Gesunde und leckere vegetarische Menü

Vegetarier-Menü in der modernen Welt genießt beeindruckend genug Nachfrage. Menschen auf dieser Straße viele Faktoren drängen: der Wunsch, wie ihre Idole zu sein (unter Vegetariern bekannt ist, kann ein Sänger Paul McCartney, Schauspielerin Natalie Portman, usw. genannt werden), den Wunsch, eine schlanke Form zu kaufen, eine persönliche Überzeugung, dass nur eine solche Option akzeptable Leistung ist .

Vegetarismus – es ist nicht nur eine vollständige Ablehnung von uportebleniya in Lebensmitteln tierischen Ursprungs, es ist eine Art von Lebensstil. Für viele seiner Anhänger ausgewählte Ernährung für die Gesundheit nicht nur der einzige sichere Weg ist, haben sie ihre eigene Philosophie und Vision von vielen Dingen.

Übrigens Vegetarier essen nicht nur Salate, Gemüse und Obst. Ihre tägliche Ernährung ist viel reicher und breiter als allgemein angenommen wird. Vegetarisches Menü für die Woche umfasst eine große Auswahl an verschiedenen Gerichten. Viele Menschen für uns selbstverständlich ist diese Kraft auf die Tatsache zurückzuführen ist , dass es den Stoffwechsel und zu etablieren hilft reinigen den Körper von Giftstoffen. Daher wird jedes Jahr die Zahl der Vegetarier wächst, und ihre Ernährung ist so reich an Mineralien, Vitamine und Substanzen von Vorteil für den Organismus erkannt.

Vegetarisches Menü bedeutet nicht nur Fleisch zu verzichten. Diese Diät, die an dem isst alles, was nicht erlaubt ist, wird als schädlich für den Organismus: alkoholische Getränke, Produkte von Fleisch und Fisch gemacht, usw.

Selbst Vegetarier sind überzeugt, dass die Gerichte, deren Herstellung, diese Komponenten zu verwenden, nicht den besten Weg, die Gesundheit zu beeinträchtigen. Im Laufe der Jahre weiter Vegetarisch Verband aktive Gespräche mit Ärzten, die Ansicht zu verteidigen, dass das Protein, das für die normale und stabiles Funktionieren des Körpers wesentlich ist, kann aus Fleisch nicht nur erhalten werden. Sie halten Kalziumspiegel durch regelmäßige Verzehr von Vitaminen.

Vegetarier-Menü ermöglicht auch ein nahezu unbegrenztes Essen Milchprodukte. Viele Leute verwechseln sie mit Veganern, dh mit denen, die die Nahrung organischen Ursprungs nicht nehmen Sie. Veganer essen nicht nur nicht Fleisch und Fisch, und sogar Käse, Honig. Sie trinken keine Milch und Milchshakes. Die Liste der zugelassenen Produkte in ihrem Menü ist wirklich fast minimal. Aber das vegetarische Menü stellt keine so strenge Diät Einschränkungen.

Bevor er auf den Pfad der Tierliebhaber, empfiehlt es sich, einen Arzt zu konsultieren. Im Gegensatz zu den Behauptungen von Menschen, die seit vielen Jahren auf dieses Stromversorgungssystem anhaften, nicht jeder paßt das gewählte Menü. Wenn der Arzt nach einer gründlichen Prüfung des Körpers ermöglicht es Ihnen, in die Reihen der Vegetarier aufzufüllen, für immer Fleischprodukte verlassen, werden Sie sofort in der Lage sein, jeden Tag ein vegetarisches Menü zu starten.

Im Übrigen unter den erlaubten Daten Auswahl an Speisen können Sie erstaunlich leckeren Köstlichkeiten, die Sie sich wie zu Hause vorbereiten können, und ohne Hilfe. Vegetarier-Menü – ist nicht nur eine Gelegenheit, um das Funktionieren des Organismus zu schaffen, sondern auch Figur Fehler zu korrigieren. Jede Ressource dieser gewidmet Art von Lebensmitteln, bieten Ihnen eine Vielzahl von Rezepten.