinflussen können. So reichert sich der Körper die erhöhte Konzentration von Statinen, mehr als notwendig ist. Dies kann zu Leber- und Muskelabbaustruktur führen.

Die häufigsten Arten von Statinen folgen in Russland:

• Das Medikament „Lovastatin“ – kann Cholesterin um 25% reduzieren.
• Bedeutet "Fluvastatin" – senkt den Cholesterinspiegel um 29%.
• Medicament „Simvastatin“ – reduziert den Cholesterinspiegel um 38%.
• Bedeutet „Atorvastatin“ – kann Cholesterinkonzentration um 47% senken.
• Das Medikament „Rosuvastatin“ (der andere Name – „Merten“) – das wirksamste Statin weithin bekannt Cholesterin zu 55% zu reduzieren, auf.

natürliche Statine

Weiterhin Medikamente, in der Natur gibt es viele Pflanzen natürliche Statinen enthalten, aber die Konzentration dieser Stoffe in Pflanzenmaterial viel weniger als die Dosierung. Sie können aber auch zur Behandlung eingesetzt werden.

Statine sind in Blättern und Wurzeln und Blätter Eleutherococcus ginseng Wegerich und trocken Chaga Pilz. Mehrere kleiner als ihre in Pflanzen, die in vorstädtischen Gebieten gefunden werden können, sind:

• Zitronengras;
• Bockshornklee;
• Johanniskraut;
• Hagedorn;
• Rhaponticum carthamoides;
• Rhodiola rosea.

Das Pflanzenmaterial können einzeln oder mischen und bereiten Wasser Auszüge daraus in einem Wasserbad und mit den Mahlzeiten eingenommen verwendet. Diese Behandlung verlängert wird, kann die Dauer bis zu 4-6 Monaten oder mehr.

Abschluss

Wenn nicht-pharmakologische Maßnahmen zur Bekämpfung Cholesterin nicht helfen, und seine Leistung ist immer noch hoch, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und seine Empfehlungen halten.