Tilapia – Rezepte

Wenn Sie ein schmackhaftes und nahrhafte Abendessen zu schnell vorbereiten müssen, dann wäre die beste Wahl der seinen Fisch Tilapia. Rezepte Koch sind sehr vielfältig. Koch Dieser Fisch kann mit Gemüse, Sauerrahm, Reis, oder einfach nur braten in einer Pfanne. sehr schnell zubereiten Tilapia. Innerhalb von 15 Minuten erhalten Sie ein vollständiges und köstliches Abendessen erhalten.

Tilapia mit Pilzen und Käse

Zutaten:

Tilapiafilet – 0,7 kg;

Pfeffer, Salz und Zitronensaft;

Mehl;

Champignons – 400 g;

Käse – 240 g;

Pflanzenöl.

Fischfilets sollten mit Salz und Pfeffer würzen, dann bestreichen und mit etwas Zitronensaft gestreut werden. Dann in Würfel schneiden oder Pilzen Teller, dann in Butter gebraten, bis sie bereit Salz hinzuzufügen. Reiben Sie den Käse auf einer Reibe. Nun panierten Fischfilets in Mehl, dann legten auf einer Pfanne mit Pflanzenöl. Fry der Fisch auf beiden Seiten, legte dann auf die Fischstücke und Pilzen mit Käse bestreut. Dann decken Sie mit einem Deckel und kochen, bis sie bereit. Tilapia, die Rezepte auch im Folgenden dargestellt werden, zum Servieren bereit. Am besten ist es Fisch und Gemüsesalate zu essen.

Tilapia mit Gemüse

Zur Vorbereitung benötigen Sie:

Kartoffeln – 600 g;

Tilapia – Filet 5;

Pinienkernen – 130 g;

Pfeffer, Salz;

Bow – ein paar Köpfe;

Olivenöl;

Trockener Weißwein – 5 Esslöffel Art;.

Greens;

Zitrone.

Pinienkerne sollen ein wenig in einer Pfanne ohne Öl sein. Kartoffeln in Würfel schneiden kleine Größe. Dann hacken die Zwiebelscheiben. Nun falten in den Topf Nüsse und Zwiebeln, Salz, Wein, Pfeffer, Butter hinzufügen und alle zusammen mischen. Dann wird die Folie auf einem Stück hergestellt, um die resultierende Mischung zu setzen, und auf der Oberseite fillet platziert. Nun Folie wickelt, während eine kleine Öffnung an der Spitze verlassen. Backen bei 195 Grad ca. 32 Minuten. Serviert Fisch mit Zitronenscheiben.

Es soll beachtet werden, dass das Verfahren zur Herstellung kann durch das Kochen in einem Doppel-Kessel ersetzt werden. In beiden Fällen schaltet sich der Fisch sehr lecker aus. Dieses Rezept wird auch als „Fisch ligurischen“ genannt, nimmt er den obligatorischen Zusatz von Pinienkernen. Tilapia, die Rezepte von denen auf der ganzen Welt in vielen Ländern bekannt sind, dienten meist trockene Weißweine.

Tilapia mit saurer Sahne

Sie Fisch vorbereiten müssen:

Karotten – 1 Stück;

Zwiebeln – 1 Stück;

Sour – 240 ml;

Tilapia – 0,7 kg;

Fenchel, Kurkuma, Paprika, Fenchel, Salz (kann jede andere Mischung aus Kräutern sipolzovat).

Der eigentliche Prozess des Kochens ist sehr einfach und wird nicht länger als 40 Minuten dauern. Wir können sagen, dass dieses Gericht gekocht wird „in Eile.“

Möhren müssen in Streifen und die Zwiebel in Halbringe schneiden. Nun legen Sie den Fisch auf ein Backblech, oben Gemüse. Bereiten Sie eine Mischung aus saurer Sahne und Gewürzen, die dann nuzho Gemüse gießen. Legen Sie in den Ofen backen bei 36 Minuten bei 185 Grad. Tilapia stellt sich heraus, sehr schmackhaft und aromatisch. Guten Appetit!

Tilapia in saurer Sahne

Zur Herstellung der Schale Sie die folgenden Elemente Zutaten benötigen:

Tilapiafilet – 450 g;

Sour – 270 ml;

Basilikum, Walnuss Muskat, Estragon, Salz und Pfeffer (können Sie ersetzen konventionelle Gewürz für Fisch) ;

Pflanzenöl.

Zuerst müssen Sie den Fisch in kleine Stücke schneiden, die mit Salz und Gewürzen auf allen Seiten reiben. Danach wird einweichen für 23 Minuten verlassen. Es ist nicht notwendig, im Kühlschrank Tilapia setzen kann abdecken und läßt bei Raumtemperatur marinieren. Danach legte den Fisch in einer Auflaufform oder in einer Pfanne erhitzen. Dann füllen Sie es mit saurer Sahne und es in dem Ofen für 22 Minuten senden. Backen bei 210 sollte eine leckere Kruste sauer packte graudsov. Wenn Tilapia bereit ist, sollte es auf einem Teller aus dem Ofen werden. Servieren Sie am besten mit gekochten Kartoffeln oder Kartoffeln in selyanski. Schnell und lecker!

Wie Sie Tilapia Rezepte sehen können, die in diesem Artikel vorgestellt werden, ist es sehr schnell und einfach zubereitet.