Das Hormon des Glücks – es existiert?

Es scheint, das Glücksgefühl, emotionale Erholung, die immense Freude und Glückseligkeit auf die biochemischen Prozesse in unserem Gehirn einfach schuldig zu reduzieren. Aber dennoch, argumentieren die Forscher, dass es ist. All diese Gefühle verdanken wir eine spezielle Substanz. Dies ist das Hormon des Glücks Endorphine genannt. Mal sehen, was es ist, wo es gebildet wird, und es ist wahr, dass unsere Stimmung davon abhängt.

„Glückshormone“ wurden in der Mitte der 70er Jahre des letzten Jahrhunderts entdeckt. Es wurde die in den Gehirnzellen ihres Gehalts erhöht gefunden, wenn eine Person Freude erlebt, Glück, Freude. Die erste Veröffentlichung eines Stoffes enkephalins genannt. Sie werden in Zellen des Hypothalamus und der Hypophyse produziert. Auf chemische Struktur ähnlich wie das Hormon des Glücks Morphin. Nicht überraschend, die Auswirkungen, die sie so ähnlich sind. Nun ist es eine ganze Gruppe solcher Substanzen bekannt. Sie werden unter dem Oberbegriff von Endorphinen gruppieren und haben die gleiche Art chemische Struktur. Dieses Proteinhormon, im Moleküle, die notwendigerweise vorhanden Enkephalin ist.

Endorphine sind Vermittler der sogenannten Opiatrezeptoren. Sie haben eine analgetische Wirkung und induzieren einen Zustand der Euphorie, Freude, Freude. Mit ihrer Hilfe der Körper, wie es belohnt sich für die Ziele zu erreichen, dass er sich selbst gesetzt hat, und. Zum Beispiel mit dem Sieg im Wettbewerb zu jedem Erfolg im Leben, von köstlichen Speisen zu essen, Süßigkeiten, während des Sex Endorphine, das Glückshormon erhöht. Aufgrund dieses Lustzentrums empfängt erfährt ein entsprechendes Signal, und eine Person Vergnügen im Gehirn, der Grad von denen auf dem Niveau von Endorphinen abhängt.

Neben Endorphine, beeinflusst die Stimmung der Person und das Leben Tons Serotonin und Noradrenalin, Neurotransmitter, in der Kommunikation zwischen Nervenzellen im Gehirn. Wenn sie einen Mangel an Entwicklung der Bedingung ausgedrückt, die so genannte endogene Depression. Es wird depressive Stimmung und negative Wahrnehmung der Welt manifestiert, manchmal die Person, die den Selbstmord kommunizieren soll.

Serotonin wird in der Zirbeldrüse und in Zellen des Verdauungstraktes, verursacht ein Gefühl der Heiterkeit und fröhlicher Stimmung erzeugt. Sein Vorläufer, Tryptophan, dringt in den Körper mit Nahrung. Es ist eine Menge Schokolade, Nüsse, Bananen, Süßigkeiten, Milch. Es ist nicht wirklich nicht so wichtig zu wissen, wie das Hormon des Glücks genannt? Noch wichtiger ist, wie kann es verbessert werden. Im Fall von Serotonin macht es einfach. Ich aß einen Schokoriegel – und die Stimmung leicht verbessert!

Dies ist jedoch bei einem gesunden Menschen nur wahr. In einigen Fällen Ärzte, um diesen Effekt zu erzielen, gezwungen Antidepressiva zu ernennen – Medikamenten, die Stimmung zu verbessern.

Aber lassen Sie uns sehen, wie wir weiter das Glückshormon im Blut erhöhen. Zum einen hängt es von uns, auf unsere Haltung. Wenn eine Person aktiv ist, setzt er Ziele und erreicht sie, erhöht die Produktion von Endorphinen selbst. Es erhöht ihr Niveau von hellem Sonnenlicht (UV – Strahlung). In bewölktem Herbstwetter kann gehen zum Solarium ersetzen. Lebensmittel mit hohem Zucker und Tryptophan, sowie gutes Essen, kann auch die Stimmung zu verbessern.

Neue Eindrücke, Musik, Kunst, Singen, Lachen, Bewegung – all dies verursacht natürlich eine Erhöhung der Ebene von Endorphinen. Stellt sich die Frage, ob die Erhöhung künstlich unmöglich? Es stellt sich heraus, Sie können. Dies wird oft mit Hilfe von Alkohol, Drogen, Rauchen getan. Nur in diesem Fall kann es vorkommen, dass das Hormon des Glücks nicht mehr natürlich produziert. Um in einer guten Stimmung zu sein, haben Sie die ganze Zeit, um künstlich seine Produktion zu stimulieren. Für das, was es führen kann – ob darüber sprechen? Addicts, Liebhaber von Alkohol und Nikotin, der üblichen Doping beraubt leiden quälenden Beschwerden.

Freudige Stimmung, aktive Lebensweise, eine Änderung der Eindrücke, die Vorfreude auf ein angenehmes Ereignis, das Glück schon unser Niveau von Endorphinen erhöhen. Nichts kann das ersetzen, was das Gehirn kann sich entwickeln. Seien Sie immer aktiv und fröhlich!