Wie Progesteron zu erhöhen und warum brauchen Sie?
Eine der wichtigsten Ursachen für eine Fehlgeburt bei Frauen ist der Mangel des Hormons Progesteron. Laut der Forschung, 62% der 753 befragten Frauen haben das Niveau dieses Hormons zu unterschätzen. In diesem Artikel werden wir auf mehreren Wegen suchen , wie Progesteron zu erhöhen natürlich ohne den Einsatz von Hormonen. Aber lassen Sie uns zuerst darüber reden, warum dieses Hormon so wichtig ist.
Warum ist es notwendig , das Progesteron zu erhöhen , wenn es niedrig ist?
Die Antwort auf diese Frage kann wie folgt angegeben werden. Wie bekannt ist, tritt in dem Menstruationszyklus, die lutealen (oder sekretorische) Phase unmittelbar nach der Ovulation. Es ist hier, dass es eine natürliche Erhöhung des Niveaus von Progesteron ist. Dies ist notwendig, um das Endometrium (die innere Auskleidung der Gebärmutter) zur Aufnahme einer befruchteten Eizelle vorbereitet. Und wenn der Progesteronspiegel niedrig ist, um diesen Prozess zu halten, wird es sehr schwierig, schwanger zu werden. Deshalb alle Ärzte Frauen empfehlen Progesteron zu erhöhen. Aber warum ist es unzureichend, so gefährlich?
Ist es wahr , dass , wenn Sie nicht erhöhen Progesteron, es kann zu Unfruchtbarkeit führen?
Ja, es ist wahr. Selbst wenn eine Frau der Eisprung stattfindet und das Ei erfolgreich befruchtet, wegen des Mangels des Hormons Endometrium bleibt noch unvorbereitet für seine Rezeption. Aber es passiert, und so, dass das Ei immer noch gelingt, für die weitere Entwicklung an der Wand der Gebärmutter zu bleiben. Wenn jedoch an dieser Stelle nicht Progesteron zu erhöhen, erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt. Wenn dies geschieht, dann muß die Frau nur das Niveau dieses Hormons auf die nächste Konzeption versucht zu normalisieren. Aber wie kann man verstehen, dass Progesteron ist nicht genug?
Im Folgenden sind die häufigsten Anzeichen und Symptome von Hormonmangel:
- oft Entladung vor der Menstruation beobachtet;
- Brustspannen ;
- gibt es eine Vorliebe für süße Gerichte;
- Menstruationsstörungen;
- Sie können eine Zyste im Eierstock erhalten;
- unterschätzt Körpertemperatur während der Menstruation;
- Fehlgeburt und Unfruchtbarkeit möglich danach.
Wie Progesteron natürlich erhöhen?
Im Folgenden sind 7 Tipps zu diesem Thema:
- Stellen Sie sicher, Sie werden immer genügend Mikronährstoffe aus der Nahrung.
- Um Progesteron bei Frauen ein normales Niveau hatte, kann Ihr Arzt auf den Empfang von Vitaminen der Gruppe B, insbesondere B6 verschreiben.
- Auch zunehmende Hormon fördert Magnesium-Empfang.
- Essen Sie mehr Blattgemüse, Mandeln, Melasse, Sonnenblumenkerne, Nüsse und Bohnen – sind gute Quellen für Vitamin B6 und Magnesium.
- Auch erforderlich ist, den Inhalt des organischen Protein schreiben, Hormone, da sie aus diesen Substanzen gebildet wird.
- Kontinuierlich misst Körpertemperatur in der zweiten Hälfte des Zyklus, um zu sehen, ob sie während der Menstruation normalisiert wurden.
- Vermeiden anorganisches Essens, trinkt mehr Milch und Milchprodukte – sie hohe Mengen verschiedenen Hormone enthalten.
Sollte ihr Augenmerk auf den letzten Absatz zu zahlen. Besonders effektive Erhöhung Progesteron Milch und Produkte ihres Inhalts hilft, da sie voller nicht nur diese, sondern auch eine Vielzahl von anderen wichtigen weiblichen Hormone (Prolaktin, Somatostatin, Melatonin, Oxytocin, Wachstumshormon, luteinisierendes Hormon, Schilddrüsen – stimulierendes Hormon, Östrogen, Progesteron, Insulin, Kortikosteroide und viele andere).
Vor der Verwendung eines bestimmten Lebensmittels ist besser, Ihre Ernährungsberater zu konsultieren. Nach einiger Zeit können Sie für „Progesteron“ Hormone werden getestet und beobachten, ob ihr Niveau erhöht, was passieren muss.