Warum einsam ist gut für die Gesundheit: 5 Gründe,

In unserer Gesellschaft gibt es ein Bedürfnis, dass einzelne Menschen unglücklich Ausgestoßene fühlen. Aber ein Psychologe an der University of California in Santa Barbara Bella Depaulo grundsätzlich mit dieser Aussage nicht einverstanden ist. Für sein gesamtes Erwachsenenleben (und jetzt Bella, 63 Jahre), fühlte sie sich nie unglücklich, obwohl hatte er nie und keine Kinder hat, verheiratet. Über 10 Jahre, gab der Experte die Untersuchung der psychischen und physischen Vorteile der Einsamkeit. Während dieser Zeit Dr. DePaulo Lage, die Ergebnisse von mehr als 800 wissenschaftlichen Studien zu diesem Thema zu analysieren. Erfahren Sie, warum Einsamkeit – es für die Menschen gut ist.

Umfangreichere sozialen Netzwerken

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass verheiratete Paare mehr Freunde haben als in Singletons. Allerdings basieren auf statistischen Daten, ein verzweigtes soziales Netzwerk als ledige haben genau das gleiche. Dieser Vorteil wurde im Jahr 2015 von Soziologen Natalie Sarkisyan und Naomi Gerstel, die bei erwachsenen Amerikaner Singles und Verheirateten herausgefunden, wie vielfältig die Kommunikation gefunden. Als Ergebnis wurde festgestellt, dass die einzige am häufigsten kommunizieren mit ihren Freunden, Verwandten, Nachbarn und Bekannten nur. Sie sind bereit, jede mögliche Unterstützung für die Mitglieder ihrer umfassenden sozialen Netzwerk zu schaffen.

Auf der anderen Seite, wenn eine einzelne Person es irgendwelche Probleme gibt, die Menschen, die er einmal geholfen hatte, seinen Weg zurück Schritt zu machen. Mit anderen Worten, ist die einzigen noch ein starkes Gefühl des Ellenbogens, die unter schwierigen Bedingungen überleben hilft. Merkwürdigerweise erhöht die Einsamkeit, die Anzahl der sozialen Beziehungen bei Männern und Frauen, unabhängig von Einkommen oder kulturellen Hintergrund.

Die Leidenschaft für den Sportunterricht

Diese Beobachtung hat einige Wahrheit: Viele Paare, die Beziehung zu legitimieren, „beruhigen“ und suchen Sie nicht länger nach sich. Zumindest, wenn es um in die Turnhalle geht, ist es eine nützliche Übung, Gesundheit zu stärken, ist es das Ende der Prioritätenliste. Wenn die Forscher an den Gewohnheiten von mehr als 13.000 Männern sahen und Frauen im Alter von 18 bis 64 Jahre haben Wissenschaftler entdeckt, dass Junggesellen pro Woche mehr Stunden in den Klassen in der Turnhalle verbringen. Eine weitere interessante Studie wurde im Jahr 2015 in Europa durchgeführt. Wenn die Forscher die Body-Mass-Index 4.500 Menschen aus neun europäischen Ländern verglichen wurde, dass die einzelne durchschnittlich 2,27 Kilogramm leichter als ihre verheirateten Befragten gefunden.

Persönlichkeitsentwicklung

Die Datenanalyse von Familien und Haushalten nationale Studie zeigte, dass einsame Menschen eher geneigt, persönliches Wachstum. Unter anderem wählten die Befragten die folgenden Aussagen:

• Leben für mich – es ist ein kontinuierlicher Prozess des Lernens, Ändern und Karriere Wachstum.
• Es ist wichtig, immer eine neue Erfahrung, die mich herausfordert, habe ich eine Chance, die Wahrnehmung der umgebenden Welt zu verändern.

Singles stimmen mit diesen Aussagen, während verheiratete Menschen, die sie durch bestanden haben.

Nach der Hochzeit werden die Menschen weniger großzügig

Eine weitere nationale repräsentative Umfrage wurde in den Vereinigten Staaten in zwei Stufen durchgeführt: erstens, in der Zeit von 1987 bis 1988 und dann noch einmal fünf Jahre später. Bella Depaulo analysiert die Daten und festgestellt, dass verheiratete Befragten sind weniger bereit, Geld an Freunde zu verleihen, verglichen mit denen, die noch nicht mit der Freiheit getrennt hatte. Es sollte beachtet werden, dass diese Ergebnisse gelten nur für Männer. So verleihen die durchschnittlichen einsamen Amerikaner seine Freunde und Verwandte im Jahr 1875 Dollar mehr als ein verheirateten Mann. Aber es lohnt sich ein Mann, der seine Großzügigkeit wieder scheiden lassen fast zu den vorherigen Zahlen steigt (1275 Dollar).

Der Experte kommt zu dem Schluss: „Trotz der Tatsache, dass die Ehegatten verheiratet sind, haben mehrere Einnahmequellen, ist es nicht in ihrer Großzügigkeit wider. Im Gegensatz dazu sind verheiratete Menschen weniger bereit, ihren Reichtum mit Ihren Freunden und Verwandten zu teilen. Sie können nicht über die einsame sagen, sind eher bereit, Geld auf ein Darlehen zu geben, nur eine Einnahmequelle zu haben. "

Vorteile für psychische Gesundheit

Therapeut Emmi Morin behauptet, dass Einsamkeit eine Reihe von Vorteilen für die psychische Gesundheit hat. Es wird Ihnen auch produktiver und kreativer Mensch helfen sein. Haben Sie mehr freie Zeit, die Sie nach eigenem Ermessen verbringen. Die Erfahrung hat gezeigt, dass die meisten Menschen diese Zeit widmen sich besser kennen zu lernen. Diese Ergebnisse bestätigen die Beobachtungen anderer Psychologen, die Einsamkeit mit einem Gefühl von Freiheit, Flucht, Inspiration verbinden. Zum Beispiel, in dem Ruhestand Künstler oft Ihr nächstes Meisterwerk zu schaffen.