atherogenen Index: Norm und Abweichung

Was wissen wir über Cholesterin? Informationen, die die meisten von uns besitzen, ist es, sicherzustellen, dass dieser Stoff schädlich für unsere Gesundheit ist, trägt es zur Entwicklung von Atherosklerose und das Risiko von Herzinfarkten im Erwachsenenalter zu erhöhen. Und so sollte es mit allen Mitteln reduziert werden, und vermeiden Sie Lebensmittel , die Cholesterin erhöhen. Alle wahr, aber das ist nur die eine Seite der Medaille. Ein weiterer Grund ist, dass Cholesterin für unseren Körper lebenswichtig ist, aber nicht alle, sondern nur „gut“. Daher gemeinsame Indikatoren das Risiko der Entwicklung bestimmter Krankheiten zu identifizieren, ist nicht genug. Aus diesem Grund enthalten die erforderliche biochemische Analyse ein Verhältnis wie atherogenen Index. Es ermöglicht Ihnen , die Beziehung zwischen definieren „schlecht“ und „gute“ Cholesterin , und gibt ein vollständigeres Bild von der Gesundheit des Patienten als Teil des Problems.

Ausflug in die Geschichte, oder was wissen wir über Cholesterin

Diese Substanz wurde in den XVIII Jahrhundert Französisch Wissenschaftler gefunden. Es wurde von Gallen- und besitzen Eigenschaften von Fett erhalten. Es war dann, dass er den Namen gegeben wurde, durch die wir heute aktiv nutzen – Cholesterin. Aber nach einem Jahrhundert Forscher haben weitere Schlüsse, die zu einer Substanzklasse der Alkohole bezeichnet. In diesem Zusammenhang wurde der Name in „Cholesterin“ geändert, was wir, haben aber nicht bleiben.

Nach 100 Jahren im XX Jahrhundert begann der eigentliche Boom gegen das Cholesterin in unserem Land. Er wurde als Gefahr für die Gesundheit erkannt und begann alle möglichen Maßnahmen zu ergreifen, schädliche Substanz zu bekämpfen. Aber betäubt dann die Welt der Medizin neue Entdeckungen. Es stellt sich heraus, dass nicht alle es so schlimm ist. Darüber hinaus ist die „richtige“ Cholesterin für unseren Körper lebenswichtig. Es ist für die normale Verdauung benötigt wird, ist bei der Synthese von Hormonen und Vitamin D sowie in den Bau von Membranen und molekulare Struktur der Gehirnzellen beteiligt. Die Arbeit vieler Systeme und Organe gestört wird nicht nur in Hülle und Fülle, aber auch im Mangel an Cholesterin. Die Hauptsache – zu identifizieren, welche einen Teil davon durch den Körper beherrscht wird. Für diesen und gebrauchten atherogenen Index.

Was atherogenic Faktor und wie definiert

Dieser Indikator ist ein wichtiges Signal über das Vorhandensein von Risiko von Gefäßerkrankungen und Herzen. Daher ist es und wird erreicht , indem bestimmt biochemische Analyse des Blutes. atherogenen Index als das Verhältnis von „schlechten“ Cholesterins berechnet „gut“, basierend auf dem Ergebnis, dass das Vorhandensein dieser oder andere Probleme im Körper. Aber woher wissen Sie, welche benötigt wird, und was ist schlecht?

„Bad“ und „gute“ Cholesterin

Die Tatsache ist, dass Cholesterin in Wasser unlöslich ist. Deshalb, um durch unseren Körper zu bewegen, wird es in einem Komplex mit Apoproteine kombiniert – speziellen Proteinen. Solche Verbindungen werden Lipoproteine genannt. Haben sie nicht alle gleich. Diese Systeme unterscheiden sich in Abhängigkeit von dem Verhältnis ihrer Bestandteile.

So sind die isolierte Lipoproteine:

• mit hohen Dichte (HDL);
• geringe Dichte (LDL);
• sehr geringe Dichte (VLDL).

Es gibt auch Triglyceride, die durch die Kombination von Glycerin und Fettsäuren gebildet werden. Sie sind die wichtigsten Energiequellen des Körpers. Im Hinblick auf das Lipoprotein, dann auf die „gut“ sind diejenigen, die eine hohe Dichte aufweisen. LDL – ist „schlechte“ Cholesterin, das die Arterien verstopft, bilden Plaque in ihnen. Dies ist das gleiche, und seinen „Zwilling“ – VLDL, das Cholesterin zu anderen Organen transportiert und ausgefällt, Blutgefäße verstopfen.

Die Berechnung der atherogenic Faktor

Wenn die Gesamtrate (TC) zu bestimmen, dann werden alle Werte hinzugefügt, die es nicht ganz klares Bild von der realen Situation macht. Denn auch wenn das Niveau von Cholesterin hoch ist, kann das Verhältnis zugunsten von HDL sein, und umgekehrt. Um zu verstehen, müssen Sie den atherogenen Index bestimmen.

Die Formel für die Berechnung ist wie folgt:

(Gesamt-Cholesterin – HDL) / HDL.

Normalerweise ist es wichtig , die genauen Werte aller Parameter zu kennen, dh das Niveau von HDL, LDL, Gesamtcholesterin. mmol / l – sie sind in Millimol pro Liter gemessen.

Die Werte für die Koeffizienten der Atherogenese und andere Indikatoren des Niveaus des Cholesterins

Wie also sollte idealerweise atherogenen Index sein? Die Rate für eine gesunde Person sollte nicht den Wert von 3-3,5 überschreiten. Werte über 3,5 bis 4 sind über „schlechte“ Cholesterin und das Risiko von Arteriosklerose zu entwickeln. Atherogenen Index unter normalen (weniger als 3-x) hat keine klinische Bedeutung.

Zusammen mit der Agentur, die Sie wissen müssen, und andere Indikatoren. Somit wird der Normalwert angesehen:

• TCH – 3,8 bis 5,02 mmol / l;
• HDL – 1-1,2 mmlol / l;
• LDL – bis 3 mmol / l;
• Triglyceriden – 1,77 mmol / l.

Wenn der atherogenen Index erhöht, deutet dies auf eine Erhöhung der Spiegel des „schlechten“ Cholesterins. LDL lag Fett an den Wänden der Blutadern, aus denen Plaques im Laufe der Zeit gebildet. Nach und nach können sie vollständig das Gefäßlumen blockieren und den Blutfluss blockieren. Das Gewebe wird nicht mehr die Nährstoffe und Sauerstoff fließen, die sie Ischämie beiträgt. Im Gehirn wird sich diese Situation zu Hirnschlag führen, Herz – Myokardinfarkt. Es gibt auch weniger ernst, aber alle die gleichen negativen Folgen erhöhen LDL – Depressionen, Immunschwäche und Entwicklung von Infektionskrankheiten. Wenn die Ergebnisse der Analyse ergeben, dass der atherogenen Index erhöht, was zu tun ist? Ist es möglich, die Ebene irgendwie zu reduzieren, ohne auf Medikamente zurückgreifen? Wenn der Anstieg unbedeutend ist, ist es möglich, die Situation auf ihrem eigenen zu ändern. Informationen darüber, wie dies zu tun, werden wir weiter reden.

Ein hohes Maß an IA: Behandlung

Das erste, was zu sagen, was trägt zur „schlechten“ Cholesterin. Vor allem ist es die schlechten Gewohnheiten und ungesunde Lebensweise:

• Rauchen und Alkoholmissbrauch;
• Mangel an körperlicher Aktivität;
• Vorherrschaft in der Ernährung von tierischen Fetten, Fast-Food;
• Übergewicht.

In diesem Fall hängt es allein von uns ab. Nach und nach den schlechten Gewohnheiten zu verlassen und den zusätzlichen Kilos loszuwerden, werden Sie bereits in der Lage sein, auf mehreren Indikatoren verlassen, um die Gesundheit und IA zu verbessern. Es wirkt sich auf die Erhöhung dieses Verhältnisses und Alter. Also, bei Männern über 45 und Frauen über 55 Jahre, das Niveau der „schlechte“ Cholesterin, in der Regel erhöht. Eine untergeordnete Rolle spielen und Vererbung. Wenn Sie jedoch einen gesunden Lebensstil führen, trainieren täglich, dann diese sekundären Faktoren nicht so starken Einfluss haben.

Wenn der atherogenen Index erhöht, sollte die Behandlung eine Reihe von Maßnahmen umfassen:

• eine Diät mit einer Dominanz von pflanzlichen Lebensmitteln und der Reduktion von tierischem Fett;
• Salzaufnahme begrenzen;
• moderate körperliche Aktivität (Tanzen, Yoga, täglich zu Fuß);
• Vermeidung von Alkohol und Tabak;
• Reduzierung von Stress und Müdigkeit (sowohl physisch als auch emotional);
• Empfangen von Nahrungsergänzungsmitteln Regulierung des Fettstoffwechsels und verringern die Aufnahme von Nahrungsfett;
• in einigen Fällen wird es zusätzliche Einnahme von Medikamenten benötigen – Statine (zur Cholesterinsenkung), aber sie müssen nur auf dem Rat des behandelnden Arztes eingenommen werden.

Es gibt auch eine Liste von Lebensmitteln, die für den Einsatz mit hohem Cholesterinspiegel empfohlen werden und diejenigen, die aus der Ernährung ausgeschlossen werden sollen.

Was Sie können und mit einem hohen NA nicht essen können

Also, wenn Sie atherogenen Index geben müssen erhöht durch:

• Premium- und verschiedene Teig-Brot;
• Suppen, Fleischbrühe;
• Fett Milch und Milchprodukte;
• fettes Fleisch, Wurst, Innereien, Kälber;
• Margarine und Butter;
• Mayonnaise und saurer Sahne;
• Kartoffelchips und Pommes Frites französisch, Eis, Milchschokolade.

In diesem Fall sollte die Ernährung Lebensmittel angereichert werden, die zur Normalisierung des Cholesterinspiegels beitragen. Dies sind vor allem:

• Gemüse und Obst, Gemüsesuppen;
• Seefisch und Meeresfrüchte;
• mageres Rindfleisch, Pute und Huhn;
• fettarme Milchprodukte;
• Sonnenblumenöl, Olivenöl;
• Marmelade, kandierte Früchte, Fruchtsorbet;
• Kornbrot;
• Sojasauce.

Qualitative Veränderung in der Ernährung wird nicht nur die Menge des „schlechten“ verringern und das Niveau der „guten“ Cholesterin erhöhen, sondern auch das Körpergewicht reduzieren (falls erforderlich). Solch eine Diät Immunität körperliche Aktivität, Energie, gute Laune und verbessern wird fördern. Das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen reduziert werden.

Saft-Therapie als eine Möglichkeit, IA zu reduzieren

Normalisieren Cholesterin-Therapie kann frische Säfte. Es sollte für 5 Tage nicht mehr als einmal pro Monat. es liegt in der Tatsache, dass jeder Tag auf einem halbes Glas Karottensaft jedes Mal verzehrt werden sollte es mit einem der folgenden (optional) Kombination:

• ein Viertel Tasse Rübensaft und die gleiche Menge an Gurken;
• ein Drittel Tasse Selleriesaft;
• ein Viertel Tasse Apfelsaft und die gleiche Menge an Sellerie;
• Fünftel des Bechers Kohlsaft;
• Glas Orangensaft.

Eine solche Therapie kann den Cholesterinspiegel auf ein normales Niveau in Übereinstimmung mit den anderen oben genannten Empfehlungen zu reduzieren. Um den atherogenic Faktor zu steuern, sollte es eine entsprechende Analyse mindestens einmal im Jahr oder zwei sein.

Wie für die Analyse vorzubereiten, um die Höhe der IA zu bestimmen?

Um nimmt die Patienten zu untersuchen Blut aus einer Vene. Für die Ergebnisse nicht verfälscht werden, ist es notwendig, für die Analyse vorzubereiten. Starten Sie eine Reihe von Regeln beachten Sie ein paar Wochen vor der Reise in die Klinik haben müssen:

• verletzt den üblichen Modus und die Art der Nahrung nicht – mindestens 1-2 Wochen vor der Analyse;
• pro Tag von Alkohol zu verzichten;
• für 12 Stunden (Trinkwasser zugelassen) aufhören zu essen;
• eine halbe Stunde vor Beginn der Studie jede Art von emotionalen und physischen Stress auszuschließen;
• 30 Minuten vor der Analyse nicht rauchen;
• fünf Minuten vor der Blutspende eine Sitzposition einnehmen.

Die Einhaltung dieser Maßnahmen Abweichungen in den Ergebnissen zu vermeiden und genauere Werte von Gesamtcholesterin, HDL und LDL-Cholesterin sowie lernen atherogenen Index zu erhalten.

Überteuert und unter-Performance IA

Was kann die Verzerrung der resultierenden Zahlen beeinflussen? Cholesterinerhöhung Verhältnis Faktoren wie zum Beispiel:

• Hinterlegung der Analyse in einer stehenden Position;
• Rauchen vor der Studie;
• längeres Fasten;
• Essen große Mengen an tierischem Fett in ein paar Tagen vor der Analyse;
• Androgene und anabole Steroide;
• Schwangerschaft.

Zur gleichen Zeit wird der atherogenen Index niedrig ist (das heißt unterschätzt) kann in den folgenden Fällen erhalten werden:

• Hinterlegung der Analyse in der Rückenlage;
• übermäßige körperliche Aktivität unmittelbar vor dem Beginn der Studie;
• Einhaltung eine Diät mit hohen mehrfach ungesättigten Fettsäuren und wenig Cholesterin;
• Empfang vor der Auslieferung Analyse Antimykotika, Östrogene, Erythromycin und andere.

Es ist auch für Bestimmtheitsmaß von Cholesterin getestet werden mit den jüngsten schweren Krankheit nicht empfohlen. Zum Beispiel nach einer Operation oder einem Herzinfarkt sollte mindestens sechs Wochen unterziehen, nach dem Sie Lipidprofil verbringen können.

Abschluss

Jetzt wissen Sie, dass nicht alle Cholesterin schlecht für den Körper ist, und einige sogar lebenswichtig. Das Verhältnis zwischen ihnen wird durch Ausführen der biochemischen Analyse und Berechnung von Sonder Cholesterin-Verhältnis bestimmt. Wir haben darüber nachgedacht, was seine normale Werte, niedrige und hohe, welche Faktoren beide beeinflussen. Aus dem Artikel haben Sie erfahren, wenn atherogenen Index aktualisiert wird, was in diesem Fall zu tun, nehmen keine unabhängigen Maßnahmen. Darüber hinaus sind wir gesagt, wie für die Analyse, vorzubereiten, um Verzerrungen in den Ergebnissen zu verhindern. Wir hoffen, dass diese Informationen hilfreich für Sie. Überwachen Sie Ihr Cholesterin und die notwendigen Maßnahmen in der Zeit.