Bodybuilding: Motivation – das Geheimnis des Erfolgs

Das Fitness – Studio kommt meist aus einem Grund – sie wollen Muskeln wie Bodybuilder zu gewinnen, auf den Plakaten dargestellt, oder zumindest wie ein Modell mit Jungs Würfel Presse der Werbung.

Täglich Trainer Körper treffen Newcomer Jungs, die ihr Studium reißen und sind bereit, Berge zu versetzen. Aber warum in ein paar Monaten, und noch früher, die zehn Jungs im Raum ist ein oder zwei, aber wirklich Erfolg erreicht – und noch weniger? Die Antwort ist einfach: Die Mehrheit der gescheiterten Athleten ohne auf das Ergebnis einen Monat und einen Hinweis zu sehen, welk und verloren den Glauben an sich selbst und zugleich das Interesse an Bodybuilding.

Warum dann bekamen die andere, was Traum: muskulöse Körper, neidvoll, bewundernde Blicke, Bodybuilding-Wettbewerbe, und einige von ihnen dem Titel „Mr. Olympia“?

Das Geheimnis ist einfach – die Athleten, „Build“ der Körper, in der Lage waren, dich nur zu motivieren, das Abonnement nicht in die Turnhalle zu kaufen, sondern auch für viele Jahre anstrengenden Trainings.

Kein Wunder, dass sie sagen, dass Bodybuilding, Motivation, die von großer Bedeutung ist, es ist nicht ein Hobby, sondern ein Lebensstil. Und es ist nicht nur harte Training, sondern auch in einer konstanten positiven Haltung, die immer auf dem Niveau gehalten werden soll. Nur dann werden sie nicht in die Turnhalle bei jedem Wetter der belastenden Tagesausflüge werden, einen ständigen Kampf mit dem Eisen, strikter Einhaltung der Diät und Schlaf, die Vermeidung schädliche Gewohnheiten.

In einem Sport wie Bodybuilding, Motivation – eine geistige Einstellung für den Erfolg. Dass es motiviert zum Handeln. Je höher die Stufe, desto stärker ist der Wunsch, zu engagieren.

Was Sie die Motivation tun müssen, um nicht verschwinden? Erfahrene Bodybuilder kennt die Geheimnisse und ist glücklich, sie mit Anfänger Athleten zu teilen:

1. Jeder Bodybuilder wurde in die Schule motiviert, als er das Ideal eines TV gesehen oder auf einem Plakat. Nicht umsonst in der Turnhalle hängen Fotos des Gewinners in der Bodybuilding-Wettbewerben. Die Schlussfolgerung ist klar: Sie oft sehen Sie sich Videos von Prominenten Ausbildung, die eine gesunde Eifersucht verursacht und drückt auf eine baldige Erreichen von Ergebnissen.
2. Musik im Klassenzimmer, wie sich herausstellte, hat Wert. Sie muntert, macht Sie trainieren möchten und helfen ein paar zusätzliche Übungen zu machen.
3. Wenn ein Athlet einen Mitarbeiter hat, mit dem er den Raum besucht, es erhöht erheblich die Chance nicht Sitzungen zu werfen und Erfolg zu erzielen. Wenn keine solche Leute unter Freunden und Bekannten ist es möglich, Kontakt mit jemandem aus dem Publikum zu halten. In einem Sport wie Bodybuilding, Motivation wird durch eine gesunde Rivalität verbessert.
4. Um die Ergebnisse zu erreichen, müssen Sie einen guten Trainer, ohne die es wird nichts bekommen. Daher ist es notwendig, die richtige Person zu wählen, den Sie den Bau seines Körpers übertragen. Professionelle sollte in rein sportlichen Angelegenheiten, die nicht nur verstehen, sondern auch in der Physiologie, Psychologie und Ernährung. Wenn ein Athlet Ausfall geplagt, wird dieser Trainer immer die richtigen Worte finden, dass die Zukunft nicht zulassen Bodybuilder Ausbildung zu werfen.
5. Bodybuilding Motivation erhöhen, wenn wir ihre eigenen Leistungen zu beheben. Es wird empfohlen, in regelmäßigen Abständen Bilder von sich selbst zu nehmen, um dann zu vergleichen. Es ist notwendig, Fotos in der gleichen Position und unter den gleichen Lichtverhältnissen zu nehmen.

Alle berühmten Bodybuilder bestätigen, dass der einzige Grund, dass er nicht aufgeben Bodybuilding – Motivation. Immerhin führten jeden Tag, sie ihn in die Halle.