Corn-Flakes: Schaden oder Nutzen für den Organismus

Früher oder später wird jeder Mensch denkt darüber nach, wie nützlich, dass die Lebensmittel, die er verwendet, um auf einer täglichen Basis. Dies ist nicht verwunderlich, denn überall hören wir, dass keines der Produkte heute nicht natürlich ist.

Große Beliebtheit bei den Verbrauchern gekauft heute Cornflakes. Harm und Vorteile dieses Produkts – der Gegenstand des Streits Ernährungswissenschaftler auf der ganzen Welt. Natürlich ist es sehr bequem – gefüllt Getreide mit Milch und in 1-2 Minuten können Sie Ihre Mahlzeit beginnen. Allerdings ist nicht alles so einfach und einfach, wie es auf den ersten Blick scheint.

Natürliche Corn Flakes: Harm und Vorteile

Um dieses komplexe Thema zu verstehen, müssen wir uns daran erinnern, wie das kam dieses Gericht ans Licht. Interessanterweise ist die Getreide, der Nutzen und Schaden von denen sehr mehrdeutig ist, wurden in einer Fabrik als Folge des Verarbeitungsfehlers erzeugt. Unlucky Bäcker versehentlich vergessen, dass der Teig kneten, und es stellte sich in Klumpen. Es wurde beschlossen, sie zu braten, und unter dem Vorwand, ein neues Produkt zu verkaufen. Es funktionierte jeden Tag Flocken mehr Verbraucher zu gewinnen lieben.

in der ersten Stufe der Mais Geschichten über alle Gefahren und Sprache konnte jedoch nicht sein. Jegliche Zusätze, die den Geschmack und die Verlängerung Haltbarkeit zu verbessern, war nicht das Produkt. Aber im Laufe der Zeit haben sich die Dinge geändert.

Moderne Corn Flakes: Harm und Vorteile

Allmählich begann ein warmes Frühstück hinzufügen Glasur, Honig, und dann ist die Vielfalt nicht sehr nützliche Komponenten, von denen die meisten mit dem unglückseligen „E“ beginnt.

Wenn Sie das Frühstück essen so 1-2 mal pro Woche, keine Sorge, natürlich wird nicht passieren. Nur müssen sich daran erinnern, dass das Getreide am besten mit Milch oder Joghurt zu füllen. Es wird sehr gut sein, wenn die Produkte fettfrei sind. Die Tatsache, dass Honigglasur, sowie ein Teil des Öls in dem Produkt erhalten nach dem Braten einen negativen Einfluss auf die Figur haben kann, in Form von überschüssigem Fett auf ihren Seiten legen, wenn Sie zu viel Cornflakes essen. Kalorische ihre Mittelwerte von 350 (+/- 10) kcal pro 100 g

Darüber hinaus wie andere Produkte, haben Rösten unterworfen worden ist, können die Flocken die Entstehung von Krebs verursachen. Allerdings sind die Fette enthalten sie sind nicht so viel – etwa 7 war eine andere Sache – Kohlenhydrate. Sie waren dort für etwa '60 Aus diesem Grunde besser Getreide zu essen für Kinder und Jugendliche – sie haben einen schnellen Stoffwechsel und die Figur ist unwahrscheinlich, zu beeinflussen.

Eine Vielzahl von unnatürlicher Zusatzstoffe – Aromastoffe, Süßstoffe, Farbstoffe – das ist es, was Cornflakes (Verwendung und Schäden, die nach der Zusammensetzung zu lesen sind nicht so offensichtlich Sache) macht, ist nicht die beste für den täglichen Gebrauch. Neben der insgesamt negativen Auswirkungen auf den Körper, können sie Allergien auslösen.

Corn Flakes – ist eine Quelle für Ballaststoffe. Doch im Vergleich mit der natürlichen Maisfaser in sie ist viel kleiner. Der Grund dafür ist, dass das Korn zu einer Vielzahl von Einflüssen ausgesetzt ist: gemahlenen, Rösten, drücken. Als Ergebnis bricht ein erheblicher Teil der Nährstoffe ganz einfach.

Wie Sie sehen können, mehr die negativen Aspekte bei der Verwendung von Corn Flakes. Dies bedeutet, dass sie für den täglichen Gebrauch nicht geeignet sind.