Maria Kolosova: Biographie, persönliches Leben, Karriere, sportliche Leistungen

Wie alles zu tun – persönliches Leben, Arbeit, Hobbies? Und wie gut können Sie die Erreichung von Zielen in ganz anderen Lebensbereichen kombinieren? Ein ausgezeichneter Beweis dafür, dass alles mit der richtigen Einstellung der Lebensziele möglich ist und die richtige Motivationsmöglichkeit ist alles – Maria Kolosovas Leben – Teilnehmer in Amateurtriathlons, Mutter von vier Kindern und eine erfolgreiche Geschäftsfrau.

Leben vor dem Dating Ironman

Sport und Vegetarismus sind zwei Dinge im Leben von Maria Kolosova, die eine wichtige Rolle in ihrem Leben einnehmen und die sie lange begleitet haben, bevor sie eine fundierte Wahl treffen. In der Familie der Zukunft "Iron Lady" immer respektvoll der sportlichen Lebensweise – ihr Vater war ein Meister des Sports in Skiern, obwohl er kein Profisportler war. Er widmete auch der körperlichen Entwicklung seiner Tochter viel Aufmerksamkeit, dank der sich Maria schnell in Laufen, Skifahren und aktives Leben verliebte. Nicht weniger Aufmerksamkeit in ihrer Familie wurde an die Ernährung bezahlt, bevorzugen nur natürliche und gesunde Lebensmittel.

Seit der Kindheit hat sich Maria Kolosova gewohnt, die Put-Zwecke zu erreichen: Schule – auf hervorragende, zusätzliche Beschäftigung – ein Klavier und Lauf, drei höhere Aufklärungen. Einer von ihnen – die psychologische Fakultät der Moskauer Staatlichen Universität, wo sie erfolgreich die Motivation studierte. Und die erste Arbeit ist das führende Projekt "Gifted Children of Russia".

Maria Kolosova, deren Mann sehr früh verstorben war, war allein gelassen, und für ihre vier Kinder mußte sie Mutter und Vater werden. Bei ihrem Beispiel zeigte sie den Kindern die Wichtigkeit, ein Ziel zu setzen und sich darauf zu bewegen, unabhängig von der Sphäre des Lebens.

Mom – der Hauptmotivator im Leben der Kinder

Kombinieren von Arbeit, Sport, konstantes Lernen etwas, Familie ist sehr schwierig, aber Maria findet immer die Gelegenheit, um zu sein und ihren Kindern zu helfen, wenn sie es im Moment brauchen. Es kann nur eine Stunde der zugeteilten Zeit im intensiven Zeitplan der "Iron Lady" sein, aber es wird so produktiv gehalten, dass es spürbar wird.

Also, als Folge eines Unfalls in der Schule beim jüngeren Sohn von Maria – Zhenya hatte ein schweres Trauma – ein Bruch der Wirbelsäule. Infolgedessen war er für ein Jahr auf Bett gesetzt, und nur mütterliche Liebe und das Verständnis, wie man dem Kind Priorität zu helfen, zu bestimmen Ziele im Leben, half, mit diesem Trauma zu bewältigen.

Zu dieser Zeit wurde Maria vom Triathlon weggerissen, und Zhenya bot an, schwimmen zu gehen, und um genauer zu sein, half sie, über das Ziel zu entscheiden – den Bosporus zu überqueren. Zhenya war sehr auf diese Idee angezogen, und er begann mit Erfolg zu trainieren. Als Ergebnis – hervorragende Ergebnisse bei der Erholung nach Verletzung, in Training und Sport. Mittlerweile ist Evgeny ein mehrfacher Sieger von schwierigen Anfängen.

Maria Kolosova, deren Biographie mit unerwarteten Wendungen gefüllt ist, fand immer den richtigen Weg aus den schwierigsten Situationen. Und sie wurde viel durch den Triathlon gelehrt – das ist das Verständnis, dass nicht immer Sie erfolgreich sein können und sich selbst überwinden und an der Grenze der Möglichkeiten arbeiten. Aber über alles in Ordnung.

Sport "Eisen Menschen" – Triathlon

Was ist dieses Rennen und wie unterscheidet es sich von anderen Sportarten? Dies ist ein Multisport-Event, das es Ihnen ermöglicht, alle verborgenen Möglichkeiten des menschlichen Körpers zu öffnen, denn um die volle Distanz zu überwinden – bedeutet immer wieder selbst zu überwinden. Dies ist aufgrund der Sportwechsel während der Reise – Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Der Abstand wird durch das Niveau der Vorbereitung des Athleten bestimmt:

• Ironman – 3,8 km Schwimmen, Radfahren – 180 km, Laufen – 42,2 km.
• Half-Ironman (Ironman 70.3) – 1.9 km – Schwimmen, 90 km auf Rädern, 21,1 km – Laufen.
• "Olympische Distanz" – 1500 Meter Schwimmen, 40 km – Radfahren, 10 km – Laufen.
• Sprint – 800 Meter Schwimmen, 20 km mit dem Fahrrad, 5 km – Laufen.

Um den maximalen Abstand zu überwinden, ist nur für einen Mann mit einem eisernen Willen möglich. Der Weltrekord in voller Entfernung ist etwa acht Stunden, obwohl im Durchschnitt dauert es 15-17 Stunden. Wenn der Athlet nicht in dieser Zeit bleibt – die Freiwilligen schlagen unauffällig vor, dass er davon los ist.

Bekanntschaft mit Triathlon

Im Oktober 2013 gab ein Freund von Mary – Dmitry Pronin ihr ein Buch "Iron Man Is in Everyone". Und er zeigte ihr die Aufzeichnung der Triathlon-Rasse, die gerade in Hawaii passiert war. Und das war der entscheidende Moment, in der sportlichen Selbstbestimmung von Maria – es schien ihr, dass der Triathlon für sie ideal war, dass es die Art von Sport war, der für sie erschaffen zu sein schien. Schließlich ist das ganze Leben dieser Frau eine ständige Veränderung der Besatzung, die Überwindung von sich selbst, die Arbeit an der Grenze der menschlichen Möglichkeiten, die Inszenierung und die Erreichung der unglaublichsten Ziele.

Im Fitnessclub, wo Maria ein paar Mal pro Woche praktizierte, half der Trainer, mit einer Person in Verbindung zu treten, die über den Triathlon nicht mit dem Hörensagen kennt. Sascha Schukow (der Trainer von "eisernen Menschen"), der von den nächsten Rennen angekommen war, nannte Kolosova, und fast eine Stunde sprach mit ihr über die Lebensweise, das Essen und ihre Ziele in diesem Sport. Trotz der Tatsache, dass Maria's anfängliches Vorbereitungsniveau "null" war (sie lief etwa fünf oder sechs Kilometer ein paar Mal pro Woche, sie wusste nicht, wie man ein Fahrrad fährt und überhaupt nicht schwimmen konnte), entschied er, dass es möglich war, mit dem Training zu beginnen.

Ausbildung

Maria stellt fest, dass von allen Trainingseinheiten die unvergesslichsten diejenigen sind, die auf zukünftigen Strecken stattfinden, wenn sie die Wettkampfplätze lernt. Sie versucht, im Voraus zu kommen und zu schwimmen, laufen oder rollen die ganze Strecke zurück. Die aufregendste ist die Fahrradbühne – es sollte das schönste und provokativste sein. Vorbei, Maria fühlt sich gemischte Gefühle – Erstaunen, Aufregung, Freude. Und es ist diese Trainings, die sie am meisten erwartet.

Eine andere Art von unvergesslichen Training ist Tests. Auf der Grundlage ihrer Ergebnisse wird deutlich, wie effektiv die bisherige Arbeit ist und wie man einen weiteren Zeitplan baut. Es ist aus diesem Grund, dass die Tests in der Sportlerin unglaubliche Aufregung verursachen, die noch stärker ist als vor dem Start.

Der Prozess und das Ergebnis der Ausbildung sind eng verwandt. Trotz der Tatsache, dass Maria während ihres ganzen Lebens, ihre Leistungen zeigt, dass sie eine Person des Zwecks ist, dann unter welchen Bedingungen ist der Prozess der Ausbildung, für sie spielt eine sehr große Rolle. Lieblingsausbildungsplätze, eine Vielzahl von Programmen und sogar Ausfälle – alles wird wichtig und sinnvoll, indem man hilft, auf eine neue Ebene zu gehen, eine neue Bühne zu machen und wieder Werte zu überdenken und Prioritäten zu ändern.

Sportliche Karriere

Maria Kolosova, der Triathlon, für den eine Entdeckung in fünfundvierzig Jahren war, zusammen mit dem Trainer klare Ziele und zogen zu ihrer Leistung, ohne ihre Kraft zu ersparen. Zunächst wurde der Arbeitsplan für zwei Jahre vorbereitet, und nach zwei Monaten hat Maria Kolosova ihre erste Sprintdistanz im Triathlon bestanden. Olympische Distanz nach vier Monaten regelmäßiger Ausbildung und halb Ironman – neun Monate später. Die volle Distanz Rennen in diesem Sport, war Maria nur eineinhalb Jahre nach dem Beginn der Ausbildung, und auf ihre Rechnung zu diesem Zeitpunkt gab es bereits neun beginnt in verschiedenen Abständen.

Derzeit hat Maria Kolosova insgesamt mehr als dreißig Starts (fünf davon – Ironman, zehn Halbdistanz, mehrere Marathons und kürzere Rennen im Triathlon). Marathon Maria ist nicht sehr sympathisch, denn das ist zu eintönige Arbeit, und sie war an einen ständigen Wechsel der Aktivitäten, an Dynamik und Arbeit an der Grenze der Möglichkeiten gewöhnt.

Einer der Anfänge Maria begann der Amateur Ironstar Sochi, der Anfang Juni 2015 stattfand. Er ging in Richtung "olympische Distanz" – es war notwendig, 1500 Meter Schwimmen zu überwinden, 40 km auf Rädern und 10 km – Laufen. Im Alter von siebenundvierzig Jahren nahm Maria den zweiten Platz in ihrer Altersklasse, obwohl bis dahin gab es nur zwei Jahre Ausbildung.

Maria's Erfahrung ist Sport und rohe Ernährung

Zweiundzwanzig Jahre sind vergangen, seit Maria die Tierfutter völlig aufgegeben hat. Sie musste diesen Schritt machen, als während der Schwangerschaft ihr Körper einfach aufhörte, tierisches Eiweiß zu absorbieren. Maria stellt fest, dass sie noch nicht besonders Fleischfleisch liebte, und der Übergang zu einem anderen Nahrungsmittelsystem wurde nicht zu einem Stress für sie. Anschließend mochte sie dieses Essen System, und sie wurde Vegetarierin. Maria isst nicht nur Gemüse, sondern fast vollständig auf rohes Essen umgestellt.

Es wird davon ausgegangen, dass es ohne die Verwendung von tierischem Protein im Sport unmöglich ist, ernsthafte Ergebnisse zu erzielen. Doch Maria mit ihrem eigenen Beispiel erwies sich als eine ganz andere Theorie – alles ist für den menschlichen Körper möglich! Ihr häufiges Frühstück ist Obst. Im Winter ist es meist ein Granatapfel und eine Bar von gepressten getrockneten Früchten mit Nüssen. Obwohl die Nährstoffmasse aus getrockneten Früchten die Sportlerin vorbereitet, bereitet sie sich vor. Sie nimmt in willkürlichen Proportionen Nüsse, Lieblingssorten von getrockneten Früchten und verdreht alles durch einen Fleischwolf. Sommerstart des Tages – immer nur frisches Obst.

Nach dem Training isst Maria sofort einen Gemüsesalat oder Obst, und nach einer Stunde und einer Halbmutter. Einhundertfünfzig Gramm Nüsse geben dem Körper die richtige Menge an Protein. Die Hauptsache ist, dass sie gut getrocknet, aber nicht verarbeitet werden. Eine andere Sportlerin bevorzugt Kräutertees, aber öfter die Energie für das Training und während der Wettkämpfe Maria gibt eine Mischung aus der Grundwurzel von Ingwer mit Honig und Zitrone.

Dank dieser Ernährung beweist Maria Kolosova durch ihr Beispiel, dass Rohkost und Triathlon völlig kompatibel sind.

Maria Kolosova und ihre strategische Beratung

Neben ihrem persönlichen leben, familie, ständig etwas zu lernen, fühlt sich Maria auch in der geschäftssphäre großartig an. Sie gründete und erfolgreich unterstützt zwei ihrer eigenen Unternehmen – strategische Beratung (Finanzgeschäft) und ein Netzwerk von Cafes mit nur gesundes Essen. Anscheinend sind die Richtungen in ihnen sehr unterschiedlich, aber sie bewältigt sie und bekommt Freude daran.

Maria Kolosova ist ein Business Coach und Berater für einige Leute, sowie Unternehmen, auf Fragen im Zusammenhang mit der Verbesserung der Management-Effektivität. Diese Arbeit ist ihre Berufung. Anderen Leuten zu helfen, sich selbst zu kultivieren, neue Höhen zu erreichen, ihre Kompetenz und Motivation zu erhöhen, gibt Maria großen Vergnügen. Es ist diese Arbeit, die das Ergebnis ihrer Ausbildung in drei Hochschulen ist, und sie ist es, die semantisch ist.

Gesundes Essen – Geschäft, entsprechend internen Werten

Das zweite Geschäft im Leben von Maria war ein Netzwerk von Cafes, in denen nur gesundes Essen serviert wird. Diese Geschäftsrichtung entwickelt sie gemeinsam mit einem Partner und einem Freund – Dmitry Pronin, der sich auch mit Triathlon und Marathon beschäftigt.

Eine separate Richtung dieses Geschäfts war die Schaffung von Automaten, in denen nur gesunde Produkte und Gerichte verkauft werden – 22 Arten von Syrnik, Salate und Sandwiches. So gewöhnen sich die Besitzer des Unternehmens an die richtige Ernährung der Verletzlichsten in diesem Sinne, das Publikum – Büroangestellte.

Das gesunde Nahrungsmittelprojekt basiert auf der Umsetzung und Lieferung von persönlichen Werten an Maria Kolosova. Doch wie jedes Unternehmen sollte es nicht nur Freude bringen, sondern auch Einkommen, das die Geschäftspartner erfolgreich erreicht haben.

Andere Hobbies und Pläne für die Zukunft

All ihr Leben Maria entdeckt sich in neuen Arten von Aktivität und lernt ständig etwas. Es scheint, dass es keine Grenzen für seine Möglichkeiten gibt. Zum Beispiel studiert sie derzeit drei Sprachen, obwohl sie sich immer für unfähig gehalten hat, dies zu tun. Sie hat gerade beschlossen, dass die üblichen Möglichkeiten, sie zu studieren, nicht geeignet sind, und sie entwickelt ihre eigene Methode, Sprachen zu unterrichten.

Ein weiteres interessantes Hobby von Maria Kolosova war Ernährungswissenschaft – das ist eine eigene Wissenschaft von gesunder Ernährung. Sie liest viel Literatur mit ihr. Er liebt Maria, um das Klavier zu spielen, aber wir müssen es weniger Zeit geben.

Ein eigener Plan für die Zukunft ist der Wunsch zu schreiben. Für Maria ist das eine ziemlich neue Art von Aktivität, die sie bis heute sehr gebracht hat. Ein Teil der Schreibarbeit ähnelt der Durchführung von Trainings, denn in beiden Arten von Aktivitäten gibt es eine Gelegenheit, mit Hilfe des Wortes, andere Menschen zu beeinflussen, etwas in ihrem Leben zu verändern, um mehr Farben und Errungenschaften zu bringen.

Nun schreibt Maria Kolosova Geschichten und beendet ihre Autobiographie, bezogen auf den Triathlon und was er in ihrem Leben verändert hat.

Interessante Fakten

• Maria Kolosova heißt die "Königin der Motivation".
• Er hält sich für einen schrecklichen Feigling, aber diese Angst führt sie zum Handeln.
• Maria ist eine sehr riskante Person und macht sich gerne Aufgaben nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag, die unmöglich erscheinen.
• Er mag lange Radfahren oder reines Laufen, wenn der Körper nicht läuft, aber "fliegt".
• Lieblings-Testtraining ist die Ankunft am Col de la Madone Berg in Frankreich. Wenn Maria mit dieser Aufgabe fertig wird (13 km Lift, mit einem Neigungswinkel von 8-14 Grad) ist besser als in den vorherigen Tests – sie fühlt sich allmächtig, steht oben und blickt auf die Berge und das Meer weit unten.
• In voller Entfernung von Ironman in Frankreich im Jahr 2016 ist die Zeit 13:19:15; Halber Ironman in der Türkei im Jahr 2015 für 05:54:39; Bei der Olympischen Distanz in Bronnitsy im Jahr 2014 02:24:55 sind die besten persönlichen Ergebnisse, die Maria Kolosova erreicht hat.

Triathlon, persönliches Leben, Geschäft sind alle unter der strengen Kontrolle über diese wirklich "eiserne" Dame, und angesichts ihrer Interessen und Beharrlichkeit, mit der sie die gesetzten Ziele erreicht, werden wir wahrscheinlich diesen Namen mehr als einmal in den verschiedensten Sphären des modernen Lebens treffen.